「若返り」の秘密が明らかに。~後編~

・アマゾンにちょっとだけハマり中

実は日本へ辿り着く前にタイの空港で、チェックインできる荷物の重量が
だいぶオーバーしてしまい、、

日本でも調達できそうな食べ物系(主に穀物系や豆類)をごっそり減らして
日本に到着したということもあり、

お米や豆といった、美容と健康に欠かせない必須アイテムは近所で調達
しようと、スーパーをのぞいてみると。

日本ではお米が意外に高い&袋のサイズが大きすぎる or 小さすぎる
ことが判明…。

試しに小さいサイズのお米を買って食べてみるも、やはり日本のお米より
もインド米やタイ米といった海外のお米の方が相性がよく(生まれは日本
の米の産地なのですが、子供の頃からなぜかお米よりも断然麺類が大好
きで、麺類ばかりを好んで食べてきました)、

ちなみにこれまでに食べてきた中で相性の一番よかったお米は、
タイのもち米です。インドのお米も体にしっくりきました。

今、日本でも外国人が多いエリアにあたる関西にいるので、
長年の必須アイテムの「ムング豆」「ヒヨコ豆」も割と簡単に手に入るかし
らと思ったのですが、さすがに普通のスーパーではほとんど手に入らない
ということがわかり、、

うーん、でもどうしても欲しい。。ということで、
ふと頭に思い浮かんだのが、アマゾン。
さっそくアマゾンのサイトをチェックしてみたらなんと。

ありましたありました、さすがアマゾン様。(笑)
品揃えがダントツに豊富です。

というわけで、アマゾン、あまりの便利さにちょっとハマってしまいそうです…。

ところで、ハマってしまいそうなものがもう一つ。

それは、山菜や野草を使った料理です。

自然が豊かなエリアにいるということもあり、道端を歩いているだけで
フツーにヨモギやフキなどが自生していて、これがまたおいしそうなので、

今日はさっそく、タンポポやフキの葉っぱ、カラスエンドウ、ヨモギなど何
種類かの食べれる野草(朝の散歩がてらの山道でゲット)を組み合わせ、
パスタにしてみました。

…食べて即効、体が喜ぶ感じが。

こういった、期間限定の旬のものや土地に密着したものを普段から
たっぷり食べておくことは、その土地のエネルギーに体を調和させるこ
とでもあるので、体のチューニングを整えるためにも大いに貢献してくれ
ます。

とても健康的に長生きしている人たちというのは、たぶんこういうこと
を日々当たり前のようにやっているのでしょうね。

というわけで、前回の続き「若さの秘密・後編」、いってみましょう。

*****

■Shantree Kacera 博士が明かす、「若さ」の6つの秘密

1.目的を持つ

「高年齢である」という格付け分類から離れることを検討しましょう。
考え方、態度、行動、そして着る物にも注意してください。
実際に若い年齢の人たちよりも代謝年齢がはるかに若い高齢の
人たちはたくさんいます。

2.栄養

「本物の食べ物」を選んでください。
できるかぎり高品質のオーガニック食品で、料理しましょう。
地元産のものがベストです。
食事の中に生の食品から作ったものを70~80%、取り入れてください。
自然食品は、細胞の修復と再生に必要な周波数をより高くします。
自分の体型に最適な食品が何かを学びましょう。
私たちは「食べたもの」からできています。

3.運動する

私たちは動きません。私たちが「動き」なのです。
運動は、病気の予防やスタミナの改善を助け、体を強くして調子を整え、
柔軟性を高め、体重をコントロールし、より健康的な性欲をサポートし、
マインドと感情をより澄ませ、人生の質を改善するなど、そのメリットは
少し例をあげただけでもこれだけあります。

4.眠り、太陽の光を浴びる、水

よく眠り、毎日20分間太陽の光を浴び、純粋な水を3リットル飲みます。
たくさん遊んで、リラックスする時間をとること。これらはすべて「若くある」
ために重要なことです。
ストレスがかかった体は老化を促進させます。

5.あなたの情熱を生きる

もしあなたの仕事に情熱を持ち込めない場合は、あなたの創造的なギ
フトを世界の中に持ち込めるような方法を見つけてください。

踊りが好きなら踊り、アートが好きなら絵を描き、ガーデニングがすき
ならそれをやり、他者を助けることが好きなら助け、料理が好きなら
作る、といったように、それがなんであれ、あなたの情熱を満たす方法
を見つけてください。

そして「リタイア」するときでも、働くこと、そしてあなたのギフトを世界へ
提供することを止めないでください。
あなたが自分の情熱をシェアするとき、それはもはや「仕事」ではあり
ません。それは喜びと充足感です。

6.元気回復と浄化のプロセス

おそらく、最も直接的に「若くなる」方法とは、若返りと浄化のプロセス
を通じてなされます。(断食や瞑想リトリートなど)

そして春の間は、そのための最適な時間となります!

通常、私たちの体はすべての毒素を自然に洗い流すことができますが、
ストレスのレベルが高く、汚染物質の中で生きている現代では、この
プロセスが自然に起こるのはほとんんど不可能です。

私たちは疲労を、頭痛を、エネルギー不足を、消化不良を、便秘を、
睡眠障害を、肌の不調を、神経過敏を経験しています。
そして最終的には衰弱させる病気の数々に至ります。

若返りと浄化の静かな期間中、私たちの体はエネルギーを消化のため
に全部使う必要がなく、体に残っている毒素を片付けるために集中す
ることができます。

ヘルシーな栄養やジュース、休息、リラクゼーション、太陽の光、運動
を通じて、あなたは人生の年数から何年も引っこ抜くことができます。
…しかも短時間で!

得られるメリット:

*充電できる、復活、再び自分とつながる
*体の自己回復力と健康回復力が刺激される
*心、体、感情に活力が戻る
*体をアルカリ化できる(アルカリ化した環境では、病気は成長しません)
*疲労、鬱病、慢性疼痛、無関心、その他の慢性疾患として現れる身体
的な、あるいは精神的な停滞が癒される
*自己認識と体の直感が養われる
*体全身の健康が構築され、創造性や心の明快さ、また感情的なバラン
スが高まる
*自分の霊性と神との関係が強化される

浄化(クレンジング)の食事(主に断食やケチャリなど)は、入ってくる毒素
すべての供給源が絶つとき、体に蓄積された毒素が自然に除去されはじ
めるという考え方に基づいています。

毒素とは、呼吸する空気からの化学物質や汚染物質を主に意味し、
私たちが飲む水、私たちが食べる食べ物、あるいはタバコやアルコール
もそれにあたります。

これから自分自身に対し、よりよい世話を焼いてください。

自分の世話をよくするほどに、若いままでいられます。
それは、人生のサイクルです。…

***

《New!》アーユルヴェーダ連載コラム@TrinityWEB
vol. 143
春は痩せやすくて太りやすい季節? 知っておきたい、春のダイエット
<前編>

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「若返り」の秘密が明らかに。~前編~

・ウグイスの鳴き声が目覚まし時計

暑い国でみっちり長年暮らした後に日本に帰ると、日本の良さが
ひしひしと実感できる今日この頃です。

ここ数日は、ウグイスの「ホーホケキョ」声を目覚まし時計に、1日
が始まるといった感じで、タイから来てまだ10日ほどしか経っていま
せんが、いまのところはとてもヘルシーなライフです。

ホーホケキョといえばホトトギス?とはじめ思いきや、調べてみたらこの
鳴き声はウグイスなんですね。

ちなみにホトトギスとウグイスはすごく密接な関係を築いている鳥仲間
とのことで、

なんでもホトトギスは自分で巣を作らずに、ウグイスの目を盗んで卵を
こっそりと巣に産みつけ、雛を育ててもらうのだそうです。
なんちゅー鳥でしょう。(笑)

ちなみにウグイスに見つかると追い払われるそうです。(悲)

…自然界で繰り広げられるドラマですね。

さて、今回は、「若さ」についてのシークレットをテーマに、前編と後編
でお伝えしたいと思うのですが。

実は日本に住む友人と話すと、それが誰であってもまるで決まり文句
のように出てくる言葉があります。

それは「私はもう○歳のおばさんorおじさんだし…」というもの。
しかも、それが30~40代の人たちだったりします。

えー!
タイでは70才超えでも明らかに私より体力&気力があって元気な人や、
50才超えでもへそ出しルックのタイ人がいたり、

タイに長年住んでビジネスしている60才の日本人はピンクのミニスカート
&黒タイツですけど。。(しかもイケメン好き)
ま。これは極端な例としても。

日本はまるで、肉体の年齢で価値がはかられるような風潮がどっぷりと
浸透している印象です。

ただし、その「年齢ととも老いていく肉体」という常識(と思われていること)も、
実際のところはかなり怪しく、実は反転さえもできる。というお話です。

****

■「若さ」の秘密が明らかになる

(by Shantree Kacera 博士のコラムより。
※博士は、栄養士、治療師、ハーバリスト、パーマカルチャー指導者、
生態学者、ナチュラルヒーリングアーツの分野で35年の経験を持つ
森林教育者。)

あなたは、たった今から、老化していく代わりにもっと健康に感じ、
より多くのエネルギーにあふれ、「若返り」始めることができます。

20年後、どうなっていると思いますか?

活力、目的、情熱に溢れた体で、活動的な生活を送っているでしょうか。
それとも、「生きること」の消耗があなたを疲れ果てさせたまま、最後に
は病気になってしまうでしょうか。

これまでの考え方は、老化は生物化学的にあらかじめ用意されていて、
必ず起こるものだと、まるで決まったことのように信じられてきました。

それは真実ではありません。
ここにその理由を挙げましょう。

私たちが自分の体を適切に世話するなら、平均余命は無制限です。

Young Living Essential Oils(日本語サイトはこちら)の
ドクター、バーナードとゲイリーは、健康と長寿を生み出すものを求めて、
世界を旅しました。

彼らは、125歳以上も生きてまだ活発で活気に溢れた、世界中の人々
に出会いました。

それは真実です。

体の75兆個の細胞から放出されるエネルギーが少なくなるにつれ、
体の健康を維持する能力は低下していきます。

ストレス、有毒な環境、不適切な栄養摂取、運動不足、トラウマ、
不均衡なライフスタイルはすべて、体から生命力を奪います。

弱体化した体は、容易に病気の、そして死の餌食となります。
私たちの体を「若返らせる」には、遅すぎることはありません。

さあ、これでどこまでいけるのでしょうか。
では確認してみましょう。

★「その秘密」

70、80、90歳代の人々が、元気で健康的なであるということ
だけでなく、そのコミュニティへ貢献している要因も観察してみま
しょう。

彼らに自分が何歳ぐらいに感じるかを尋ねてみると、
彼らは生物学的年齢(肉体年齢)よりもはるかに若い年齢を、あなた
に伝えることでしょう。

彼らの生への目的と情熱は、活力を維持する方法を見つけること
に対し、熱心にします。
そして身体を活動的に保ち、感情的知性(心の知能指数、相手の感情
を理解する能力など)と精神面での鋭さを養います。

若返るには、細胞の自己修復のための周波数を増幅させ、深い自己
クレンジングを用いて体をおだやかに治療するのがいいのです。

細胞が「不滅」であることを証明した研究において、ノーベル賞を受賞し
たアレクシス・キャロル博士によると、一旦そのモードに入ると、細胞は
永遠に再生し続けるということです。
「若返り」が徹底的に起こります。

さあ、では、そのための6つの秘密をお伝えします。
これらはすべて、常識的な方法であり、難しくも高価でもありません。…

★★次回後編では、「若くなる」秘訣がついに明らかに…。

***

☆ところで、長生きできない原因には、実は裏に「こんな策略
がありました。
※この動画の内容は、何度も削除されては再アップされている
貴重なものです。興味がある方はお早めに視聴されることをおすすめ
します。

 

 

タイ脱出。そして15年ぶりの日本帰国。。

皆さま、ブログの方、長い間更新できてなくてすみません。

この間、何をしていたかというと、、

15年ぶりの日本帰国(兵庫県に上陸中)によるカルチャーショックで脳ミソパンク中でした。
だいぶ落ち着いてきたので久々の更新とあいなりました…。

何にそんなにカルチャーショックを受けたかというと、

*まわりから聞こえてくる声が全部日本語(当たり前)
*皆さんフツーにきれいな服着てがっつりヘアメイク&お化粧してる
*カーストがない
*トイレがいちいちウォシュレット
*トイレの汚物入れの上に「注射器捨てないでください」の注意ポスター
(どれだけの人が糖尿??)
*中国語と韓国語と英語の看板がやたら充実してる
*がん保険など、いちいち保険に入ることをすすめられる
(日本は二人にひとりががんになる???←保険勧誘員のおじさん曰く)
*ハイソフードコードは長居が禁止
*おいしそうなお惣菜はがっつり添加物入り
*モノがバンコクより全然安い!(特に100均の充実ぶりには圧巻)
*ハイソデパート系はやっぱりフリーメーソンによる洗脳装置になっている
*地下鉄のポスターはどーみてもイルミナティ系
*「シオンの議定書の概要」に書かれている内容がそのまんま展開されてる!

自分がいかにガイジン化してしまっているかがいやでも実感できる
この数日でしたが、やはり日本生まれの日本育ち。納豆は最高です。(笑)

というわけで、今回はまず帰国のご挨拶でした。

 

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