神聖な樹脂、ロバン(ベンゾイン)の魅力。

・ザワークラウトが欠かせない今日この頃

今日はすごく久しぶりに、、
以前大好物でよく食べた、KFCのフライドチキンを食べました。
(たぶん半年以上ぶり)

久しぶりに入った観光中心街にあるKFCは、店内がすっかり改装されて
いて、ライトの具合も薄暗くて居心地よさ満点だったのですが、

びっくりしたのが、ソフトドリンク類が飲み放題になっていたこと。

しかも渡された紙コップは、ジャイアントサイズ(アメリカンサイズ)。

しばらくぶりだと何かと新鮮だなーと思いつつ、

KFCのフライドチキンを食べた後にはほとんど必ずといっていいほど、
数時間後に出来上がる「ニキビぼこっ」(悪い油使ってますよサイン)
が、

…今回はなぜか、一切出ませんでした。(驚)

揚げ油が改善されたのか、私の体調が変わったのか。そのあたりは
謎ですが、

確かにここ数ヶ月は、生アムラやザワークラウトを日々まめにとって
いたのでした。

このところ切らしていた生アムラも、数日前にチャイナタウンに立ち寄
ったときに、なにげに道売りのおじさんが生アムラを売っているのを発
見し、久しぶりにホットアムラも再開。

また、このところの激暑さゆえに、体がバランスをとろうとして乳酸菌を
欲しがるせいか、ホームメイドザワークラウトが妙においしい今日この
頃です。

面白いのは、チーズやヨーグルト経由の乳酸菌よりも、キャベツ経由
の乳酸菌を体がよく欲しがること。
植物性由来の方が、さっぱり感があり体によくなじむのかもしれません。

というわけで、がっつりストックを作ってもわりとすぐになくなってしまう
ザワークラウトは、日々欠かせないのですが、

一方、美容アイテムとしてすっかり欠かせなくなったものは、ロバン
(ベンゾイン樹脂。インドではロバンと呼ばれています)入りの美容アイ
テム。

ロバン入りアイテムはなんといっても、ダメージ肌の修復効果もさるこ
とながら、その神聖感漂う、癒しな香りが魅力です。

この俗世間の匂いではなく、もはやあっちの世界(天上界)の匂い、
といっても過言ではない、ロバン。
…実際、神聖な儀式や悪霊払いに伝統的に使われてきた樹脂のひと
つです。

さて今回は、そんなロバンことベンゾインの魅力に迫ってみたいと思います。

***

■アーユルヴェーダとアロマテラピーにおけるベンゾイン
~そのさまざまな効果~

インドではロバンと呼ばれるベンゾイン(安息香)は、心、神経系、骨、肺、
心臓にすばらしくきく、修復特性のある甘い樹脂香で、

神聖な香りと癒し効果ゆえに、寺院や他の宗教的な儀式で神聖な芳香剤
として何千年もの間使われてきました。

ベンゾインは樹脂の中でも最も甘い香りをもち、良いお香を作るために欠か
せない材料です。

花の香りのような、すぐにとんでなくなってしまいやすい系の微妙で繊細な
香りを、固定させる効果があることから、伝統的に香水によく使われてきま
した。

また、優れた防腐剤効果があり、油の酸化を防いでくれます。

外用的には、傷が癒えるのを促進したり、荒れてカサカサした乾燥肌を
しっとり保湿してなだめます。

また、甘いバニラのようなリラックスさせる独特の匂いは、怒り、イライラを
落ち着かせ、うつ状態やストレスを緩和します。

香りを嗅いでるだけで瞑想状態へと誘われるため、静かにヨガや瞑想を
したいときなどにもとてもおすすめです。

ベンゾインは実際、精神的な一体性と神性を高めるための自然なアイテ
ムとして、古代の聖人や仏教の僧侶たちによって伝統的に使用されてき
ました。

アーユルヴェーダを含むさまざまな代替医療システムでは、

うつ病、肌のしわ、鬱血、副鼻腔炎、気管支炎、扁桃炎、咳、鼓腸、
尿路感染症、月経前症候群、炎症を起こした皮膚、性不能の治療

などの薬として使われてきたということです。

★サバイバルに関連するチャクラに効く、ベンゾイン

ベンゾインは、その弛緩性、鎮静性、そして抗鬱性で心を落ち着かせ
せ、甘くなだめるような香りが特徴です。

匂いを吸入すると、芳香分子がもたらす治療特性が、鼻腔を通して脳に
伝わります。

これは、脳の制御中心である大脳辺縁系に良い効果をもたらし、憂うつ
な感情を追い払う効果がバツグンです。

また、アーユルヴェーダによると、7つのチャクラのうち、ベンゾインは根
のチャクラと太陽神経叢のチャクラに影響を与えると考えられています。

根のチャクラや仙骨のチャクラは、安全性の問題、経済的自立、そして
生に立ち向かう能力のような、サバイバル要素の役割を担うチャクラで
す。

このチャクラが不均衡になると、うつ病や他のさまざまな神経系の問題
を引き起こし、緊張感、自信低下、劣等感、記憶力低下、また消化器
疾患を引き起こすといわれています。

ベンゾインは、根のチャクラと太陽神経叢のチャクラの不均衡を治療す
るパワーがあり、自信、信頼、そしてうつ病や他のネガティブな感情を
克服するために役立つ樹脂です。

★肌のトラブルを予防

ベンゾインは、お肌に栄養を与える癒しをもたらし、より若く魅力的な
見た目にすることで有名です。(このため、よくエステやスパなどでも
使われています)

殺菌性、消毒性、抗ウイルス性、抗菌性、抗真菌性、傷、にきび、
肌荒れ、湿疹、瘢痕、乾癬、皮膚炎などの治癒を助ける天然の防腐
剤です。

***

インド時代からその香りに魅了され、日々もくもく、家でもよく
たいていたベンゾイン。

ベンゾインの匂いは特に、ヴァータの人たちを虜にすることうけあいです。
(なんといってもルーツチャクラ強化剤ですからね)

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オリエンスハーバルより、新商品のご案内です。

★今回は、ナチュラル美容ハーブショップ「オリエンスハーバル」から
新アイテムのお知らせです。

***

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《New!》アーユルヴェーダ連載コラム@TrinityWEB
vol. 140
概日リズムに合わせた健康法シリーズ
結局私たちは、概日リズムの生き物、、
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春のリンパケア。~セルライト撃退、リンパ流しに効く、柑橘系の「白い部分」~

本日は春分の日。
で、いよいよ、2019年の本格スタートという雰囲気ですね。

ところでタイのバンコクは、選挙が真近にせまり、、

そのせいか、通りを歩いていると、選挙の宣伝カーがスピーカー
で演説しながら走っているのをよく見かけます。

通りの脇には、選挙の候補者の宣伝看板がぎっしりと立ち並んで
いるので、なにげにそれぞれの立候補者の顔~上半身を眺めながら
歩いていると。

なんかどれも、、
カメラに向かったポーズ(ゼスチャーというんでしょうか)が、
かなりくさいです。

え?
なんでみんなそんなポーズなの? みたいな(笑)
ま、それはさておき。

このところ数ヶ月、生アムラの実が手に入ったので、すりおろしたもの
にお湯を注いでホットレモンならぬ「ホットアムラ」を朝イチで飲むのが
定番だったのですが、

最近は旬が終わってしまったのか、めっきり生アムラの実が見当たら
なくなってしまい、

そこでホットアムラの代わりに飲み始めたのが、カフィアライムの実を
丸ごとスライスしたものを使った「ホットカフィアライム」なのですが。

ふつうのマナオ(ライム or レモン)ではなく、なぜわざわざ、苦味と渋味、
さらにはエグみの強いカフィアライムにしているかというと、、

外皮の皮が分厚いので、セルライト撃退効果がバツグンだからなので
した。

前回のポストでは、最近は旬のタンジェリンオレンジがおいしくて
はまっていることを書きましたが、

タンジェリンは外皮も白皮部分もほんの少ししかなく、しかも甘味が
強いので、同じ柑橘系でもカファを大いに増やす系のミカン。

なので、セルライト撃退としての効果はあまり望めず(皮だけ煎じて
飲めばまた別ですが)、むしろカファ増大で太る傾向アリ。

…同じ柑橘系でも、種類によって効果がだいぶ違うところが面白いです。

というわけで今回は、セルライト関連のお話などを。ご紹介したいと
思います。

***

■セルライト、痔、足首の腫れ(むくみ)などに効く、「白皮部分」

・セルライトってそもそも、なんでできるの?

ボコボコセルライトはいわば、
ちょっと難しい言葉ですが微小循環(微小循環系内の血流に加え、系内
血液―間質液―組織細胞間の物質移動、間質液の流れとリンパ系を通
じての輸送など)

とリンパのうっ血により、

静脈の排液が低下した結果、あるいは細胞組織内の体液や他の物質が
循環の悪い脂肪となって蓄積した結果、できあがると考えられています。

セルライトって、女性の約80%にはフツーにあるそうです。

そういえば昔、タイの有名な薬局チェーンでチリ入りのセルライトクリーム
なるものが売られていましたが、使ってみたらヒリヒリするだけで
全く効果なしでした。(苦)
確かに血行促進効果はあるようですが…。

ところでインドのアーユルヴェーダでは、レモンやオレンジの皮、ざくろの
皮といった部分を乾燥させたあと、粉にしたものを、心臓やリンパなど、
循環のための強力な薬としてよく使われています。

現代科学においても、最近になってこの白皮部分が「調整シトラスペクチン」
という名前で、セルライト、足首のむくみ、血行不要、冷たい手足、痔など、
リンパ循環の不調が原因の症状を改善する薬として、特許を獲得した模様
です。

ちなみにこの「調整シトラスペクチン」を使った治療は広く受け入れられて
いて、妊娠、胎児の発育、出生時体重、乳児の成長などにも悪影響が
ないとのことで、安心して使えますね。

しかし。よく思うのですが、
「現代医学の研究において、最近発見された」系のものって、

「アーユルヴェーダではそんなこと、昔から知ってて使われてきたよ」系の
ものが、かなり多い印象です。

さらには、そんなにいい薬なら、わざわざ特許なんちゃらにしたものを
使わなくても(高い薬ならなおさら)、

柑橘系を食べるときにいつもまめに白皮の部分も食べとくのが一番手っ
取り早いですね。あまりおいしい部分ではないですが、、(味がほとんど
ないし)

体のゴミを流してくれるリンパ排水路の流れを促進してくれ、肉の塊・セル
ライトも撃退してくれるとあれば、食べとくのが何かと得策です。

アーユルヴェーダにおいて、健康的なリンパ循環の回復は、最初に考慮
される治療法でもあり、とても重視されている部分でもあります。

…というわけで今回は、「美容的にも健康面でも、柑橘系の白皮部分は
たっぷり食べよう!」のススメでした。

////////////////////////

☆☆☆ここからは、ナチュラル美容オンラインショップ、
『オリエンスハーバル』からのお知らせです。***

【閉店セールは、3月17日にて終了いたしました】

ご利用いただいたお得意様の方々、オリジナルハーブ商品に
興味を持って初めて購入いただいた方々、、

セールをご利用頂き、本当にありがとうございました。

また、「再オープン楽しみにしてます!」コールもありがたく
頂戴しております…。

というわけで、
現時点でのショップ再オープンまでの流れ&予告の方をざざっと
お知らせしたいと思います。

■本格再オープンまで、約3~6ヶ月を予定しております

別ECプラットフォームでの本格再開までは、このぐらいの期間を予定して
います。
が、この期間中も、つなぎといたしまして、シャンプーバーなどの一部商品
や新アイテムを、このブログにてご紹介していく予定です。

(⇒商品をご購入される場合は、こちらの 送信フォーム からご注文頂き、
メールにてご案内させていただく形となります ※4月下旬から5月上旬頃
には、ペイパル以外にも日本の銀行口座へのお支払い方法も準備する
予定です。)

★さっそくの「新アイテム」のご紹介は、3月24日にご披露目予定です。
お楽しみに!

偽薬の効果のお話。~マインド(心)のパワー、恐るべし~

・相変わらずタイは、非常に暑いです

恐ろしく暑い日々が続く、タイはバンコク…。

一体なんなんでしょうか、この暑さ。

つい先日、タイで30年もビジネスをしているお客さまも、
長いことタイにいるけどこんなに暑いのは初めて。といってました。

暑い日が続くということは、どうしてもピッタが悪化しやすく
なってしまうので(体質問わず)、、

こんな時は、甘くてジューシーな旬のフルーツをいつもよりもたっぷ
りと食べておくのがベストということで、

最近はまっているのが「タンジェリンオレンジ」なのですが。

このタイのオレンジ、一見まん丸ボール型のミカンなのですが、
外皮と内側の白い皮の両方が、見た目の印象よりもわりと薄めで、
さらには果肉がすごく甘くジューシー。

はじめて食べたときは、見た目の印象よりもずっとおいしいミカン
だったので、ややびっくり。

いやー、、こんなおいしいミカンがタイにあったんだね。と。

しかも、外皮の香りがすごくいいので、剥いた皮はそのままミカン
風呂に。
カフィアライムもお風呂にぴったりですが、タンジェリンオレンジも
かなりグッドです。

南国は、やはりフルーツ天国。
(いまのうちに満喫しとかねば…)

***

さて今回は。

私たちの「思い込み」パワーの驚くべき効果を知ることができる
面白い話をひとつ、ご紹介したいと思います。
(byドクタージョンの記事より)

☆☆☆

■現代の奇跡

プラセボ(偽薬)の治癒効果は、今やその効果は疑う余地がないほど
明白ですが、その治癒効果は、人々が元気になることを助けるための
ひとつの実行可能ツールとしてよりも、研究者たちにとっては実に迷惑
なもの、研究者泣かせのものでした。…

プラセボでの治癒効果はとても大きいため、研究者たちは、本物の薬
と偽の薬の両方を調査する必要のある二重盲検試験と呼ばれる手の
込んだプロトコルを考案しなければならなかったほどです。

ここで尋ねられるべき疑問は、

「なぜプラセボの治癒効果が真剣に受け止められないのか」

ということです。
その治療上の利益について、語られることがないのです。

実際、プラセボの治癒効果は、驚異的なものに他なりません。
いくつかの研究の中では、35%からなんと82%までの有効性があり
ます。

西洋薬が新薬として承認されるには、すべての薬が臨床試験のひと
つにおいてプラセボよりも優れている必要があり、
文字通り、薬は、8つの臨床試験のうち7つにおいて、プラセボの砂糖
錠剤より優れている必要があります。

なぜ、プラセボの治癒効果が、治癒可能性のある治療法として調査さ
れないのでしょう?

ここでは、プラセボの驚くべき利点と、アーユルヴェーダが体を癒すた
めに定期的に心の力を使う方法にうちて、説明します。

・米国心理学会が発表した抗うつ薬の研究報告

米国心理学会が発表したある研究では、抗うつ薬の有効性の82%は
プラセボ効果によるものでした。

典型的なプラセボ研究の一つでは、医学生のグループに、2つの丸薬
のうち1つを投与しました。

1つのグループは、「鎮静剤」を投与されていると思わされ、
もう1つのグループの方は「興奮剤」を投与されていると思わされてい
ました。

この二つのグループは両方、単に砂糖の丸薬(偽薬)を渡されていた
だけでした。

「鎮静剤」を飲んだグループでは、2/3以上が眠気を感じ、2錠を飲んだ
学生は1錠を飲んだ学生よりも眠気を感じました。

「興奮剤」を飲んだグループは、より多くのエネルギーを感じました。
しかし驚いたことに、1/3がめまいや頭痛、そしてしびれ、足のふらつき
など、さまざまな範囲にわたり副作用を感じていることを報告しました。

また、丸薬を飲んだ56人の学生のうち、何も感じないと報告したのは、
たったの三人だけでした…。

プラセボの有効性で最も具体的な証拠となるのはおそらく、術後の痛み
に関連したものです。

ニューイングランド医学会誌のパワフルな研究では、変形性膝関節症
患者180人が、無作為に3つのグループに分けられました。

1つのグループは、膝から破片(残骸)を取り除き、
2つめのグループは膝を洗浄し、
3つめのグループは、偽手術を施されました。

その結果は、驚くべきものでした!

手術後24ヵ月の追跡調査では、プラセボを受けたグループと実際に手
術を受けたグループとの間に、差はありませんでした。
三つのグループすべてが、良くなりました。

その2年後に、プラセボグループが実は手術を受けていないと伝えられた
とき、その手術の前にはできなかった歩行や、バスケットボールのプレー
などを、そのグループのメンバーたちは楽しくやっていました…。

術後疼痛に関する別の研究では、術後創傷性疼痛を患っている患者の75
%が、滅菌生理食塩水を注射しただけにも関わらず、満足のいく軽減を報
告しました…。

■治癒は私たちの頭の中にある

抗うつ薬に関する別の研究では、51人の被験者が2つのグループに分け
られました。

1つのグループはプラセボを受け、もう1つの方は抗うつ薬を受けました。

両グループとも、うつ病から救われましたが、驚くべきことに、
プラセボグループの方は、脳の前頭前野(人を人たらしめ、思考や創造性
を担う脳の最高中枢であると考えられている部分)において、
測定可能なほどの変化が見られ、

一方、抗うつ薬を受けたグループには、この変化は見られませんでした。
(この驚くべき結果は、UCLAによって開発された局所脳活動を測定する
技術によって測定されました。)

この研究や他の研究は、プラセボの治癒効果は効くだけでなく、潜在的に
恒久的な利益をサポートできる脳の構造的変化さえももたらすことができる
ことを示唆しています。

■自覚+癒しのための脈診

アーユルヴェーダには、脈診という独特の診察方法があります。
これは、脈を読むことで、私たちの意識(自覚、気づき、あるいはアウェア
ネス)を高めることができ、

またそのようにして体が意識されるようになると、体は勝手に治りはじめる、
というものです。

アーユルヴェーダは本質的に、意識を高める科学であり、すでに何千年も
前に、自己を治癒するプラセボ(偽薬)効果を利用していた可能性が高い
です。

ただ、この自己治癒効果やプラセボ効果は科学的に事実であることが
証明されてはいるものの、なぜそうなるかの説明は未だにされたことが
ありません。

医学的な問題をすべて薬物で解決するかわりに、心(あるいはマインド)の
力で癒すプラセボ効果について調査されるべきときが、おそらく今なのです
…。

■結論

古代の原始細胞では、自分たちの環境を最もよく認識しているものが、
より早く進化したことで知られています。

人間の体は、いまでさえなお、自己認識を深めようと努力している、細胞性
の生産中の未完成品です。

プラセボの治癒効果が、微妙な自己認識の促進の結果である可能性は
はたしてあるでしょうか?

体がひとりでに問題を問題として認識できるようになると、その問題に
対して体は、自然な回復、癒しの反応をとることになります。

体が傷の上にかさぶたを形成するとき、、私たちはそれについて考える
必要はありません。その癒しはひとりでに起こります。

体はヨガ、呼吸、瞑想、自分で脈拍を読むことにより、そしてもちろん、
自然のサイクルと調和したバランスのとれたライフスタイル、あるいは問題
に取り組むために何かをすることを通じて、自己認識を発達させます。

これらは、何かが間違っていること、そしてエネルギーが問題に向けられ
ていることを体に示す信号です。
そこから体は、体自身を癒すための反応を開始し始めるのです。

これが、アーユルヴェーダのプラセボの癒し効果に対する説明です。

ソース

***

…マインドパワー、心のパワー、あるいは思い込みパワーとでも
いうのでしょうか。

私たちは、事実がどうであれ、自分の思い込み、あるいは思考によって
自分の生をクリエイトしている生き物なのだなーと納得させられる、
なかなか興味深い研究報告でした。

 

☆☆☆ここからは、ナチュラル美容オンラインショップ、
「オリエンスハーバル」からのお知らせです。***

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予めご了承ください。
***

腸のリンパが詰まると、、脂肪の中に毒が溜まる。Part.2

・このところハマってる「ムング豆おこわ」

相変わらず、激暑い日が続く、タイはバンコク。

先日、なにげに作ってみたその日から、すっかりハマってしまい、、

このところ、毎日でも食べたくなるマイレシピとして定番になりつつある
「ムング豆おこわ」。

ムング豆おこわは、ムング豆(皮付きの丸ごと状のもの)ともち米、
それと大麦を一晩浸し、蒸炊きしただけのシンプルなものなのですが。

これがまた、日本の赤飯そっくりの味!
ごま塩かけて目をつぶって食べたら、もうほぼ赤飯…。

子供の頃、よく思ったことに、
「赤飯て、あずきと米、ごま塩だけなのに、なんであんなにおいしいん
だろう…」というのがあるのですが(マニアック)

子供のころから、あずきって別に全然好きじゃなくて、和菓子よりは
断然洋菓子派だったのですが、

なぜか赤飯だけは、大好物で、、
何杯でも食べれるほどでした。

おそらく赤飯の味そのものよりも、「お祝いのときに食べるもの」という
シチュエーションも一役買っていたのかもしれません。

で、タイでは、ソムタムともち米を組み合わせて食べるのが定番なので、
その定番どおりに何度か食べているうちに、

ふと、タイのもち米の炊き方って、、
なんでこんなにおいしいんだろう&どんな風に炊けば、こんな風に
おいしくなるんだろう、と、思ったわけです。

ご飯を炊く=お鍋で水と一緒にぐつぐつ。という方法しか知らなかった
私は、何度トライしてもあのタイのレストランで出てくるような「やや固め
ながらももっちりしておいしいもち米」を炊けず、

あの食感のもち米を食べたかったら、買うしかないのかなーと
長いこと思っていたのですが。

そんなあるときふと、道端でもち米を炊いてる現場に遭遇…。

竹のような素材でできたカゴにもち米をいれ、布きんをかぶせて蒸し炊き
にしているではありませんか!
(蒸炊きにするという発想をいままで全く思いつかなかったので、思わず
カルチャーショック)

…目の前で見て、、即効納得です。
そりゃ、蒸し炊きだったら、あんな食感になるわけだ。。

さっそく見よう見真似で、家にあるザル系の調理器具を使い、
もち米とマイ必須食材・ムング豆、大麦を混ぜて炊いてみると、、、、

でました、あの食感が!(嬉)

しかも、ムング豆を入れると子供の頃の憧れ&大好物メシ、赤飯と味が
そっくり!(笑)

…というわけで、最近はもっぱら、ムング豆おこわな日々です。

***

さて、今回は前回の続き、パート2です。
体に毒をためないために、ぜひ知っておきたいテーマです。

 

☆腸内にある小さな指のような草状の粘膜「腸絨毛」がバランス
をくずし、不調になる原因は?

*ストレス
*腸管機能不規則性の既往歴
*心配や不安
*食品添加物
*加工食品
*コーヒー
*ソフトドリンク類
*胃酸過多

などがあげられます。

☆「体に入った毒性脂肪は、どこへ行く?」

肝臓からの胆汁の最適な流れは、健康維持に重要な要素となります。

この胆汁は、脂肪分、重金属、農薬、いらないバクテリア、消化管に
問題を起こす可能性のある他の数多くの化学物質を請け負う場所
となる肝臓や腸で、それらをパクパク食べてくれるパックマン(ナムコが
開発したビデオゲームが由来)のような働きをしてくれます。

食べる食事の中に、たっぷりと繊維質が含まれる場合は、かさでふく
れあがった胆汁は、私たちをトイレへと誘います。

逆に食事中の繊維が足りていない場合は、最大94%の胆汁(プラス
有毒なお荷物)が、肝臓に再吸収され、リサイクルされるということです。

一旦流し出したはずのこれらの毒性脂肪が、また戻ってくるとは思って
いない肝臓は、当然びっくりし、負担を強いられ、、

時間が経つにつれ、肝臓はうっ血し、胆汁もだんだん濃くなって汚いも
のとなり、ハンバーガー、脂肪分の多い食品、重金属、その他の脂溶性
毒素をもはや分解するのが難しくなります。

さらに時間が経つと、その濃くなりすぎた胆汁が小腸に入るためには、
そして胃酸を適切にゆるめるには、あまりにもノロノロ遅すぎた状態になり、

ドロドロ粘性が増すにつれ、膵臓酵素の流れを不均衡にしてしまうかも
しれません。

膵臓は、胆嚢と総胆管を共有し、この流れが遅くなると、消化力の低下
につながってしまうということです。

☆「肝臓が圧倒される(負担を強いられる)とき、何が起こる?」

肝臓の胆管が濃いドロドロ胆汁と毒素で詰まってしまうと、肝臓は脂溶
性毒素を血流に押し込むようになり、

これらの毒素は脂肪細胞に侵入し、そこで長年にわたって溜め込まれ、
酸化(フリーラジカル損傷)を引き起こす可能性があります。
またこういった毒素は、脳を含む全身の脂肪組織に蓄積する可能性が
あります。

怖いことに、最近では、毒素が神経毒になり、脳内に沈着することが
より一般的になりつつあり、
これらの神経毒は、認知上の問題やその他多数の健康の不均衡を引き
起こす可能性があるといわれています。

☆「脂肪を燃焼させるための落ち着き」

アーユルヴェーダでは、体が脂肪を燃やすように誘導することを、
重要なことの一つとしていますが、それはこの脂溶性毒素の問題ゆえです。

脂肪燃焼は主に、体重を減らすためではなく、脂肪代謝が体の解毒燃料
となるためなのです。

脂肪細胞を洗い流して毒素を除去することが重要です。

神経系がストレスなしで機能できるようになれば、体は自然に脂肪を燃やす
ようになります。

肝心なことは、脂肪を燃焼させる方法はたくさんあり、またライフスタイルは、
重要な役割を果たすということです。…

☆「食物不耐症+良質脂肪の吸収不全」

ドクタージョンはいいます。
私たちの多くは、腸の周りの絨毛とリンパ液が詰まってしまっているために、
良い脂肪を分解して吸収できていない、と。

またこれが、私たちの多くが小麦、乳製品、大豆不耐症と診断される理由
の1つとなっていると。

これらの食品は重く、消化が難しく、消化されずに腸に入ったときに、反応
性腸粘液を作ります。

例えばパンのスライスを食べるとして、私たちの腸に過剰な粘液があり、
グルテンが胃と小腸上部でうまく分解されない場合、腸壁を刺激する可能
性があり、さらに反応性の高い粘液が作られてしまい、さらに腸壁を傷つけ
ることになります。

このため、腸が不調なときは、こういった種類の食品を一時的に食べない
ようにすることで、メリットが得れることがありますが、
小麦や乳製品でも、未精製のものやオーガニックのもの、あるいは加工処
理がされていないものであれば、これらの食品を終身刑にする必要は
ないということです。

☆「まとめ」

もし、便秘や軟便をよく経験するようなら、解毒経路と吸収同化経路が弱く
なってしまっている可能性があるので、そんな時は、便中の粘液をチェック
することを、ドクタージョンはすすめています。

それによって、特定の食べ物をさけたり、定期的に摂らないようにする
ために、ある特定の食品を食べる必要があるということです。

もし、消化の重い食事や高脂肪分の含まれる食事を食べた後に、
それがそのまま胃の中にどっしりと居座っているように感じたり、
その食事後に吐き気がでたり、胃に痛みを感じてしまうような場合は、

胆汁の流れが弱まっている可能性があり、有毒な脂肪を体の中にキープ
していまっている可能性があります。

そして、そんなときに役立つハーブが、アムラやトリファラ(肝臓強壮ハーブ。
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…というわけで、日々、肝臓をいたわりましょう。

 

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