Evilはびこる現代に、、邪悪に染まらないためのコツ。 part.2

2017年10月18日2017年10月18日 / アニーシャ

さて今回も引き続き、、
evilシリーズということで。

前回は、グナのひとつめ、「サットヴァ」の質についてでした。

ちなみになぜ、
evilシリーズなるものをやろうかと思ったのかというと、

何か大きな犯罪事件が起こるたびに、

犯人のことをよく知っているつもりだった身内の人とか、
近所に住んでいた人とか、接触したことがある人たちが
報道関係者からインタヴューされた時にいうことが、

「あんないい人が…」とか、「あんな普通の人が…」系の

お馴染みのパターンだったりするので、

いやいや、人間てフツーに、善と悪がごたまぜでしょ。

ということで、

こういった、人間の、善にでも悪にでも転べるような危うい自由さ
をテーマにしたかったのですね。

ではさっそく、残りの二つのグナ、「ラジャス」と「タマス」の質
についても見てみましょう。

★ラジャス質について★

ラジャスのマインドは、物事をやりたいと思い、それを懸命にやります。
また、活気を感じたい、気分がうきうきしたいといった質、
何かに勝ちたい、というのもラジャス質です。

ラジャスは他人を打ち負かして勝つこと、自分は特別で重要な存在であ
ることを望み、そのための障害物を突き飛ばすのもラジャスパワーです。

私たちがラジャス状態にあるとき、その対象の物事に対して本当によく
やります。

ラジャスは、「とにかくそれをやらねばならない、何が何でも！」的な
ファイアーで激しい強さがあります。

ラジャスの伝統的な色は、ある明確な理由から「赤」です。

赤は、血の色。
「暴力」と「激しい活動のための十分な酸素を得ること」という両方の
意味での、血をさしています。

【ラジャスの美徳】

勇気
情熱
エネルギー
野心
決断

【ラジャス欠陥モード】

暴力的な侵略
ドラマ探し
喧嘩モード
エゴトリップ
気に障る、イラつかせる
独断的態度
強迫観念
支配主義型の悪意のある形態（→例えば、泣くまで誰かをいじめる。など）
※サットヴァの場合の悪意ある形態は、「正義を振りかざして悪者を周り
から静かに孤立させる」です。

【ラジャス的な行為】

戦うこと
ダンスすること
競争すること
情熱的なロマンス
勤勉
主導権を握る

★タマス質について★

グナの中でも、タマス質は、特定するのが最も難しい質です。

＊義務や責任を負わない
＊何もやらない
＊意識に活発さがない
＊子宮のような洞窟の中で、ただ快適ならいい。。

といった、
休息の状態を欲しているような状態に見えます。

タマスの質は、「外の世界は、こういった休息への欲求を侵すもの」
という感覚です。

私たちがタマス状態にあるとき、苦しいことから解放されたい、
隠居したい、一時しのぎしたい、と思います。
または、ただ平和でありたい。眠りたい。そんな感覚になります。

タマスの伝統的な色は黒です。

タマスはまるで、夜の時間のような状態です。
夜とタマスが通じるものがあるとすれば、タマスの色が黒というのは、
道理にかなっています。

【タマスの美徳】

忍耐・我慢強さ
根気
トラウマのある状態の中でのサバイバル

【タマスの欠陥モード】

憂うつ
先延ばし・怠慢
中毒・依存・耽溺
窮乏
自己破壊的
無気力・無関心
頭がぼんやり・もうろう
意図的に無知であろうとする
言い逃れ
哀れを誘う

【タマス的な行為】

寝る
豊富な食品を食べる
酒を飲む
楽しまされている状態
体をすり寄せる
ぼんやり過ごす
持ち帰り系

＊＊＊

グナの三つの質。

どの質も良い面、悪い面がセットになってあり、
それぞれが、「あるある！」という感じなのではないでしょうか。

例えば、「今日はいい感じでラジャスだねー」とか、「ここのところ
メンタル、タマスだなー」とか。あるいは「今日はいやにサットヴァで
さわやか！」といったように。

人によって、頻出度が多い質はそれぞれ違うと思いますが、

ラジャスがあるから私たちは社会生活の中で日々の物事をこなすことが
でき、

タマスで体を休め、また治癒できる。

ただし…。
タマスはまた、「邪悪」を生み出すことにも密接に繋がった質であること
は、前回でもちょっと触れましたが、

続きは次回、part.3 で。

☆☆☆

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Evilはびこる現代に、、邪悪に染まらないためのコツ。 part.1

2017年10月12日 / アニーシャ

最近、家の近所に、
「FRIED DAYS」なるフライドチキンメインのファーストフードショップ
ができ、、

「まるで金曜日みたいな味！」という、わかるようなわからないような
キャッチがついた、大きな看板がドーンと飾られているこのお店、

開店当初から、特にランチタイムは連日の賑わい。

フライドチキンとフライドポテトの大きな看板を眺めているうちに、
脳がなんだか洗脳されて、すごく食べたくなってきますね。。

というわけで近々、味見しに偵察に行こうと思うのですが。

さて、
ファーストフードといえば、「タマス質」の食べ物の代表のような食べ物。

先日、アメリカで起きたラスベガス乱射のニュースを見た時、
すぐさま頭に浮かんだことは、

「この犯人、きっと普段からタマス質の食べ物ばっかり食べてて、
脳にタマスが溜まってたんだろうな…。」

事件を起こすまでの彼が送っていたタマスな生活が、なんだか目に浮かぶ
ようでした。

ちなみにタマス質というのは、

インドのヒンドゥー教の聖典「バガヴァッド・ギータ」
（マハトマ・ガンディーを含む多くのインド独立運動の指導者に影響を
与えたといわれている古典で、「ギータ」と省略して呼ばれることもあり
ます）に叙述されている「グナ概念」に出てくる三つの質のうちの
ひとつのことで、

このグナ概念は、アーユルヴェーダ関連の書籍の中でもよく登場する
のですが、「すべてのものや人は、これらの三つの質を異なる比率で持っ
ている」という考え方のことで、

グナという言葉自体は、「質」「美徳」「特性」といった意味合いです。

それぞれの三つの質は、

・サットヴァ（知恵、調和、純粋性）
・ラジャス（情熱、活動、野心）
・タマス（無知、混沌、破壊）

と呼ばれています。

それぞれの質を行為でみるなら、

《サットヴァ質的な行為》
善良。慎重。執着がない。結果に対しての渇望がない。

《ラジャス質的な行為》
喜びへの渇望によってつき動かされる行為。利己主義。
結果を生むための努力。

《タマス質的な行為》
妄想による行為。起こる結果を放置、無視。他人や自己への
損害を考慮しない。

となります。

で。
私たちは常日頃から、知りながら、あるいは知らず知らずのうちに、
これらの三つの質をシーソーのように行ったり来たりしながら
バランスをとって暮らしていて、

時期により、あるいはその人の精神状態により、その人の中で
ある一つの質が高まったり弱まったりします。

どの質をどれだけ自分の中に育てるかは、完全に本人の意思にまかされ
ていて自由なので、どの質に傾くかは、その人次第で、

基本、ヨガや瞑想、食事方法などを実践して、
サットヴァを目指すことが理想とされています。

また、これらの三つの質は、本人の意思とは関係ないところで起こる戦争
や大きな災害といった外部からもたらされる出来事からの影響もあり、

ここでやっかいなのは、流されるままに受身に生きてると、どんどん邪気
（＝タマス質）が体やマインドに溜まってしまいかねないこと。

邪気というと、なんだかおどろおどろしいイメージがありますが、

普段の生活の中で、あるいは人生を通じてずっと、
大きさはさまざまながらもフツーに存在し、

邪気は外からもらうこともあれば、自分で作りだしてることもあり、

タマス質は、他の二つの質と同じように、生きる上ではある程度
必要な質でもあるので、

私たちは普段、結構それになじんで暮らし、
生きてるだけで邪気は自然に溜まります。（まるで皮膚の古い角質
みたいに）

溜まってることに気づいたら、抜いてリフレッシュ＆調整。
それが健康にも大いにつながることになるのですが、

溜まっていることに全く気づかないと、それはかなりの猛毒になって
私たちの心と体の健康を害するのが、タマス質。

タマス質を濃厚に溜め込んでしまった一人の人間が、
どれだけの害を多くの人たちに及ぼしえるか、、

それは極悪ニュースの類いを見れば、一目瞭然。

タマス質は、生きる上で多少なり必要な質といえど、
人をどんどん魔物にしてしまうこともあるデビルな質ともいえます。

なので、いつのまにか自分でも知らないうちにデビルな人間になってし
まわぬよう、注意が必要なわけです。

というわけで、今回からは数回にわけて、このややマニアックなテーマ
でお送りしたいと思います。

まずはグナのひとつめの質「サットヴァ」について。

★サットヴァ質について★

サットヴァ質のマインドは、すべてを理解し、そして最適化したい
と考えます。
また、冷静に物事をクリアにし、洞察を深めたいと願います。

サットヴァ状態にある時は、私たちはいつも、物事に対し、どうすれば
よりよくなるかを考え、それを行動に移し、また、物事をより正確にし
ようと考えます。

サットヴァの伝統的な色は白です。
サットヴァ状態では、気分は明るく、高尚です。

【サットヴァの美徳】

知恵
目覚めている意識
内省的で思慮深い
洞察力
正義・公正

【サットヴァの欠陥モード】

学者ぶり、もったいぶり
抽象的な考え方による麻痺など

【サットヴァ的な行為】

内省、内観
書くこと
プランすること
学ぶこと
システムの再構成、改善

＊＊＊

…長くなってしまったので、
残りのふたつ「ラジャス質」「タマス質」は、また次回に！

*******

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アロエでディープにヘア滋養。～アロエを使ったナチュラル・ヘアケアレシピ＜３＞～

2017年10月6日2017年10月6日 / アニーシャ

今年もあと三ヶ月を切ってしまいましたが…。

ここタイのバンコクは、この10月に入り、、
下旬に控えた前国王の葬儀に向けて、人々は黒の服に身をつつみ、

大通りの道路の脇には、タイヤを重ねただけの即席植木鉢に、
黄色のプラントが数距離ごとに飾られ、

街全体は再び喪モード中です。

思えば一年前、タイ国民から熱狂的に愛され続けてきた国王が
なくなるというニュースが流れてから数ヶ月、

普段は賑やかなエリアもしんみりしっとりな雰囲気＋お葬式モードで、
ガンガンやかましい通りにも静かなジャズが流れていて、

個人的に好きでした。

さて、喪を象徴する「黒」ですが、黒色の服なぞここ十年以上着たことが
なかったもので、数枚そろえることになったわけなのですが、

黒の服をかなり久しぶりに身につけた感想として、
「うわー、、自由に身動きできない＆自分を外部からシャットアウトしてる感」
がかなり感じられました。

たまにはこんなふうに、自分の意志では着ないような服を着てみるのも
新鮮だわね。ということで、
ここ丸一年は、そんな感覚で黒いものを身につけていた感があるのですが、

そういえばだいぶ以前、あるスピリチャルヒーラーの方が、「黒い服を普段から来てると
幸せになれない＆喪服以外は普段は着ないほうが◎」みたいなことを
書いてたのですが（※この記事、今は読めなくなってしまった模様。。でも
この方のスピ・メルマガは個人的にすごくオススメです）、

久しぶりに黒を着たときの感想は、「…うーん、、ほんとそうだよね（しみじみ）」
な感じでした。

一年ほど続いたそんな黒服な日々も、今月で終了。

葬儀後は、ババーンと雰囲気が変わる予感がするタイでした。

さて。
ここのところ数回に分けてお伝えしてきた「アロエでヘアケアシリーズ」、
最終回の今回は、アロエを使ったレシピを三つほどご紹介してしめたいと思います。

ここのところ、髪にも肌にも生アロエを使っていますが、
雨季の曇り空の相乗効果もあってか、日焼けもすっかりとれ、、

肌がめっきり白くなった感のあるここ最近です。
（アロエの肌新陳代謝効果はアメージング！）

生アロエ鉢をベランダに設置してからというもの、

ついでにそれまであった植木鉢もプチ模様替えしたのですが、

ちょっと動かしたり手を入れただけで、それまでなかなか新しい葉っぱを出さなか
ったチビ・カフィアライムや、ペパーミントが、

どんどん新しい葉を出すように…。

植物も、ちょっとした刺激が好きなよう。

では今回も、レッツ・アロエでディープにヘアケア！

＊＊＊

★★★髪を滋養し成長を早め、コンディショニングするヘアパック

■レシピ５：
《アロエ＋ココナッツミルク》

＊必要なもの

生アロエ葉肉ジェル OR アロエジェル　大さじ４
ココナッツミルク　大さじ４
ココナッツオイル　大さじ１

＊所要時間：　準備に5分程度。塗っておく時間は「30分」　

＊やり方：

ボールを用意し、材料をよく混ぜあわせて滑らかにします。
　　↓
作ったアロエペーストを頭皮に擦り込んだあと、髪全体に伸ばします。
　　↓
そのまま30分置いた後、シャンプーします。

＊する頻度の目安：週１回。

★このレシピが効く理由★

ココナッツミルクは、髪をコンディショニングする効果が優れています。
また、頭皮と髪を同時に滋養できます。

■レシピ６：
《アロエ＋レモン》

＊必要なもの

生アロエの葉肉ジェル or アロエジェル大さじ３
レモン汁　大さじ２

＊所要時間：　準備は5分程度。塗っておく時間は「20分」　

＊やり方：

ボールに入れて混ぜ合わせます。
　　↓
ペーストを頭皮に擦り込み２分ほどマッサージした後、髪全体に
伸ばします。
　　↓
20分程度置いた後、ぬるま湯ですすぎます。

＊する頻度の目安：週１回。

★このレシピが効く理由★

レモン汁は、コラーゲン生成に必要とされるビタミンCが豊富。
コラーゲンのレベルが高まることで髪が早く成長します。
レモン汁はまた、頭皮の最適なpH値を維持するため、頭皮の健康維持
を助けます。

■レシピ７：
《アロエ＋ヘナ》

＊必要なもの

ヘナ粉50g
ヨーグルト　大さじ２
生アロエ葉肉ジェル　大さじ２
オリーブオイル　大さじ１

＊所要時間：　準備に2時間程度。
塗っておく時間は「45分～2時間」（長ければ長いほど◎）。　

＊やり方：
ヘナに180ccの水を加えて混ぜ合わせ、そのまま2時間寝かせておきます。
　　↓
ヘナペーストを寝かせた後、他の材料を混ぜ合わせて滑らかにします。
　　↓
ヘナペーストを頭皮と髪にぬり、シャワーキャップをつけます。
さらにタオルを巻いて保温します。
　　↓
45分から2時間、そのままパックします。
　　↓
当日はヘナをぬるま湯だけでよく流し、髪を自然乾燥させます。
シャンプーを使った洗髪は、翌日以降にします。（色持ちを長くするため）

＊する頻度の目安：２週間に１回。

★このレシピが効く理由★

ヘナは頭皮を健康に保つ素晴らしいハーブです。
頭皮を改善しながら髪をディープトリートメントします。
このレシピは、髪の成長を早めるだけでなく、白髪染にも有効です。

⇒おすすめヘナ：ヘナ葉＋ハーブ（コーヒー＆トリファラ）

■レシピ８：
《アロエ＋緑茶》

＊必要なもの

入れたての緑茶をさましたもの　100cc
生アロエ葉肉ジェルカップ1/2分

＊所要時間：　準備は10分程度。塗っておく時間は「10分」　

＊やり方：

緑茶とアロエジェルをブレンダーにかけ、よく混ぜ合わせます。
（アロエのツブツブが残らないようになめらかにします）
　　↓
ペーストを頭皮に擦り込んだ後、髪全体に伸ばします。
　　↓
10分後、ぬるま湯でよく流します。

＊する頻度の目安：週2～3回。（シャンプーとして使う）

★このレシピが効く理由★

このアロエ＋緑茶シャンプーは、髪へのダメージを最小限に抑えながら
髪質を高めます。
緑茶は抗酸化物質の豊富なものの代表で、フリーラジカルによるダメー
ジを中和するのを助けます。
緑茶はまた、頭皮をなだめるので、頭皮のフケやニキビにも効果的です。

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アロエでディープにヘア滋養。～アロエを使ったナチュラル・ヘアケアレシピ＜２＞～

2017年10月2日 / アニーシャ

ここタイのバンコクは、、

雨季の最後の降りおさめ？なのか、
連日降る雨の量が、多くなってきているここ数日です。

雨自体は好きなのですが、
夜にならないと出現してくれない屋台のお店が（毎日夜８時ごろになると
地下鉄の駅の出入り口付近に一斉に並びます）、

雨が降っているとまばらにしか出ない＆
傘さしながら駅近くまで行くのがおっくうになってしまい、、

そんな時は、
ここのところ体が妙に欲しがるグアバ＆甘くも酸っぱくもないやや渋めの
青くて固いマンゴーが屋台で買えなくなり、、

とても残念…。

それはさておき。

雨がたっぷり降った翌日などは、垣根やコンクリートの壁、道路などに、
普段は見かけることがない、すごく大きなカタツムリがべったりとくっつい
ていることがよくあり、

その存在感にはいつも圧倒されるのですが（笑）

ここのところこのブログで「アロエ・ヘアケアシリーズ」をやっている
こともあり、毎日生アロエを使ったビューティーライフをおくっている中、

大きなカタツムリをみかけるとどうしても、
ここタイで圧倒的な人気をしめている韓国コスメ「スネイル系」が頭をよぎり、、

このネバネバ成分が、肌の保湿やらの美容に大いに貢献するのは
よくわかるのですが、

…個人的にはどーしても気持ち悪くて、、無理です。

こういった製造会社は、実はカタツムリだけじゃなくてナメクジも混ぜて
使ってるんじゃないか、とか、

変な妄想がナチュラルに湧いてきます。

最近知ったのですが、タイはスネイルスパでも有名らしく、
顔にカタツムリを数匹のせて肌を這わせ、保湿するトリートメントなんて
ものもあり、

えええ？

顔にカタツムリ這わせるってあーた。

ラクタモクシャナ（アーユルヴェーダの治療法のひとつで、肌にヒルを
くっつけて血を吸わせ、血行を促進させる気持ち悪い施術）じゃあるまいし…。

しかしどうやら。
カタツムリが分泌するタンパク質粘液を使った美容法というのは、
実は昔からあったもののようです。

そういえば、エスカルゴっていう料理もありますね。

カタツムリって、食用としても美容としても、活用されてきた生き物だった
のですね…。
そういえば昔、食べたことあるような…（遠い目）

が。
同じネバネバ系なら、なにも生き物じゃなくてベジなアロエとか、
アースフレンドリーな素材を使ったほうがいんでないの？派の私。

アロエのネバネバ具合＆保湿効果も、かなりのものですし。

とまあ、前置きが長くなりましたが、

今回も前回に引き続き、アロエのヘアケアレシピをいくつか
ご紹介したいと思います。

＊＊＊

★髪を滋養し成長を早め、コンディショニングするヘアパック

■レシピ２：
《アロエ＋ハチミツ》

＊必要なもの

生アロエの葉肉ジェル（またはアロエジェル）　大さじ５
ココナッツオイル　大さじ３
ハチミツ　大さじ２
シャワーキャップ

＊所要時間：　準備は5分程度。塗っておく時間は「約25分」　

＊やり方：

すべての材料をボールに入れ、滑らかになるまでよく混ぜ合わせます。
　　↓
アロエペーストを頭皮に擦り込みマッサージした後、髪のダメージを
一番うけている毛先部分までよく伸ばします。
　　↓
ペーストを頭皮と髪全体に塗ったあと、シャワーキャップをつけて
約25分間置いた後、シャンプーします。

＊する頻度の目安：週１回。

★このレシピが効く理由★

ココナッツオイル＋ハチミツは、ヘアコンディショニングに最高の組み
合わせで、毛幹に水分を封じ込めて保湿し、髪をしなやかにします。
このヘアパックは、頻繁にしなくても髪を美しく保つことができます。

■レシピ３：
《黄身＋アロエ》

＊必要なもの

生アロエ葉肉ジェル　大さじ４
オリーブオイル　大さじ３
卵の黄身　1個分
シャワーキャップ

＊所要時間：　準備は5分程度。塗っておく時間は「約25分」　

＊やり方：

ボールを用意し、材料をすべて均等になるまでよく混ぜ、滑らかに
します。
　　↓
頭皮と髪に塗ります。
　　↓
シャワーキャップをつけ、そのまま約25分間置いた後、
シャンプーします。

＊する頻度の目安：週１回。

★このレシピが効く理由★

卵黄には、髪をコンディショニングする有効脂肪分がたっぷり含ま
れています。さらにオリーブオイルとアロエを組み合わせることで、
最高のコンディショニング剤となります。

■レシピ４：
《玉ねぎ汁＋アロエ》

＊必要なもの

玉ねぎの汁　３～４個分　
（※白い玉ねぎよりも紫玉ねぎの方が薬効が高いのでおすすめ）

生アロエ葉肉ジェル　大さじ１

＊所要時間：　準備は10分程度。塗っておく時間は「約１時間」　

＊やり方：

玉ねぎをミキサーにかけ、ピューレになるようブレンドします。
　　↓
ガーゼのようなもので絞り、汁を抽出します。
　　↓
絞った玉ねぎの汁に、アロエを加えます。
　　↓
頭皮に擦り込みマッサージした後、約１時間置きます。
　　↓
マイルドなシャンプーでよく髪を洗い、玉ねぎの匂いを落とします。

＊する頻度の目安：週１回。

★このレシピが効く理由★

このレシピは、より激しいタイプの育毛ヘアパックです。
抜け毛を抑制し、髪の再成長を促進させます。
玉ねぎの汁には、頭皮と不活発な毛根を刺激する優れた育毛成分が
含まれています。
このヘアパックは、髪の長さとボリュームを一気に高めるレシピです。
（※ただし、玉ねぎの汁は匂いが残るため、頻繁にすると頭が匂うので
やや注意が必要です…。）

＊＊＊

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バタフライピー（アンチャン）の生花をふんだんに詰め込んだ、贅沢で
リアルなハーブオイル。

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◆出店スケジュール＠バンコク in １０月

☆場所： GATEWAY@EKAMAI （BTSエカマイ駅直結のショッピングモール）
時間／10:00-17:00
10/14(土)、15(日)
主催者：バンコクファーマーズマーケット

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アロエでディープにヘア滋養。～アロエを使ったナチュラル・ヘアケアレシピ＜１＞～

2017年9月26日2017年9月26日 / アニーシャ

先日、数ヶ月ぶりに、
バンコクのオフィス街エリアのひとつで、世界的に有名な歓楽街が
ある場所でもあるエリアを、たまたま昼間歩いていると、、

さすがオフィス街。
道端にはお弁当売りやら、ちょっとした小物や服のマーケットやらが
あちこちにあり、妙にゴチャゴチャした感がありながらも、
活気にあふれてました。

そんなストリートをしばらくのんびり歩いていると、
荷台に積んだ鉢植えプラント売りが、道路のすぐ脇で営業中。

鉢植えプラントが大好きなこともあり、並んだカラフルな鉢植えを
目の保養に何気に眺めていると、

黒いプラスティック製の鉢の中でスクスク育っている
アロエの鉢（わりと大きめなひとつのアロエ株のまわりに、チビアロエ
がびっしり！）を発見。。

生アロエの鉢は、実はもう数ヶ月前からずっと欲しい欲しいと思いながらも、
重たいからという理由でなかなか買いにいけてなかったのですが、

ここぞとばかりにババーンと目の前に、
元気のいいアロエの鉢が現れようものなら、、

…そりゃあ買わないわけにはいかなくなり（笑）

値段を交渉してみると、これまた驚きの安い値段。。（思っていた値段の
三分の２程度）

鉢に詰められていた土の量もやや少なめで、見た目の感じよりも重たくなか
ったこともあり、即決即買い決定。

こうしてアロエの鉢がベランダにやってきた日から、
生アロエ美容が続いているここ最近なのですが、

やはり生アロエを使うと、全然違います。

肌ケアにはもちろん（このブログでもたまに書いてますが、どちらかというと
肌ケア用のアイテムはもっぱらオイル寄りなのですが）、

ヘアケアに最高の生アロエ。

なんといってもアロエの成分は、頭皮の健康を効率的に改善するのに
とても役立ち、育毛を促進するアミノ酸とタンパク質分解酵素の膨大な宝庫。

髪は基本、ある程度伸びるまで、あるいは好みの長さになるまで、
数ヶ月、または数年は普通にかかってしまうものですが、

アロエは、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているので、
毛嚢や毛髪を効率的に養い、髪の成長をスピードアップさせる効果がバツグン。

同時に頭皮と髪のダメージを修復して改善してくれる、
まさに頭皮と髪にとっての理想のハーブです。

アロエに含まれる酵素は特に、頭皮を癒すだけでなく、不活発でほぼ休止状態
の毛包を刺激して再生を促すので、髪が落ちるのを抑えることはもちろん、
脱毛をコントロールすることを大いに助け、
髪をボリューミーにしてくれます。

また、アロエの抗真菌性は、フケや頭皮からポロポロ落ちてくるウロコ状態を
を治療するにも最適です。

というわけで、ヘアケアのためにいいことづくしのアロエ。

今回から数回にわけて、アロエを使ったヘアケアレシピをご紹介したいと思
います。

今回はレシピその１、「ヒマシ油＋生アロエ葉肉ジェル」です。

■レシピ１：
《髪の成長をスピードアップ／ヒマシ油＋アロエ》

＊必要なもの

生アロエの葉肉ジェル（皮を剥いてスプーンですくいとったもの）／１カップ分
ヒマシ油／大さじ２
フェヌグリーク粉末／大さじ２
シャワーキャップ
タオル

＊所要時間：　準備は5分程度。塗っておく時間は「一晩」

＊やり方：

ミキサーにかけて均等にした生アロエ葉肉ジェルと、他のすべての材料を
よく混ぜ合わせます。
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頭皮と髪にまんべんなく塗ります。（特に毛根部分と毛先を念入りに）
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シャワーキャップをかぶり、そのまま朝までZZZZzzz。
（シャワーキャップの上にタオルを巻いて、頭を温かく保ちつつ
ズレないようにしておくとさらに効果的です）
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朝になったら、シャンプーで流します。