サドグルのちょっといい話、その8。 ~若さを司るミステリーな器官?松果体について part.2~

前回から、私たちの脳の中心部分にあるミステリー感漂う器官、
松果体についてお伝えしていますが、今回はそのパート2です。

この松果体が活性化していると、いつも恍惚感に満たされ、
質のいい眠りが得られたり、気分の安定や長寿とも深く関係し、
心身ともによい影響があるといわれています。

この器官から分泌される物質は、「神々の食べ物」ともいわれ
ることがあり、これはまた別の機会に書こうかと思いますが。

今回は、この松果体に関連が深いといわれる

「第三の眼チャクラ」
(眉間の間にあるチャクラ)

七色チャクラいめーじ

についてのお話です。

ちなみにこれは、霊能力を開発して超人になろう!みたいな
話なのではまるでなく、

今現在起こっていて、今後も長引くであろうこのコロナ騒動
の中で、今後どのように行動すべきかという点でも、重要な
ヒントを与えてくれるものだと思うので、取り上げてみました。

このチャクラは別名、「知ることの源泉」を意味するチャクラ
でもあり、

ぶっちゃけ、このチャクラが活性化している人は、今回の
コロナ騒ぎのウソも見破れる可能性大です。

実際、すでに見破っている少数の人たちが発信している
情報には、本当に貴重なものがあります。

そこで私は、この神聖なチャクラを「ウソ見破りチャクラ」と
名づけることにしました。(笑)

ここまで書くと、なんだかこのチャクラはすごくいいチャクラ
のようなイメージも与えそうですが、実はこのチャクラが活
性化することで、苦労(問題)も出てくるのです。

それは、ある意味、真実を鋭い刃物のようにバッサバッサ
と暴く性質をもつこのチャクラは、

いわゆる「感情的な甘さ(優しさ、愛など)」に深い関連の
あるハートチャクラ(心臓部に位置するチャクラ)とのバラ
ンスが十分にとれていなければ、

sweetness 300

生きていても実に冷え冷えとし、欲求不満を味わって
しまうことになりかねない側面もあるのです。
(これは、頭だけでっかちになっていて、体験がともなって
いない時に起こりえます。)

さて、これは一体どういうことなのでしょうか…。

では、サドグルの解説を聞いてみましょう。

 

~サドグルが語る、
集中力、明晰さ、究極の知識の源泉、アグナチャクラ
(第3の眼チャクラ)の可能性と、その問題点~

アグナ(Ajna)とは、「知ることの源泉」という意味です。
これは、認識における最高地点です。

例えば、光には7つの色があります。
実際にはもっと多くの色がありますが、はっきりと認識
できるのは7色です。

さきほども言いましたが、
もし光が紫や赤やあるいは他の色なら、
それは一つの目的にしか役立ちません。
すべてに役立つわけではありません。

(会場の明かりをさしながら)これは無色の光です。

私たちは白い光と呼びますが、実際には無色です。
というのは、実際には見えないからです。

その源を見ればそれがわかります。
なぜかというとそれは反射板から反射してやってきているからです。

光が当たった物体を見てはじめて、あなたはそれを見ることができ
ます。

しかし、その間(光が当たる物体と光の供給源の間にある空間)に
は、光が見えません。
でもそれは実際にはあり、通り過ぎています。

ね、見えませんよね?

光は何かに当たったときにだけ、見えます。
今はこれが点灯しているのが見えますが、ここから光が出てきて
いるのが見えません。

点灯しているのがわかりますか?
でもここから光が出てきます。
見えませんよね。

何かが光にあたって止めたときにのみ、あなたは点灯しているの
を見ることができます。

なので、光は無色です。
無色の光が分解されると、7色になります。

同様に、7つのチャクラにはそれらに対応した7つの色がそれぞれ
表現されていますが、

アグナ(第3の眼チャクラ)は無色です。

これは、無色を意味するアグナが、色がある状態を超えている
ことと関連しているのがその理由です。

無色の光のせいで、あなたは今、はっきりと見えています。

もしここに赤いライトをともしたら、あなた方ひとりひとりが違って
見えます。

青い光をあてれば、また違って見えるでしょう。

黄色の光をあてれば、また違って見えます。

ですが、無色透明の光では、私たちはありのままに見ます。

ですから、もしあなたがアグナに到達していれば、あるいはあな
たのアグナが確立されていれば、すべてがありのままに見えます。

すべてのものをありのままに見ると、すべてのものに対する興味
を完全に失なってしまうかもしれません。
あくまでも「かもしれない」と私はいっています。

これは、私がとても若かった時に起こりました。

なぜかというと、私はいつも何か見たいものをじっと見つめ、
それが何であるかを知りたかったからです。

私が興味をそそられたのは、人を観察することでした。
誰も彼もがなにかの目的を持って動き回っているように見えた
からです。

私には目的がなかったので、どこに行ったらいいかわかりません
でした。

私は何も知らないのに、なぜか皆はこのように(歩くゼスチャー)
目的をもって動き回っています。

どうせどこにも行かないんでしょうが、皆忙しくしています。

私はただ人を観察しているだけです。

私はこれについて何度も詩を書きました。
出版されたかどうかはわかりませんが…。

皆はどこへ行くのか、そして本当にどこに行こうとしているのか
知っているのだろうかと。

少なくとも私は自分がどこに行くのかがわかりませんでした。
全く分かりませんでした。

学校に行けと言われても、どうして学校に行くべきなのか理由
がわからない。

私が少し遅く家に帰ってきたら、どうして帰ってこなかったのか
といわれました。

私はなぜ家に帰らなければならないのかも分かりませんでした(笑)

なぜ誰もが、人生のあらゆる瞬間に目的を持っているのか、
理解できませんでした。

なぜあんなことをしなければならないのか、なぜこんなことをし
なければならないのか、私はまだ知ることができませんでした。

だから私は、このようなものを目にするたびに、
非常に注意を払っています。

外部のものが決まっていないとき、それが与える自由のレベル
、そして自分の中で起こることには、すさまじいものがあります。

自分の中の重要なことに投資するエネルギー量は、
驚異的です。

なぜかというと、ありのままを見てきたからこそ、
外側で起こることはあなたにとって重要ではないからです。

もしあなたがそれを見たとしたら、、

例えばもし、男か女に会った時、
腸や肝臓やあらゆるものがそのまま見えたとします。

私はインドで医学をやっている人たちからたくさん聞きました。

あらゆる解剖学の授業のあとは、彼らは結婚したくなくなります。
なぜかというと彼らは、あらゆるものを見てきたので、誰とも
関わりたくないのです。

(体の)中身を見て、そのことを十分に理解した瞬間、
もう中を見たくなくなるのです。

…すべてをあるがままの姿で見始めると、
それを感情の甘さ(優しさなど)で相殺しなければ、この世界に
関わっていくことはできません。

屁理屈をこねても仕方がないのです。

これは、アグナが「関与しない」ことを意味することで
理解されています。

この理解は、人がいくつかのものをありのままに見始めた
ものの、感情の甘さを持っていないことが原因です。

今、あなたは人々を見て、そこに何があるのかを見ています。
これらすべての中に何があるのかを。
…何もありはしません!

だからあなたは、もう関わることができないのです。
なぜかというと、あなたはあるものをその状態のまま見ている
からです。

あなたは、誰もが持っている通常の限界を超えたものが見え
てきます。

これは、あなたをうんざりさせ、失望させるか、関与せずに
よそよそしく疎遠にさせるかのどちらかです。

***

(part.3 へ続く)

 

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サドグルのちょっといい話、その8。 ~若さを司るミステリーな器官?松果体について part.1~

・中国から、謎のレターが…

先日、郵便ポストをあけると、一通の見慣れない手紙が
入ってました。

プラスチックでできたその封筒を手にとって見てみると、
CHINA POST と書いてあり、中国からの郵便であることが
判明…。

letter from china

えええ??
中国から、一体何が届いたの?

まじまじと封筒を見てみると、「違法なものは入っていません」
と書いてあるので、どうやら壊疽菌ではなさそうということで(笑)、

封筒をあけてみると。

野菜の種らしきものが、3種類入ってました。

seeds of 3 kinds

ピーン、ここで、思いあたりが。

「ははーん、これは1、2ヶ月前にアマゾンで注文した野菜の種だな」

非常事態宣言中、キッチンガーデンをはじめようと、何種類かの
種をまとめていろいろな所から注文したのですが、

それからだいぶ時間が経っていたので、すっかり忘れていました。
しかも中国から届くとは。

ところで、袋に何の種なのか一切書いていなかったので、
注文履歴を調べてみると、、

バジル
小ねぎ
イチゴ

でした。

変なものじゃなくて、ちょっと安心です。

***

さて、今回から数回に渡り、「恍惚感」をテーマにお届けしたいと
思います。

なぜいきなり、これをテーマに選んだかというと、、

きっかけは、このところ以前にも増して、ハリウッドセレブや有名人
がらみの「小児性愛」の全貌とそのリアルさが浮上していて、
問題になっているからです。
(この問題を命をかけて曝露しようとした一人、Aviciiは、消されて
しまいました)

このセレブな人たち、年齢の割には見た目が異様に若かったりし
ますが、偉大な洗脳装置、テレビや映画のような画面を通じて見る
分には、「きれいでいーよね」で終わりますが、

実際は強い中毒性のある「若返りの素」(人身売買で手に入れた
子供たちの血)に依存していたという、ホラー映画もびっくり仰天な
現実が今、どんどん明らかになっています。

ちなみに、実際その人が若いかどうかは、肉体年齢とは別に、
松果体(※)が活性化しているかどうかがキーとなっているといっ
ても過言ではありません。

松果体の位置図

※松果体(あるいは松果腺、上生体)は、脳に存在するない内分
泌器で、脳内の中央、2つの大脳半球の間にあり、概日リズムを
調節するホルモン、メラトニンを分泌することで知られています。
松果体は伝統的に、アグナチャクラ(眉間にあるチャクラ、第三の
眼がある場所とされています)と関連していると認識されています。

さて、この松果体が活性化していると、私たちは常に恍惚感で満
たされ、体の全細胞ひとつひとつがイキイキしてはじけてる状態で、

質のいい睡眠が得られたり、気分の安定、長寿とも深く関係して
います。

そうなると当然、美容にもよく、心身ともにとてもいい影響がある
わけです。

なんといってもこの松果体は、昔から、その人の魂のある場所と
考えられてきた部位でもあります。

この松果体を即効で活性化できるブツがあるとすれば、、
それは飛びつきたくもなるかもしれませんね。

***

私たちの脳に存在する、なんともとらえどころのないミステリアス
なこの部位、松果体。

はたしてこの部位を、ドラッグなしに健康で自然に活性化するこ
とはできるのでしょうか。

では、そのあたりのことを、ドラッグなしにいつも恍惚感を味わっ
ている(ラリッている)、インドの偉大なヨガマスターで神秘家の
サドグルに聞いてみることにしましょう。

ドラッグなしで恍惚感を味わう
byサドグル

アメリカのある科学者が、マリファナ(大麻)が人間の意識に与
える影響について研究していました。

約18年間、アメリカ政府は実験用に毎年30kgのマリファナを彼
に与えました。

その18年間の実験で、彼は何も生み出しませんでした。

80年代後半、麻薬事情が悪化していた時期、政府は何もしない
彼に与えていた30kgのマリファナの供給ノルマを削減しました。

結果を出していないなら、どこに使われているかもわからない、
30kgのマリファナです。

研究者は、多くのことを成したと説明しようとしましたが、
結論はまだ出ていません。

何もいわれずにマリファナの割り当てを減らされてしまった彼
は、イスラエルに移りました。

イスラエル政府は、彼の研究結果を見て、彼を支援することに
しました。それで、同じ30kgのマリファナをさらに6年から8年間
与えました。

そして研究者が行き着いたのは、これです。

彼は人間の脳の中には、何百万ものマリファナの受容体がある
ことを証明しました。

そしてこの情報をどう扱うべきか、政府はわかりませんでした。

政府は人類学者に、生理学者に、そしてあらゆる種類の人々
にそれを与えました。

人間の脳に、何百万もののマリファナ受容体があります。
そしてその説明は?

どのように?そしてなぜ?

ある人類学者は言いました。おそらく歴史のどこかの時点で、
誰もがドーピング(薬物服用)をしていたのかもしれない、と。

しかし、それはありえません。

なぜかというと、世界の多くの地域では、この植物は成長すら
していないからです。

それで、様々な説明が出てきましたが、それらには何の意味
もありませんでした。

それから神経学者たちは、約2年半ほど、さまざまなレベルで
このことを調べました。

そして、人間がある特定の経験の状態にあるとき、人間の
システム自体が、そもそも持っている必要な化学物質を生産する
のだといいました。

この何百万もの大麻受容体は、あなたがそれを生み出して
くれるのを待っているのです。

それを生産できなかった人たちは、それを外から取り入れよ
うとしてそのシステムを壊してしまいました。

私(サドグル)を見てください。
私はいつも至福の中にいます。

私の目を覗き込めば、私が酔っぱらってるのがわかるでしょう。
どんな麻薬も試したことはありません。が、いつも酔っ払っています。

なぜなら、システム自体が、まさにこれを行うからです。

***

インドでは、ヨガ体系において、松果体に巨大な、非常に大きな、
焦点が当てられてきました。

松果体のことを、知っていますか?

長い間、現代医学では松果体がほとんど無視されてきました。
彼らにいわせれば、日々の健康状態のために考慮しなくてもいい
ものが体内にはたくさんあるということです。

今日、彼らが到達した最大のものは、松果体が活動的できちんと
分泌していれば、あなたの中で気分の変動はなくなるだろうという
ことです。が、そこが要点ではありません。

松果体を活性化するヨガには、いろいろな種類があります。

ここを活性化させ、十分な量の分泌物を生産すれば、
人生のあらゆる瞬間を恍惚とさせることができます。

体のすべての細胞が常にいきおいよくはじけている状態です。

このような時は、食べても、食べなくても、寝ても、寝なくても、
何も問題ありません。
なぜかというと、あなたは幸せだからです。

この状態では、何も苦になりません。
どうでもよくなります。
体と心を最大限に有効に使うことができるからです。
これには、十分な医学的根拠があります。

あなたが最高に楽しい時だけ、そうでなければあなたの体を
十分に使うことができません。
あなたは心をフルに使い果たすことができません。

この身体と心の両方が、自分の中で持続的に快楽を得ている
ときにのみ、それが何であるかの可能性を完全に探求すること
ができます。

そうでなければ、あなた自身が問題なのです。
自分で問題にしている時は、全て、うまくいきません。

寺院に行きたい、酒場に行きたい、天国に行きたい、これは
全部、努力ではありませんか?

つまり、今起きていることよりも大きな何かが自分の身に起こる
ことを望んでいる。そうじゃないですか?

なぜ飲んでいるのか、なぜ祈っているのか、なぜドラッグをやるのか、
なぜ天国に行きたいと思うのか。

もっと何かが起こってほしいからですよね?

これを単純に理解してください。

そして、あなたの知覚が強化された場合にのみ、より多くの何か
が起こるでしょう。

そうでなければ、それは起こりません。

ヨガの体系全体が、知覚を高めることに焦点を当てているのは、
このためです。

あなたの認識がもっと強化されれば、あなたはそれを探しま
わる必要はありません。

そしてそれは、あなたが扱い方を学ばなければならないほどの
割合で起こります。大きなことが起こります。

*****

(part.2 へ続く)

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夏の日焼け止め対策とホームメイドサンスクリーンレシピ。

・タイバジルを近所で発見&ゲット

今日、何気にいつもの生活圏を歩いていると。
お花屋さんでなんと、タイバジル(ガパオ)の苗を見つけました。

やったー!これさえあればあの、タイの庶民料理のガパオライス
(豚肉のミンチをタイバジルを加えて炒めたもの)ができるではありませんか!

gapao rice(ガパオライス)

ちょうど季節も夏で、タイ並みに暑い日々。
タイメシをそろそろ食べたいなと思っていたところでした。

まるでそれとシンクロするかのように、近所の輸入食品やさん
で、見たことのある小さなボトルを発見…。
なんと。タイのナンプラー(魚醤)ではありませんか。
しかもたったの145円!(笑)

さすが神戸とその近隣エリアは異国情緒溢れる港町。
近所にタイ料理やさんやタイマッサージ店もあったりするのですが、
たぶんその流れで、タイバジルの苗がひょっこり目の前に現れたという感じ
でしょうか。

そういえばたまに「あのお姉さん、絶対タイ人だよな」と思っていると、
案の定タイ語をしゃべりだしたりするので、結構タイ人が住んでる模様です。

また、コンビニでアフリカ人のお姉さんやインド人のお兄さんがレジ打ちして
たりもするので、やはり神戸に近いエリアは外国人在住者が多い印象ですね。

さて、こちらが本日手に入れたタイバジルの苗。

タイバジルガパオ

これさえあれば、パスタ料理も充実しそうで嬉しい限りです。

ちなみに一番左下にあるのは、先日スイートバジルを手に入れたときに残し
て置いた茎を土に埋め込んだもので、そのうち根っこを生やして大きくなって
くれることを期待して待っていたら、いつの間にか花を咲かせていました。

タイバジルとジューシーフルーツ

真ん中の二つの芽は、だいぶ前にスーパーで見つけて買って食べた「ジュ
ーシーフルーツ」なるグレープフルーツ似の柑橘系フルーツの種を植えた
もので、ちゃんと発芽してくれて、なんともいえない存在感を放っています。

このまま大きな木になって、たっぷりと実をつけてくれることを期待します。(願)

ジューシーふるーつ

***

さて今回は、このところだいぶ暑くなってきていて、いつもよりも日焼け止
め対策を念入りにしたい季節にぴったりのテーマでお届けです。

なんと、
「日焼け止め剤の90%には毒性があり、5つのうち3つは効かない」と
いうちょっとショッキングなお話です。

実はこれ、かなり以前にもお伝えした内容なのですが、知らない人の方が
多いと思うので、再びご紹介したいと思います。

***

★内容トピ

・紫外線A(UVA。波長315nm~400nmの紫外線)は、
紫外線B(UVB)よりも有害。

・日焼け止め剤使用者は増え続けているが、
皮膚がん発生率は爆発的に増えている

・UVBはビタミンDを作る

・太陽の光を全く浴びないことは、危険です

・安全な材料を使った日焼け止めは、少ししかない

・よい日焼け止め剤の見つけ方

・健康な皮膚機能が、最もよい日焼け止め剤になる

・健康的に太陽にあたることと日焼け防止対策

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇◇■■◇◇

日焼け止め剤の真実。 
(by ドクタージョン)

ーーーーーーーー◇◇■■◇◇

日焼け止め剤に関する新しい報告は、

「日焼け止め剤の90%には毒性があり、5つのうち3つは効かない」

というものです。

環境問題に働きかけているグループの研究によれば、市販されて
いる10の日焼け止め剤のうち、たった一つだけが安全性があり、
1608の日焼け止め剤のうち5つに3つのみが、太陽からあなたの
肌を完全に守るとしています。

●●『紫外線A(UVA。波長315nm~400nmの紫外線)は、紫外線
B(UVB)よりも有害。』

そもそも、肌に有害な紫外線には、主に二つがあります。
それは、UVAとUVBです。

UVAは、UVBよりも豊富にあり、肌の中深くへ貫通するので、UVB
よりも有害です。

UVBは、健康のために短時間当たることが不可欠ですが、肌の表
面にとどまる傾向があるため、日焼けします。

その結果、UVBは皮膚がんの原因とされ、非難されています。

日焼け止め剤のSPF (肌保護要因)評価システムは、より有害な
UVAではなく、UVBをブロックする能力を評価したものです。

いいかえれば、SPF-50の日焼け止め剤は、UVBすべてをブロッ
クしますが、UVAはブロックしないかもしれないということです。

●●『日焼け止め剤使用者は増え続けているが、皮膚がん発生
率は爆発的に増えている』

今、私たちは、皮膚がんの主な原因はUVBではないことを知っ
ています。それは、より肌にダメージを与えるUVAなのです。

UVAが原因なので、市販の日焼け止め剤の5つのうち3は、私
たちを皮膚がんから適切に守ることはありません。

最悪なのは、30年ものあいだ、日焼け止め剤は、有害なUVAは
野放しで肌へ入りたい放題でありながら、体によい紫外線とな
るUVBをブロックしてきていることです。

一方、日焼け止め剤の使用者は増え続け、それにともない皮膚
がんの確率も一緒に増え続けています。

アメリカでは、皮膚がんにかかる人々は年々とんでもない割合
で増えています。

UVAとUVBの両方からの保護をうたった日焼け止め剤を私たち
が目にするようになったのは、2009年がはじめの年でした。

しかし、SPFは、<よい紫外線>であるUVBからの保護だけを
保証しているということを覚えておいてください。

●●『UVBはビタミンDを作る』

最も重要なことは、UVBは、骨粗しょう症にならないための骨を
作りあげることはもちろん、太陽から肌を守るビタミンDを作ると
いうことです。

ビタミンDが低くなると、約16種類ものがん、皮膚がん、自己免
疫疾患の数々、心臓疾患系、高血圧、認知機能障害、認知症、
そして遺伝的な病気の素因などに繋がります。

日焼け止め剤はUVBをブロックするので、血中のビタミンD値が
97-99%近く減っていることが報告されています。
これは、私たちを大きな危険にさらしています。

アメリカでは、1978年には食品医薬品局(米国の厚生省の一
局で、食料品、医薬品、化粧品の検査や取り締まり、認可など
を行う場所)は、日焼け止め剤について私たちを守るために裁
定を下して報告することを約束しましたが、私たちはいまだに
待機状態です。

したがって、私たち消費者が、どの日焼け止め剤が安全でかつ
UVAとUVBの両方を効果的に防ぐことができるのかを推定しな
ければなりません。

●●『太陽の光を全く浴びないことは、危険です』

太陽の浴びすぎは皮膚がんの原因となる一方、太陽の光を浴
びることが欠如すれば、ビタミンD値が低くなり、より危険にさら
されることが研究でわかっています。

ですから、太陽に当たると有害という行き過ぎた思い込みは、
考え直さなければなりません。

ビタミンDが生産されるためには、あなたは毎日、太陽の光を
直接的に10分から15分(日焼け止めをぬらずに)当たることが
必要です。

10分から15分浴びて、肌がピンク色になったら、それ以上紫
外線を浴び続けることは肌ダメージの原因となります。

安全な範囲で、ビタミンDが生産される量だけを浴びる必要が
あります。
浴びる時間は、肌のタイプや肌の健康機能の度合い、そして
肌の天然色素の量にもよります。

●●『安全な材料を使った日焼け止めは、少ししかない』

UVAとUVBの両方を、効果的にブロックする原料がはいった、
本当に効く日焼け止め剤は少ししかありません。

これらの数少ない日焼け止め剤だけが安全で、UVAとUVB
から肌を保護し、肌に浸透しません。それは、酸化亜鉛と
二酸化チタンです。これらは太陽光線をブロックするかまたは
反射します。

オクチノキサート、オキシベンゾンなどが入った日焼け止め
剤は避けてください。これらの化学薬品は毒性があります。
そして高い割合で肌から吸収されます。

これらの物質は、刺激物、アレルゲン、ホルモンかく乱物質、
または発がん性物質のどれかとして働きます。

●●『よい日焼け止め剤の見つけ方』

酸化亜鉛と二酸化チタンだけが太陽光線をブロックするので、
過度の太陽光線の中にいる間、あなたが使うべきものです。

これらはおそらく、他の自然保湿剤と一緒に組み合わされて
いるでしょう。

しかし、安全でかつ完全に効果的である他の日焼け止め剤
は存在しません。

もしあなたが、長く太陽の光の下にいなければならないこと
が前もってわかっている場合は、酸化亜鉛かまたは二酸化
チタンが6-25% 入っている日焼け止め剤をぬってください。

●●『健康な皮膚機能が、最もよい日焼け止め剤になる』

アーユルヴェーダの目的は、ただたんに太陽光線をブロック
するだけでなく、肌の機能をひとつの器官としてよりよく助け
ることです。そうすれば、肌はよりよく、肌それ自体が肌を守
ることができます。

強烈な太陽の光のもとでもは、白い肌は、いくらかのブロック
が必要になることは本当です。

すべての日焼け止め剤は、どれだけSPF値が高くても、それ
は壊れてしまうので、60分から90分おきに塗る必要があるこ
とが新しい研究でわかっています。

これは、たとえSPF値が50の日焼け止め剤でも同じことです。

私は、SPF値が低い、自然な日焼け止めをより頻繁に繰り返
し塗ることをすすめます。

もしあなたが、過度に太陽にさらされる環境にいたり、敏感肌
なら、酸化亜鉛かまたは二酸化チタンのいずれかをブロック剤
として使ってください。

あなたは、近所のスーパーの赤ちゃん用品売り場で、良質の
酸化亜鉛を買うことができます。

おむつかぶれクリームは通常、純粋な酸化亜鉛です。
そして、日焼け止め売り場においてある酸化亜鉛の値段の
何分の1かで手に入れることができます。

この酸化亜鉛のクリームはまた、あなたのお気に入りのロー
ションやボディバターと混ぜ合わせて、家庭で、安全で効果的
な日焼け止めクリームをつくることができます。

●●『健康的に太陽にあたることと日焼け防止対策』

私は独自のボディバターを進化させたすぐ後に、家族と一緒
にジャージーショアで夏を過ごしました。
私はそのボディバターを、自分自身と子供たちに毎朝ぬりま
した。

一日を通して2、3回それをぬり、ビーチで太陽の光を直接浴
びて、日焼けすることなしに過ごしました。

私はこのとき、気づきました。
健康的な日光浴と日焼け止め予防には、二つの要素がある
ことを。

1.まずはじめに、あなたの肌の状態をバランスがとれた状態
にすること。健康的に機能する肌は、ひとつの自然な日焼け
止め剤となります。

2.ふたつめに、必要なときは、安全で自然な日焼け止め剤
を使うこと。

太陽にあたる数週間前からでも、そのボディバターを毎朝、
シャワーで使います。
こうすると、肌自体が自然でよりよい日焼け防止をし、正常
機能を回復させはじめます。
その一方で、より健康的で輝きのある肌を約束します

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

お肌にダメージを与えやすいこの季節、、
ケアは念入りにしておきたいところですね。

おむつかぶれクリームもよいですが、家で簡単に作れる
サンスクリーンレシピをひとつ、ご紹介したいと思います。

三つの材料だけでできる、シンプルなフォーミュラです。

****

<ホームメイド日焼け止めレシピ>

準備するもの:

生シアバター 3/4カップ
ココアバター 大さじ3
酸化亜鉛粉末 大さじ2

(オプション)
お好みの精油 (お好みで)

湯せんする鍋
できあがったものをいれるフタつきの容器

★作り方

1.鍋にシアバターとココアバターを入れ、湯せんで弱火から中火で溶かします。
この時、油の中の栄養分(治癒成分)が損なわれないように、熱は低めに保つ
ようにします。

2.溶けたら、酸化亜鉛の粉を加えてよく混ぜあわせます。
泡立て器を使うと○です。お好みでエッセンシャルオイルを数滴たらしましょう。

3.全体的によくなじんだら、容器に移して冷蔵庫に数時間入れておきます。
一旦固まったら、常温保存にもどします。

⇒このレシピは、市販の日焼け止め剤に含まれている有害あるいは刺激の
可能性がある化学物質や不自然な成分にお肌をさらさずに済みます。

基本の材料は三つのみですが、好みで他のオイルを加えてみたりベースに
したり、もありです。
ですが、シアバターには質感の良さ、安定したメイクと保護効果があるので、
基本材料として必ず入れるのがベストです。

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