暑い季節に最適な、、氷を使った美容テク。

ここのところ、朝7時を過ぎると、
どんどん日差しが強くなり、

8時過ぎにはすでに、普通に歩いているだけでも
額から汗がしたたり始め、、

ひー、、暑い!と思いきや、

空はみるみる曇り空になり、
大粒の雨の雫がボタボタ落ちてきて、

たっぷり一降りした後に、またカラリ。みたいな天気が続く、
タイはバンコク。

雨が降っても異様に蒸し暑いので、

いつもは氷系の飲み物をあまり好まず、温かいカフェしか飲まない私も、

さすがに氷がたっぷり入ったアイスラテに
手がスルスル伸びる今日この頃です。

というわけで、すでに十分に暑いタイですが、
日本はこれから夏に向かってどんどん暑くなっていく時期。

今回は、そんな暑めの季節にぴったりな美容法をひとつ、ご紹介したい
と思います。

使うものは、氷です。

氷は一見、美容とはなんの関係もないブツに思えなくもないですが、
実は氷は、正しい使い方さえ知っていれば、驚くほどの美容効果がある
のです。

日々忙しく、メーキャップの時間さえ惜しいほどに慌しく生活している
人には特にメリットがあり(といっても、そのようなヴァータ過剰のラ
イフスタイルは後々健康上のトラブルにも繋がりかねないので、まず見
直すのが先決かと思いますが)、

顔を1、2個の氷でやさしくマッサージするように擦るだけで、
顔にフレッシュな外観とみずみずしさを即効で出すことができます。

ちなみに、メーキャップ前に氷で顔をマッサージしておくと、肌が引き
締まり、お化粧ノリがググンとアップ

素手でつかむのはきついという方は、ガーゼなど薄い布系のもので氷を
包んだり、ジップつきの袋に氷を入れて、肌にあてがいます。

さて、この氷美容。

顔の血液循環を改善し、イマイチ鈍い肌を艶のある健康的な肌色にする
だけでなく、

ニキビや炎症を減らし、日焼けをなだめ、まぶたのはれぼったさや目の
周りのむくみなどにも効果的です。

また、なかなか消えない傷跡や黒ずみ部分を薄くするためにも役立ちます。

水で作った氷だけでなく、緑茶やハーブティー、ミルク、ミントやローズ
マリー、レモンなどを入れて凍らせると見た目もおしゃれでハーブの薬効
がプラスされます。

暑い季節はなにかと顔が汗でドロドロになりやすい季節ですが、この氷美
容は、余分な油の生成を最小限に抑えることができます。

では、、
それぞれの用途によりあった氷レシピを見てみましょう。

☆☆☆

【1】ニキビ、吹き出物、炎症を減らす「緑茶氷」「ニーム茶氷」

普段飲んでいる緑茶を、そのままアイストレーに注いで凍らせ、
緑茶氷を作ります。

ニームを使う場合は、ニーム葉を一分間ほど煮出したものを冷まして
トレーに入れます。

出来た氷をニキビや炎症部分に数秒あて、一分ほど休んでからまた同
じ場所に氷をあてます。(これを数回繰り返します)

ニームや緑茶はニキビ肌にとても効果的!

【2】ツヤツヤ輝く肌に「ミント氷」

氷で顔をマッサージすると、血行が瞬く間に改善され、鈍く冴えない
肌もゴージャス肌にすぐに変身。

ミントは肌を明るくし、手軽に顔を白くしたいときにおすすめです。

アイストレーに、氷1個あたりに生ミント2~3枚を刻んだものをつめ、
水を上から注いで凍らせます。

【3】目のはれ、まぶたのむくみとりには「キュウリ氷」

睡眠不足や、コンピュータの前で長い時間過ごしていると、目がはれ
てきたり赤くなってきたりします。

これを解消するシンプルな家庭薬は、キュウリ氷。
キュウリ氷を目の周り部分にやさしくあてましょう。

キュウリ氷は、キュウリをすりおろして絞るか、ミキサーにかけてドロ
ドロにしてもOKです。アイストレーに流し込み、氷にします。

【4】日焼けした後は「アロエ氷」

夏は日焼けの季節。
日焼け対策には、アロエが一番!

生アロエ果肉ジェルをスプーンで取り出し、ジェルと外皮の中間から
出てくる黄色の汁(苦味がある樹液)はよく洗い流しておきます。

ジェルを細かく刻み、アイストレーに入れてそのまま凍らせます。
(少量水を足しても〇。)

このアロエ氷で、顔全体を穏やか&ゆっくり、マッサージしましょう。

【5】シワ予防に「ミルク氷」

水だけで作った氷もそれなりに効きますが、シワ予防目的に氷を使い
たい場合は、ミルクを凍らせるとさらによし。

ミルクを凍らせたミルキーな氷で、顔中を穏やかにやさしくマッサー
ジし、その後はよく水で流します。

【6】あせも緩和に「ローズウォーター氷」

ローズの花びら(生でも乾燥したものでもどちらでもOK)にお湯を
注ぎ、フタをして10分程度蒸らし、ローズウォーターを作ります。

冷ました後、アイストレーに注いで氷にします。
生の花びらを使う場合は、細かく刻んだものをトレーのなかにつめて
水を注ぐのも〇。

このローズウォーター氷は、あせもをなだめる効果がバッチリです。

【7】開いた毛穴を締める「レモン氷」

レモンは、皮ごと細かくしたものをそれぞれのトレーにつめ、上か
ら水を少し注いで凍らせます。

このレモン氷は、開いた毛穴を引き締め、黒ずみを目立たなくします。

☆☆☆

精油が好きな人は、精油を数滴入れて凍らしてもグッドです。

 

■氷美容をする時のポイント&コツ:

一度に使う氷は、2個までにします。あまり使いすぎると肌を冷やしす
ぎて、かえって肌の状態が悪くなることがあります。

肌に数秒だけあてて、その後は必ず、1~数分、休ませましょう。

プラスティックに入れて使うよりも、ガーゼのような薄い清潔な布に
包んで使うのがおすすめです。

***

 

…そういえば昔、子どもの頃。
風邪を引いて熱を出した時はよく、定番のように氷枕で寝たものですが。

氷で頭が冷え、顔も冷え、、
その後に鏡をのぞくと、顔が白くなっていて、別人のように見えた記憶
があります。

当時は美容になどもちろん興味がなかったものの、
顔の肌がすごく引き締まり、ツルルン&すべすべ!だったような気が…。
(過去を偲ぶ遠い目)

氷は立派な美容アイテム。
なんといっても、冷蔵庫さえあればいつでも好きなだけできます。

この夏は、レッツ氷美容!いかがでしょうか。

 

***

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かぼちゃの種で、、幸せホルモン倍増。 ~外食は思ったよりも結構怖い~

先日、普段からまめに食べるようにしているナッツ類のひとつ、
かぼちゃの種を切らしてしまったので、、

チャイナタウンへ買い出しに行くと。

つい先ほどまで燦燦と晴れ渡っていた空の雲行きが急に怪しくなり、

瞬く間に土砂降り雨に襲われることに…。

浅い川のような状態になった通りを、ビーサンでしゃぶしゃぶ歩く
こと、数十分。

このように、晴れ間と大雨の極端さが混ざり合った天気が続く、
ここのところのタイはバンコクです。

 

ところで、かぼちゃの種を日々、まめに食べるようにしているのは、
たまにこのブログでも書いていますが、

かぼちゃの種にはマグネシウム、マンガン、リン、銅、亜鉛に至る
まで、多種多様なミネラルと抗酸化物質がたっぷりと含まれているため。

このかぼちゃの種は、feel good hormone とも呼ばれるトリプトファン
が簡単にセロトニン(不足するとネガティブな思考になったり、内臓
の働きや代謝が下がったりします)に変換される食べ物でもあり、

気分の安定や落ち着き、リラクゼーション、質のいい眠りをゲット
するためにも、大いに役立つのです。

他、免疫の向上や循環系の健康、膀胱結石の予防、関節炎の緩和、
骨粗鬆症予防、脱毛症を引き起こすホルモンDHTの自然な遮断薬にも
なり、育毛にもよし。

またかぼちゃの種は、古代から前立腺の健康を改善するものとして
食べられてきました。

こんなふうに、、

かぼちゃを食べることで得られるメリットがたくさんあるもんで、
日々、お薬のひとつとして食べているわけなのですが。

まめに食べるようになってからおそらく半年以上は経っていると思
いますが(記憶がややあいまい)、ナッツパワー、おそるべし。

体の耐性が全然違ってきます。

食べ物だけですべてが決まるわけではもちろんありませんが、
日々、何を選んで食べるかで、体や思考回路がかなり違ってくると
いうことを実感しています。

というわけで、
普段はほぼ、自炊ライフな日々なのですが、

たまに忙しい時や出先などでお腹が空いたときに、外食をすると、
とても新鮮。

自分で作る手間や片付け時間も省略できる楽チン感ゆえに、、

思わず頻繁に利用したくもなるのが正直のところ。

そんな中、以下のような内容の、ふと面白い記事を読みました。

***

アメリカ人の三分の二以上が、少なくとも一日1回は
レストラン、ファーストフード店、カフェテリア、食堂などで外食
をし、

ある研究において、普段、家庭で作った料理を食べている人たちと、
外食をよくする人たちの尿サンプルを比べたところ、

外食をよくする人たちの体のフタル酸エステル(環境ホルモン)レ
ベルが、なんと35%も高いことが報告されたということです。

ちなみにこの「フタル酸エステル」なる環境ホルモンは、
私たちの健康に不可欠なホルモンの働きを錯乱させる、内分泌撹乱
化学物質といわれているもの。

主に、加工食品、プラスティック容器などに入れて長い間保管され
て出荷された食品類に含まれる、化学物質です。

このブツは、アレルギー、腸のゆるみ、咳、かゆみ、頭痛、内分泌
およびホルモン問題、生殖発達、妊娠などの不調に関連していると
いわれているものです。

またこの研究では、子ども、十代の若者、妊娠中の女性が、このブツ
のホルモンを破壊する毒性作用に対し、より敏感で、蓄積されやす
いことが報告されています。

…「なるほど。これがタイで起こっている現象か。」と私は思わず
納得しました。

タイのバンコクでは、食べるものをいかにも質が悪そうな薄いプラス
ティックに入れるのがなぜか定番になっていて(飲み物、アツアツの
スープ系&お粥、おかずなどなど)、

私がごくごくたまに利用する、都会の中心部にあるデパートの大人気
フードコートでは(ここはいつ行っても人がいっぱい)、

大量のおかずが入った大きなプラスティック袋(おそらく子ども1
人の体重ぐらいはありそう)から、トレイの上に移されている現場
を何度も目撃。。

えー! そんなプラスチック袋に入れてたの??みたいな。

以前、タイに中間ジェンダーがやたらと多いのは、発酵処理されていな
い大豆を大量消費しているせいでは?という記事を書いたことがありま
すが、

おそらくそれプラス、この環境ホルモンが一役かっていそうです。

バンコクライフでは、自分でわざわざ作るよりも外で食べたり買った方
が安くておいしく、手軽だったりするので、
朝から晩まで、それが当たり前のようになっています。

が。外で食べるものは、いかにおいしくて楽でも、
実際何が使われているのかを確かめようがないのも事実。

たまになら新鮮でいいのですが、
やはり外食時は、注意したいものです。

 

***

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鼻の穴の中にある、、サバイバル嗅覚とハッピーライフへの道しるべ。 ~匂いの影響~

私はインド暮らし時代から、わりと匂いフリークで、、

この香りを嗅ぐとなぜか、まるであっちの世界にいるような
妙に幸せな気分になれる、という特定の匂いがあり、

その好きな香りのお香をたっぷりと買いだめしては、
朝から晩まで、その香ばかりを一日中、
モクモクと炊き続けていた時期がありました。

ちなみにインド時代にはまったお香というのは、
HEMという会社の「プレシャスフレグランス」と「ムスク」、
そして「ダルシャン」という名前の他メーカーのお香。

さらに、ハマって抜け出せなくなった香りは、
フランキンセンスとミルラの樹脂そのものを炭火にくべる、
リアル香でした。

タイにやってきてから、とても好きだったインド製のお香
「ダルシャン」を偶然見つけたので、何気に買って焚いてみると。

不思議なことに、、

インドでそのお香を炊いた時に感じた独特の空気感が、
まるで感じられなくなっていました。

感じられないどころか、「妙にケミカルな感じで、くさい」とまで感じ、
やんわり頭痛になるほど。

人間、環境も食べるものの質もがらりと変われば、
感覚もどんどん変わってしまうもんなんだなと実感したものです。

ちなみにタイにやってきてからハマってしまった匂いがひとつあり、
それはバリバリの化学エアフレッシュナーなのですが、

その香りを部屋にシュッシュっとすると、
脳を通じて、即効幸せな気分になれました。

…とまあ、
ある特定の匂いというものは、人を幸せな気分にしてくれたりする
ものですが、匂いの好き嫌いは、かなり個人差があるもの。

それぞれの人の遺伝子に組み込まれた情報やこれまで体験してきた出来事
によって、同じ匂いに対する反応も千差万別でしょう。

そもそも私たちの嗅覚は、鼻の穴の中の真上にある、脳の感情センター
に直結している嗅球の機能によるもので、この嗅球は
脳の原始的な部分・辺縁系、感情、記憶、行動に関わる部分に繋がって
います。

私たちは日々、意識的にあるいは無意識に、
自分を取り囲む環境に関する貴重な情報を嗅覚を使って集め、
危険や恐怖を察知するサバイバル感覚のひとつとして使っています。

嗅覚は、私たちのあらゆる人生の領域に影響を及ぼすほどの多大な影響
力を持ち、

パートナーの選択から、日々食べる食事の量、衛生具合、危険察知能力、
消化力、運動能力、記憶力、学習能力、感情、性的能力にいたるまで、
それが反映され、また、健康の度合いや社会的な行動になってあらわれ
ています。

ここ最近の科学では、人間はなんと、一兆種類もの匂いを嗅ぎ分けるこ
とができ(まるで犬並み?犬よりは下?)、

人は本来、発せられる匂いだけで、その人の年齢や社会的な地位や立場
などをかなり正確な割合で識別できるのだそうです。(驚)

というわけで、私たちの鼻は、美醜どーたらこうたら以前に、
かなり優れたサバイバル器官のひとつだったわけですね。

また、不快でも快適でもない微妙な匂いを使った研究実験では、
その匂いを嗅いだ後に、不安を引き起こすような刺激が与えられました。

その後、その微妙な匂いは、不安感の誘発剤のようになり、嗅覚の認識が
ゆがめられてしまったということです。

こういったマイナスな出来事によって嗅覚の認識がゆがんでしまうと、
私たちを取り囲む環境への感受性が低下し、

生活の質の低下、うつ、脳の退化、肥満、栄養レベル低下に繋がって
しまうということです。

そんな嗅覚の機能を、アーユルヴェーダではすでに大昔の時代から知り
尽くされ、、

鼻の経路と匂いへの感覚をいつも鋭敏で最適な状態に保つための智慧として、
ネティナシャといった、鼻や鼻の内部の皮膚をケアするテクニックが、
何千年もの間、教えられてきました。
(⇒参照ページ:声、視覚、精神の明晰さを高めるナシャ。
実際、新鮮なバラやジャスミンといった香りは、嗅ぐだけでも私たちの副交
感神経系を活性化させ、即効でうっとりハッピーな気分にしてくれます。

心地よい香りに包まれた環境は、サトヴィック(調和的)な癒し空間となり、
心と体、そして精神が、自然にリラックスするので、元気回復&若返り効果
もばっちりです。

…というわけで、
日々、いい香りをたっぷりと!

 

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ジャンクフードとストレス(不安や心配)、体により悪いのはどっち?考。

・・・うーん、、
今回はなんて興味深いタイトルなのでしょう。(笑)

私はこれを読んで、即効で「絶対ストレスの方」と思ったのですが、
皆さんはいかがでしたでしょうか。

なぜジャンクフードの方がましだと思ったかというと、

ジャンクフードの場合、たとえ添加物がどっさり入ってしかも
栄養なし&高カロリーだとしても、

食べている間はおいしく感じたりするので(特にお子様味覚な人、
射手座、数秘3の人はジャンクフードをおいしく感じやすい傾向あり)、

脳への刺激としては、一時的であるとしても幸福ホルモンのような
ものが分泌されて、幸せな気分になれることもあるため。

そしてなんといっても、
自分の意志で、止めようと思ったらいつでも止めれます。

一方、ストレスや不安といった心理的な要素が絡んでいて、
ただただ辛抱するしかない苦しい状態のときは、

問題が解決するまでは気分はブルー、食欲も落ち、やる気もいまいち
湧きにくく空回りしやすかったり、脳への刺激もひたすら「辛い」と
いったマイナスなものばかりで、じっと耐え続けるしかないので、

心に与える影響は大きく、それが体にまで反映されることは、ごく
普通のことかと思います。

さて。
このジャンクフードVSストレス。

実際のところ、どちらが人体に悪影響を及ぼすのでしょうか。

アメリカの「Nature Scientific Reports」なる某雑誌に掲載されたと
いう興味深い研究報告をご紹介したいと思います。

***

この研究では、生後8週間のオスとメスのねずみがそれぞれ半分ずつ
使われました。

これらのねずみには、16週間、ジャンクフードの食事を模倣した高脂肪食
が与えられ、この16週間の後に、18日間に渡ってねずみが受けたストレス
度が測定されました。

そして、この実験において、全部のねずみが軽度のストレスをこうむった
ことがわかりました。

また、この研究の前後にそれぞれ、ねずみの便の中の微生物からDNAを抽出
して調査されました。

これによって、ジャンクフードがねずみに及ぼす腸内微生物への影響を
観察し、空いたスペースを動き回る意欲を測ることで、ねずみが経験し
た不安のレベルを決定されました。

★結果

この実験では、ストレスを与えられた後のオスとメスのねずみには、驚異的な
違いが見られました。

ジャンクフードもどきの高脂肪食を与えられたオスは、同じく高脂肪食を与え
られたメスに比べて、ストレスに対し著しく不安を高め、行動範囲(活動量)
が小さくなりました。

また、正常な食事を与えられたグループのメスは、ストレスへの反応として、
腸内微生物が劇的に変化し、正常な食事を食べていたのにもかかわらず、
腸内の微生物はまるで高脂肪のジャンクフードを食べていたかのような相に
変化したということです。

一方、正常な食事を与えられたオスをストレスにさらしても、オスの腸内の
微生物の相は変化が見られませんでした…。

★この実験が示すもの

ねずみと人間じゃ違うでしょ。という声も出てきそうですが、
研究者たちは「人間も同じような反応をするだろう」という仮定のもとで
この実験は実施されました。

この実験では、男女では、何に対してストレスを多く感じるか、何がより
影響をもたらすかに性別的な違いが顕著にあるということが明らかになり
ました。

女性の方が、質の悪い食べ物からの影響よりも、外部からのストレスによ
る影響に弱く、
男性の方は、食べたものからの影響を女性よりも顕著に受け、外部からの
ストレスには女性よりも強い、ということです。

そしてこれは、
女性は特に、「ストレスを軽くすること」が健康の鍵であること、
男性の場合は「健康的な食べ物を食べること」をまじめに考えた方がいい、
ということを、ほのめかしています。

…なるほど。。と思ってしまう実験報告ですね。

***

アーユルヴェーダでは
「すべての病気は胃腸からはじまる」といわれ、
実際、体の免疫の80%は胃腸の中に存在するといわれるほどです。

このため、いつもアーユルヴェーダではしつこく、オーガニックのもの、
未加工の自然な形のもの、季節の食べ物を食べることが強調され、

「何を食べるか」は大事なことのひとつではあるものの、
それよりも「どのように食べるか」について、特に強調しています。

このため、早食いや歩きながら食いは最悪。とされ、食べる時はいつも
ゆったりくつろぎ、ゆっくりリラックスして、楽しみながら食べること
が提案されます。

また、ストレス軽減のために、ヨガ、呼吸法、瞑想などもよくすすめら
れています。

ストレスは、現代に生きていれば当たり前のようにあるもの。
そんなストレスとうまくつきあい、、
溜まったら減らす。まめなケアがポイントです。

 

しかし、男性の方が食べ物からの影響を強く受けるというのは、
興味深いことです。(でも、妙に納得しました)

ところでその食べ物について、心ある方が、以下の興味深い情報を発信されてい
るので、超おすすめです。

日本の食品が非常にヤバい件
(情報公開は期間限定とのことなので、ご興味のある方はお早めに
読んでおくことをおすすめします)

 

 

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「全ての病気を治癒する」古代ハーブ、ニームなライフのススメ。

ここのところ、
特に何をした訳でもないのに、妙に早起きになり、、

朝の散歩をしながら、道端に並んだ朝限定の屋台の数々と
その色とりどりな食べ物(フルーツ、お弁当、イモ系→ゆでたサトイモ、
カボチャ、さつまいも、中心がピンク色したかわいい茹でバナナ、
ユリ根のようなシャクシャク感のあるウォーターチェストナッツ、
とうもろこしなど)を眺めながら程よく歩き、

その辺のカフェに適当に入ってカフェラテをすする。
みたいな日課がすっかり定着している今日この頃。

すっかり定着してきたことといえば、先日このブログでご紹介した
バラヤムとカフィアライムでのヘアケア、そして雑穀メシもそうな
のですが、

インド時代には「そんなことで毛が生えるかよ」的に、やや不信感を
もち、真面目にやったことがなかったこのバラヤムを

思い立ったように改めて真面目にやりはじめて10日程経ちますが
(このブログで紹介した日から毎日やってます)、

自分的には、効いている感じです。

なんといっても抜け毛が激減したこと、さらには毛根が元気になった
からか、毛根近くの部分がムックリ立ち上がってきて、、

まだ10日そこそこなので髪の量自体は増えてないはずですが、
髪全体のボリュームがこれまでになくアップ状態が進行中。。

このため改めて、「普段食べているもの+外側からのナチュラルハー
ブなヘアケア+バラヤム」の三点セットに、すごく可能性を感じてい
るこのところです。

 

さて、今回は。

優れものハーブのひとつ、ニームのレビューなどをいってみたいと
思うのですが、

ニームの薬効などについてはすでにこのブログでもさんざん触れてき
ているので、今回はニームにまつわるバックグラウンド的なお話を
お伝えしてみたいと思います。

ではさっそく、レッツ、ニーム。

***

・梵語(サンスクリット)ワールドにおけるニーム

ニームの薬効は、最古の梵語の書物の中で「完璧で不朽」、「健康を守る」、
「皮膚感染のヒーラー」を意味する言葉で呼ばれ、、

アーユルヴェーダの古代文書「チャラカ」「シュシュルタ」では、
「全ての病気を治癒する者」などという、

なんとも偉大さが漂う表現で叙述され、その驚異的な治療特性ゆえに
4000年以上もアーユルヴェーダ薬として使われてきたといわれています。

また、人間の健康にとても有益なニームの特性を知っていたユナニ医学
(アーユルヴェーダ、中国の漢方とともに世界三大伝統医学のひとつと
される、古代ギリシャ医学起源の伝統医学)の学者たちからは、

「祝福された木」と呼ばれてきたそうです。

・ビレッジファーマシーなニーム

現在もなお、ニームをさまざまな病気の治療に使い続けているインドの
農村部に住む人たちに、「村の薬局」と呼ばれ親しまれ続けています。

ニームの葉は悪霊を遠ざけるために正面玄関に盛られ(または葉を
燃やして煙をくべます)、

花嫁たちはニームの葉で満たされたお風呂で入浴します。

また、生まれたての赤ちゃんをニームの葉のクッションが醸し出す保護
オーラの中で寝かし、守ります。

人間の住居の近くにニームの木があると、そこに住む人の健康を大きく
改善し、マラリア熱やコレラに対してさえ予防的な働きをすると信じら
れていて

(よく引用されるもののひとつが、「ニームの木に囲まれた村は文字通
り熱から一切解放され、ニームのない村落では熱の被害が深刻だった」
というもの)、

ニームには大気中の病原菌を殺す効果があることから、古代から「殺虫剤」
とも呼ばれてきたほどです。

私自身、インド時代に、ニームの木で囲まれた農場のバンガローで数年
暮らしたことがありますが、ニームの木は他の木よりも多くの酸素を放出し、
そこから醸し出されるオーラはもうほとんど天上界レベルです・・(笑)

また、オーラ浄化という意味で、塩風呂ももちろんいいですが、
ニーム葉風呂はその上を行っているんじゃないか。というのが個人的な
感想です。

★ニームの特性まとめ★

・抗炎症
・抗関節炎
・解熱剤
・低血糖
・利尿薬
・抗マラリア薬
・抗腫瘍

・殺精子剤、避妊効果
(このため、妊娠を希望している人の「飲用」は禁忌)

・抗真菌、抗菌性
(人間に攻撃的な作用を及ぼす毒性菌類:水虫やカンジダなど
に対し、有害な成分を含むため、こういった感染系の肌疾患に効果的)

***

・・・そんなアメージングでミラクルなハーブ、ニーム。
日々の病気予防・健康対策&肌美容に、ぜひご活用ください。

 

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***

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