ローズマリーを使った、美容レシピ。

ローズマリーといえば、、

インドにいた頃からすでに、わりとなじんできたハーブのひとつで、

美容がらみに使う時は精油を使うのがメインになりつつも、
乾燥させた葉はパスタ料理に使うことが多かったのですが。(主にトマト
ソースやチーズ系のパスタの形で食べていました)

タイに来てからは、ローズマリーの生葉も手軽に手に入るということもあ
り、生の葉っぱを使った美容レシピで、あれこれ実験したものです。
(特に住み始めの頃)

そしていつのまにか、なぜかすっかりご無沙汰してしまっていたこのロー
ズマリー、最近すっかりハマっている生カフィアライムなバスタイムに加
えれば、

さらに美容効果がアップしそうということで(なんといってもローズマリ
ーは、肌と髪の両方にいいハーブでもあるので)、

再びこのハーブについて、いろいろ実験をはじめたこのところなのですが。

アーユルヴェーダや古代ギリシャでは、記憶力を改善するためのハーブと
して有名でした。

ローズマリーの薬効はもちろんそれだけにとどまらず、口臭、頭痛、胃の
不調(ローズマリーを入れたパスタ料理は、胃もたれなくスルスル食べれ
てしまうことからも実感)、

うつ病、疲労、不安、歯関連のトラブル、呼吸器疾患など、多用途に用い
られ、

特に知られているのは、虫刺され、湿疹、皮膚感染のような肌のトラブル、
肌や髪にとって優れた強壮薬になる部分ですね。

アロマテラピーにはもちろん、コスメ、美容アイテムなどの原料によく使
われています。

というわけで今回は、
そんなワンダーハーブ・ローズマリーを使った「美容レシピ」をご紹介し
たいと思います。

***

■ローズマリーを使った美容レシピ

【ヘアケア編】

・ヘアローションとして

ローズマリーは、頭皮を活性化させ、髪の成長を刺激し、かゆみやフケな
どを和らげ、また、毛根強化効果が薄毛や若白髪を延期させることでも知
られています。
このため、頭皮と髪のトリートメントにもってこいのハーブ。

手軽に使える精油の形で使われることが多いですが、生または乾燥させた
リアルハーブをそのまま使ってもよし。

ローズマリーの葉と水を鍋に入れ、弱火でコトコト15~30分煮込んだもの
を濾してボトルにいれ、
毎回洗髪後の最終リンスとして使うか、少量をそのまま頭皮にすりこんで
しまっても◎。

・頭皮マッサージ用のオイルとして

ローズマリーのオイルを作っておけば、いつでも手軽に必要な分を取り出
して使えます。

ローズマリーオイルで頭皮をマッサージした数時間おき、その後ベサンで
作ったペーストで洗髪すると、髪のハリ&コシがアップします。
特に細い毛、ネコ毛の人に効果的!

さて、このローズマリーオイルは作り方はいたって簡単。
ココナッツオイルに生のローズマリー(または乾燥ローズマリー)を入れ
て数日間浸して置くだけです。

オイルに生のローズマリーを入れると、オイルはたちまち濁り、ローズマ
リー特有のベトベト成分がオイルとほどよく混じりあいます。

乾燥したローズマリーを使う場合は、瓶にオイルとローズマリーを入れ、
数日間、太陽の光に当てましょう。(途中、ボトルを何度かふっておきます)

【スキンケア編】

・肌の美容液として

ローズマリーは肌の毛穴引き締め効果がばっちり。
加えて防腐性、抗菌性があり、ニキビ、痣、湿疹などの皮膚トラブルにも
お薬のように働きかけます。

<作り方>

水2カップに、ローズマリーの葉を半カップ分加え、30分間コトコト弱火
で煮込みます。
さらに半カップ分のブランデーを加え、さらにコトコト15分煮込んだ後、
液を冷ましてから濾し、ボトルに入れて保存します。

これを毎日1~2回、顔にぬります。

⇒ローズマリーは抗菌ハーブなので、体を無臭にするデオドラント製品の
原料としてもよく使われています。

■ハーブティーとして飲んだ時の効果

1.記憶力アップ&脳細胞活性化

インドではローズマリーは長い間、記憶強化のためのハーブとして考えら
れてきたことはすでに触れましたが、

これはローズマリーが、忠誠心、愛、不滅を象徴し、心と記憶を強化する
と信じられていたからなのだそうです。

ローズマリーはまた、精神的疲労や忘却のための解毒剤と考えられ、
目を閉じたまま砕いたローズマリーの葉を嗅ぎ込むと、脳細胞を刺激して
心が明瞭になるとまでいわれています。

ローズマリーはまた、脳力を高めるだけでなく、肯定的な感情を吹き込む
ためにもよいハーブです。

2.消化改善

ローズマリーは、食欲不振、消化不良にもとても役立つハーブで、
特にデンプン質の食品、豆類、肉類などの消化を促進します。

***

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