自宅で作る!アラビアンビューティのシークレット「フランキンセンスミルクウォーター」(化粧水)part.1

ただ今、緊急事態が発令中ですが、

相変わらずこの国のトップのお方は重度の頓珍漢な模様で、、
意味不明な対策の数々に、開いた口がふさがりまっせん。
おじいさん、もっと、脳にいいもの食べなよ!(願)

***

ところで昨日は、
タイからフレッシュなタナカが到着し、

このところ寒い日が続いていることもあり、
岩塩風呂につかるだけの手抜き入浴が多かったので、
全身に垢も結構たまっているだろうということで(汚)、

タナカをたっぷり使って全身ボディスクラブをしてみました。

まるで毛穴がない感じ200

いやー、、一皮むけたスッキリ感は、やはり爽快です。

タナカのいいところは、ベサンよりもスクラブ感に刺激があり、
(肌をしっかり引き締めつつ、皮を剥いでくれる感じ)

布を使った韓国式垢すりよりも、くるぶしや指と指の間のくぼみ
や肘など、曲線を描いている部分の垢もすり残しがなく、
体のあらゆる部分の垢が一回ですっきりとれること。

韓国式垢すりは、自分で全身をやろうとすると時間もかかり、
結構クタクタに疲れるので、今はほとんどやらなくなりました。

その点、タナカでのボディスクラブは、楽しいんですよね。
体をハーブ泥まみれにすること自体も。

そして、タナカで全身垢すりをした後は、
たっぷりとシアバターやオイルを刷り込み、、

こうすると、古い角質による吸収&浸透の妨害を受けずに
剥きたての肌の表面からスルスルとスムーズに吸収&滋養され
るので、

翌朝の肌のトーンが明らかに違います。

ちなみにオイルやクリーム系を肌にいくら塗っても効果が
あまり得られなかったり、逆に吹き出物などが出て肌が荒れた
ようになってしまうような時というのは、

肌表面の毒素がそれらの吸収を妨害しているか、
滋養しているつもりが肌表面に毒素を積み上げてしまっている
場合があるので、

いったん肌表面をスクラブして角質除去すると、簡単に解決す
ることがほとんどです。

***

さて今回は、フランキンセンスの樹脂そのものを使った
お肌引き締め化粧水をご紹介したいと思います。

フランキンセンスといえば、精油がよく使われていますが、
個人的には樹脂そのものの匂いの方が断然好きな私です。

炭にくべてモクモク焚くのが一番好きなのですが、
家の警報機が煙に反応してバンバンなってしまって以来、
すっかりやらなくなりました(笑)

さてこのフランキンセンス。

別名ボスウェリア、インド・オリバヌム、
梵語ではサライググル、シャラキ、などと呼ばれ、
和名は「乳香」です。
あの、お香の原料によく使われるやつですね。

肌の収斂にすごくよく、そのため美容製品などの原料と
してよく使われるこの木、ボスウェリアは、

インド、イエメン、ソマリア、サウジアラビア、エチオピア
などで育つ低木で、何千年もの間、健康や美容目的のための
治療薬として使われてきた樹脂なのですが、宗教的な儀式に
おいても長年に渡って用いられてきた神聖な樹脂です。

神聖な樹脂200

粉にしたものは、オイルや香にするために使われ、その独特
な香りは、オリエンタルの香水にとっては欠かせない、重要
な原料となっています。

■もともとは、膝の関節炎治療に幅広く使われてきた薬

フランキンセンスは、主に骨関節炎や筋肉痛、関節リュウマ
チの治療に使用される有名なハーブで、痛みを緩和し、関節
の柔軟性を向上させる現代の鎮痛ハーブ薬です。

蒸留されて得られたオイルは、アロマテラピーではおなじみ
のフランキンセンスオイルとして知られています。
(このオイルを手の平に数滴つけてやさしくこすりつけた
後、匂いを吸い込むと、マインドの明晰さと集中力が増すと
いわれています)

ユナニ医学(中国の漢方、アーユルヴェーダとともに、世界
三台伝統医学のひとつとされる医学で、インドやパキスタン
のイスラム文化圏で行われている伝統医学)によれば、
フランキンセンスには5つのタイプがあるようです。

■肌や髪への美容効果

薬としてはもちろん、古代においてフランキンセンスは、
肌のシワを減らしオイリー肌を整え見た目をよくする成分と
して使われ、透き通った滑らかな、より若々しい見た目の肌
を作ることで知られていました。

また肌にとって効果的な収斂剤(引き締め)として働くので、
ニキビ、手術後の傷跡、ストレッチマークなどの跡を減らし、
肌の自然な美しさを引き出してくれます。

アーユルヴェーダ的にいえば、フランキンセンスには「加熱」
と「冷却」の相反する両方の二重エネルギーがある、とても
ユニークな性質をもちます。

肌に艶を出し、キメの整った美しい肌を作るための自然療法
的な美肌テクニックのひとつに、

「入浴時、熱めのお湯と冷たい水の両方を、交互に体にあびる」

というものがあるのですが、(実際にやったことがありますが、
かなりグッドです。今の時期に限っては寒くてなかなかできま
せんが…)

フランキンセンスはどうやら、この温冷交互風呂と同じような
効果を肌にもたらすようです。

熱する効果は、血液循環をサポートし、一方で冷却効果は、
肌の炎症をなだめます。これをいっぺんにやってくれるのが、
フランキンセンスというわけです。

そして肌だけにとどまらず、髪に使った場合も、肌と同じよう
な艶出し滑らか効果が期待できます。
フランキンセンスはまた、毛根を強くし、抜け毛を止めること
でも知られています。

…まさに、肌と髪への救世主ハーブですね。

そして、このフランキンセンスの薬効が溶け込んだウォーターは、
自宅で超簡単に作れてしまいます。

***

この、美容になんとも魅力的なフランキンセンスウォーターです
が、実は中東には、このフランキンセンスウォーターを飲む慣習が
昔からあります。

今日の科学者たちは、地球上のこの中東の地域でガン患者が非常に
少ない理由は、このウォーターのおかげかもしれないと考えている
のだそうです。

さて、ますます魅力的に思えるこのウォーターは、どうやって作る
のでしょうか。

飲用として使う場合は、水のボトルにフランキンセンスの樹脂を
4、5粒入れ、一晩おいておくだけです。

翌日からこの水を飲むことができます。

***注意点:
このフランキンセンスウォーターは健康に良いとは言われていますが、
大量に飲むべきではなく、一日あたり50~100㏄程度が推奨されています。

このウォーターを飲むと得られる効果は、次の通りです。

★関節の痛みやむくみを解放する

フランキンセンスウォーターには、鎮痛作用と抗炎症作用があり、
その定期的に適量のみをとることで、日常的に関節のこわばりや痛み、
腫れを我慢しなければならない変形性関節症に苦しんでいる人に役立つと
いわれています。

★消化を促進する

中近東の人々は、消化を促進するために定期的にこのウォーターを飲みます。
過剰なガス (鼓腸) や胃潰瘍に対する家庭療法として、一般的にこのウォー
ターが用いられるということです。

★免疫系の強化に役立つ

フランキンセンスウォーターは、優れた消化を助けることで知られ、免疫力
を高めるためにも使われています。

免疫の大部分は実際には腸の中にあることが現在わかっていて、フランキン
スウォーターには抗菌作用があるため、微生物の侵入から体を保護する効果
があるといわれています。

★不純物や毒素を洗い流す

研究によると、フランキンセンスウォーターには利尿作用があり、排泄され
る尿の量を穏やかに増やします。その結果、血液中の老廃物や有毒物質がよ
り多く排出されます。つまり、定期的に適量を飲めば、体の解毒に役立つと
いわれています。

LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL

フランキンセンスウォーターの作り方

LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL

250ccぐらいの蓋つき容器に、樹脂4~5個が目安です。
熱湯をかけて蓋をし、数時間から一晩おきます。
(途中、何度か容器を振ります)

出来上がる液体は、白く濁ったようになります。

まるでカルピスラムネ

このフランキンセンスウォーターは、特にお腹が空の状態のときに効果的
です。

***

このフランキンセンスウォーターは、まるでカルピスのような見た目で、
カルピスとラムネを足して二で割って波動を高くしたような匂い(?)が
します。

ramune bin (2)カルピス

化粧水としてはもちろん、さっそく味見もしてみたのですが。
いやー、、飲んだそばから、いー感じ。(笑)

ニームのようなエグ苦さもなく、砂糖を加えたら本当にカルピスのような
味になるのでは、と思えます。

フランキンセンスは浄化エネルギーが高く、炭にくべて焚いた場合、
悪霊払いにもなる樹脂ですが、そんな浄化エネルギーが感じられるお味
かと…。

*次回パート2では、フランキンセンスのちょっとエソ的なお話をしたいと思います。

フランキンセンス樹脂100% フランキンセンスで作る、DIY化粧水

《自然調和的、ビューティ。》

yellow blue100

丈夫な黒髪をつくるハーブ「アムラ」で、冬の免疫、記憶力、活力をグレードアップ。~6つの味のうち5つを持つ最強ハーブ~

今日は朝から、結構粒が大きめの雪がふり、、
寒いながらも音もなく静かに降る雪は、なんとも癒し効果があるもんですね。
(しっとり)

これはもしや、アメリカ新共和国成立をお祝いする自然の紙吹雪?

ところで、コロナワクチンのお試し接種(?)で、死者が出てますね。
そもそもホラー映画も真っ青な原料とチップ入りともいわれるこのpotion、
厚生労働省は日本全国民の分を準備中とのことですが、

まずはワクチン推進・ビル&メリンダゲイツ財団の日本常駐代表とやらの方に
がっつり人体実験で100本ぐらい打ってもらいたいもんですね。

パンデミック詐欺はもう確定しているので、これらの詐欺に関与した人たちは
今のうちに残された短い余生をせいぜい満喫しておいてね♡
悟りを開くチャンスかもしれないですし。

まあ冗談はさておき。

実は今日は朝から、ミスタートランプの娘のイヴァンカさんの演説、
「私の父が全身全霊で戦う理由は…」の動画を見て、
心打ち震えて涙を流していた私です。

口だけ(or知識だけ)が達者な人たちは世にごまんといますが、
トランプ大統領の行動力には、もう、、心の底から敬服します。

いやーしかし、このところ有益な情報が目白押し過ぎ。

特にこれはおすすめです。

上の情報以外に、今のうちにもうひとつシェアしておきたい、かなりディープな
内容があります。あるチャネラーさんからのメッセなのですが、
特に猫をこよなく愛する人(私もその一人です)は、「必読」です。

なにせ闇病み勢力は、性格しつこくてありとあらゆる手段を使っては
いろいろなことを仕掛けてきますから、

あらかじめその手口を知っておくと、今後の身の振り方を考えて準備
することができます。

しかし…。
上の記事を読んでもらうとわかりますが、この人たちの evilさは、
もう致死量超えてます。

人間の弱さを知り尽くし、そこをついてはとことん自分たちの利益のため
に利用する人たち(というか、実は人間じゃなくてトカゲらしいですが)。

現実は小説より奇なりとはいいますが、巧妙に隠されて見えないよ
うになっているだけで、実におっそろしい話です。

実は数か月前に、支配者層がハリウッドセレブに芸能界で売れる前に施す
(これを通過すると富や名声を保証される)、洗脳メソッドについて書か
れた記事を見つけたのですが、

これにはまじめにドン引きしました。
(コピペしてグーグル翻訳などを使えば簡単に中身のだいたいの概要が
わかります。が! 心臓の弱い方、気が弱い方は読まない方がいいです)

しかしそんなダークさを極めた世界が今、トランプ大統領の人々への
愛によって、そしてトランプを愛する大勢の人たちによって、生まれ変わ
ろうとしている真っただ中です。

アメリカ新共和国の第一代大統領就任式が行われるといわれる1月20日には、
ひっそりとお祝いのケーキでも食べようかなと思っています。(笑)

***

さて、今回は。

前回の「丈夫な黒髪をつくるハーブ・アムラで、正月太りもついでに解消。」
の続編です。

私自身、免疫強化や強壮のために毎朝ホットアムラを飲んでいますが、
ちょっと前に、たまにはニームもいいなと思い、数回だけ飲んでみたのですが。

…やはりこの寒い時期は、ニームよりもアムラがダントツに体が喜びます。

ニームは苦いので、飲んだ感じが「寒く」なってしまい、飲んだ後にブルブル
感が…(震)

なのでニームを飲み始めるのは、春の暖かい時期になってからのほうが
よさそうです。

では今回も引き続き、冬の免疫力、長寿、記憶力、活力アップのための
ワンダーベリー、「アムラ」の魅力をどうぞ。

★★★

《最も権威あるアーユルヴェーダの教典「チャラカ・サンヒタ」が、
「すべての若返り薬の中で最も強力で栄養価の高いもの」のひとつとして
崇めるハーブ、アムラ》

アムラは「ワンダーベリー」と呼ばれ、その伝統的な用途は、
健康な肝臓、副腎、胃、心臓、心血管、腎臓、神経系、腸、消化器、呼吸器の機能
をサポートするというもので、

強力な抗酸化剤であることが科学的に証明されています。

またアムラには、すべてのボディタイプやドーシャのバランスを整え、元気回復さ
せる薬効パワーがあります。

アーユルヴェーダでは、食べ物の味を6つに分類し、情緒的な満腹感を得るには
この6つの味を食事に加えることが推奨されています。

ちなみに味が感情へ与える効果は、それぞれ次のとおりです。

1.甘味
満足感と充実感をもたらす

2.酸味
意識と洞察力の強化をサポート

3.塩味
人生、情熱、欲望への熱意をサポート

4.苦味
集中力、識別力、冷静さを支援する

5.辛味
野心と意欲をサポート

6.渋味
落ち着きと内省をサポート

そんな中、アムラはとても珍しいハーブ(厳密にはフルーツ)で、6つの味のうち
5つの味が含まれる稀なフルーツ。
甘味、酸味、辛味、苦味、渋味が同時に存在し、塩味だけが欠けています。

アムラは、他の2つのラサヤナハーブ(元気回復&若返りハーブ)、アシュワガンダとシャタバリとともに、ストレスに対してとても効果的で、健康的な血糖値、性機能、認知機能、免疫力をサポートすることでも有名です。

また数多くの研究では、アムラがヒ素、鉛、アルミニウム、塩化セシウムなどの
重金属の影響から体のDNAを保護することが示されているということです。

ねずみを使った実験では、不健康なねずみの寿命を20%のばしたという報告もある
ようです。

★変化が多くストレスのある時期の抗ストレスハーブとしてもグッド!

ストレスは腸内で処理され、腸の粘膜を刺激するため、腸管が乾燥したり、過剰な
反応性粘液の産生が誘発されたりとアンバランスになり、その結果下痢になること
はよくあることです。

なので、ストレスがあるときほど、腸のケアが大切です。

アムラは、腸管の粘液を健康的でバランスのとれた状態にするために、また
望ましくない微生物の腸内増殖に対抗する腸環境を作り、自然に腸の免疫力もサ
ポートしてくれます。

★★★

冬は朝イチのホットアムラでスタート。
寒さに負けない免疫づくりに励んでみてはいかがでしょうか。

wp amla 200

***

◎ここからは、オリエンスハーバルからのご案内です。

【入荷しました!】

ブラックモンキーwp

【一押しおすすめ☆アイテム】

rosemary water new 200ティルカテル200バスボムWP

《自然調和的、ビューティ。》
yellow blue100

丈夫な黒髪をつくるハーブ「アムラ」で、正月太りもついでに解消。

まるで冷蔵庫の中にいるような寒い日々が続く中、、
三連休を前に、なにやら世は不穏な気配が漂っていますが。

この国のトップのお方が、死んだ魚みたいな目をしながら、
また支離滅裂なことをいいはじめましたね。(この方たちに jail に入ってもらいませんか? action needed!

また、アメリカがすごいことになってますね。
裏切者があぶりだされ、まるで深い傷が完治するための膿を出し
切ろうとするかのように、完治へと向かうまでの大混乱状態?

しかも裏切者たちの「背景」がこれまた壮絶…。
1月6日は、アメリカ史上歴史に残る日になりましたが、
「どんでん返しの日々」へと突入した模様です。

「怖がらせてコントロールする」という長い間続いてきた人類の歴史が
まさに塗り替えられようとしている真っ只中!

次々にやってくる新しい情報に、目が離せません。

***

ところでお正月早々、近所のスーパーに行くたびに違和感を感じて
いました。
お正月だというのに、スーパーのところどころの棚がスカスカかつ、
野菜売り場に並んでいるカボチャがメキシコ産オンリー。
(しかもひとつのスーパーだけでなく、普段よく行くスーパー全部…)

実は去年から、鉄鍋(ダッチオーブン)仕込みの茹でカボチャにすっか
りハマってしまったこともあり、いつもカボチャ売り場を覗くのが習慣
になっているのですが、

何ゆえに日本産のおいしいカボチャが忽然と姿を消し、どこにいっても
メキシコ産? 謎すぎです。
また、輸入食品の値上がりと品薄も目につきはじめました。

ついにきたか? 食糧不足の予兆が…。

なので、保存がきく食糧系は、いつもよりも多めに確保するようにして
いる今日この頃です。

***

さて今回は、「正月太りを解消!」をテーマにお届けです。

実は少し前まで、バスクチーズケーキ風トーストの虜になってしまい、、
(食いもんばっか)

バスクチーズトースト

分厚い食パンを使ったバスクチーズケーキ風トーストを毎日食べ続け、
お腹周りがすごいことに…(恐)

ただでさえカファフードがご法度な冬シーズンに、チーズと生クリーム
と黒糖のトリプルカファのコンビネーションは、さすがにくるね…という
ことで、

このあたりでバランスをとるべく、ボディリセットを開始です。

そしてそれに役立つのが、

「アムラ」と「白湯」です。

アムラといえば、

「ピッタ強壮ハーブ」
「肝臓にグッド」
「ビタミンCがアメージングに多い」
「髪が黒々つやつや」
「ねこ毛のコシとハリ出し」
「アーユルヴェーダの若返り薬」

として有名なハーブですが、
消化促進、新陳代謝促進にも優れています。

こんなふうに、ありあまるほどの薬効ゆえに、アーユルヴェーダに
おいて古代から使われてきた代表選手ハーブ・アムラですが、

そんな薬効の中のひとつに、
「減量にいい」というのがあります。

■減量に役立つアムラの効果:

*新陳代謝を高めて消化をサポートする
*カロリー燃焼をより助ける
*便通を促進するので腸はいつもきれいに保たれる

など、
アムラには、減量したい人にとって嬉しい効果が満載です。

ではひとつひとつみてみましょう。

★新陳代謝を高める★

肥満の原因はいろいろありますが、その代表的なものが、代謝が遅いこと。
アムラは代謝を高め、カロリー燃焼を促進することから、減量プロセスに
おいて頼もしい味方となります。
アムラはまた、免疫とエネルギーを高めるので、朝一でとっておくと、
その日は一日中、アクティブに活動できるエネルギーがゲットできます。

★消化が早くなる★

アムラはまた、体から毒素を洗浄することを大いに助け、消化酵素の働き
を高めます。
また、慢性の便秘さえも通じをつけるような、よい便秘薬でもあります。
便通を高める効果が、減量をより簡単にするのですね。

wp amla 200

■ハーブティーとしての飲み方

・乾燥アムラ or アムラ粉末 どちらでもOKです。
もし生のアムラが手に入るようなら、果汁を絞って水で2、3倍に割って
飲むとかなり効果的です。

乾燥アムラや粉末を使う場合は、毎朝起きがけの胃が空の時に、
実の粒なら3~5粒(軽く水洗いしてください)、粉なら小さじ1杯ぐらいを、
1カップほどの熱湯で一旦沸騰させて出来上がり。

私は毎朝これを飲んでいますが、そのおかげか、去年よりも日本の寒い冬
への抵抗力が増したような気がします。新陳代謝を促進させるので減量にも
役立ち、さらに免疫強化も兼ねれるので、まさに一石二鳥です。

***

また、アムラがない場合は、シンプルに「白湯をすするだけ」でも、
解毒&リンパ流しや肥満予防に役立ちます。

この一見シンプルすぎて「本当に効くの?」感のある方法ですが…

実は古代から続けられてきたお墨付きのテクニックなのです。

■お金をかけなくても効果バツグン?
体を浄化する一番シンプルな方法「白湯飲み」

一日を通じて、ただお湯をすするだけで、消化器系は浄化され、
体が解毒されて若返る。そんな方法のひとつがこの白湯飲みです。

食べたものの、消化あるいは吸収されずに胃腸に残ったままの食物
はもちろん、未消化で行き場のない、あるいははけ口のない感情も
また、

ベトベトした粘着性の悪臭を放つ毒素(アーマ)となって、体内に蓄積
されます。

アーユルヴェーダでは、病気というものは実際にはこのアーマの危機
であり、身体は蓄積された毒性物質を排除しようと奮闘している状態と
考えられています。

そこで、私たちができることは次の二つのことです。

そもそもはじめから、アーマが蓄積されないように予防すること、そして
体内にアーマが蓄積されてしまった場合は、それを除去することです。

熱いお湯は、汚れた表面からグリースのようなベトベトしたものを溶かす
効果があるように、私たちの組織から毒素を溶かすことができます。

また、お湯がやってくれるもうひとつのことは、消化されずに残ってしま
っている食べ物の残骸を、消化しやすいように再び調理しなおすこと。

何かを消化するためには、火のエネルギー(ピッタ)が必要です。

私たちは熱いお湯をすすることにより、その火のエネルギーを注ぐこと
ができます。

アーユルヴェーダの専門家たちは、健康を維持しさらに体重を減らす
ために、お湯をとることの重要性をよく強調します。

お湯を飲むことは、毒素を排泄するリンパ系の流れをよくし、身体組織
の深部を膨張させ、洗浄し、水和させ、消化系を修復し、腸壁のリンパ
を洗い流して体を浄化します。

★お湯は、どれぐらい飲んだらいいの?

ここで、ちょっと掛け算です。
自分の体重(kg)に28.3をかけ、その数字にmlをつけてみましょう。
その数字が、「毎日飲むべき目安量」です。
(例:体重50gの人が1日に飲むべきお湯の量は、50×28.3=1415ml、
つまり約1.4リットルということになります)

★飲み始めると起こりがちなこと

ところで、アーユルヴェーダでは、純粋な水以外の液体は数えません。
純粋な水以外は、「食べもの」として考えられています。

お湯を飲み始めると、最初の数週間は、頻繁にトイレに行きたくなる
かもしれません。
これは体が毒素を流し始めているサインと思われます。

徐々にすべてが正常に戻ってくるはずですが、毒素は引き続き体から
解放され続けます。

★いつ飲む?

お湯を飲むとき、実は一日のどの時間でもいい。というわけでもなく、
ちょっとしたポイントがあります。

それは、腎臓の活動時間帯に合わせる必要があるということです。
(臓器にはすべて、活発に活動する時間帯と休息モードになる時間帯
の両方があります)

1)とても効果的な時間帯は、朝食前の朝一番で、この時にグラス2杯
分のお湯(全水量の約40%)を飲んでおき、

2)別の40%は昼間に、午後4時までにとり、

3)残りの20%は夜の7時までにとっておくのが理想的といわれています。
(かなり細かいですね…)

そしてその後は、翌朝まで、「腎臓に十分な休息を与えること。」
これです。

ちなみにお湯の温度は、やけどしそうなぐらいに熱すぎるのは×。
熱めかつ、快適な温度のものを飲みましょう。

***

これは、日常的にするにはちょっとハードル高いかもしれませんが、
この三連休をばっちり活用してみるのもよいかと思います。
なにせ寒いので、外出する気も起こりにくいですしね。

というわけで今回は、正月太り解消のための、二つのテクニックをご紹介
しました。

***

《自然調和的、ビューティ。》
yellow blue100