肌と髪にパワフルに効く、ミラクルハーブ「ニーム」のオイルを極める。part.2

・ニームオイルでヘアパック。な日々

前回では、ニームは免疫を強力にサポートするという内容の
ドクターシヴァの動画をご紹介しましたが(この動画の日本語訳
は、次回ぐらいにご紹介する予定なので、もうしばしお待ちくださ
い)、

インドの田舎の村のほうでは、いまだにニームの小枝を歯ブラシ
代わりに使う伝統が息づき、この動画でもニームオイルには
歯垢を取り除く効果があるとドクターは伝えていますが、

ニームオイルには、ニーム葉から作ったオイルとは違い、
なんともいえない独特の匂いがあるのが特徴で、しかも原液
をたっぷりと使うようなタイプのオイルではなく、ごく少量を患部
に少しだけ塗るか、他のベースオイルで数倍に薄めないと使え
ないような強烈なタイプのオイルで、

そもそも害虫駆除にも使われるほど、虫も寄ってこないような
強い異臭?とエグ苦みがあるオイルです。

最近、毎日すくすくと育っていたキッチンガーデンのレタスが、
突然ナニモノかによってボリボリと食べ散らかされているのを
発見したので、よくよく見てると、丸々と太った青虫が、
葉っぱにべったりとくっついているではありませんか。

フーーっ、お腹いっぱい。といわんばかりの満足そうな青虫を、
見つめながら、

いやーすまないねぇ。これは私の食料なのだよ。フフフ…。
と、箸でつまみあげてベランダの外へポイっ。(笑)

ニームオイルを薄めたものを拭きかけようとも思いましたが、
葉っぱにニームオイルのエグさや匂いが残ってしまうと
まずくて食べられたものではないので、今のところは虫除け
用として使うのをためらっているのですが。

最近のお気に入りの使い方は、私がインド暮らし時代から
愛用していたトリチャップオイルと、ニームオイルを、
それぞれ5対1の割合で混ぜたものをヘアオイルとして使い、
夜にはベサンパックで流すというもの。

ニームオイル単体だけでは、あまりにも匂いが強烈なので、
トリチャップオイルのようないかにもインド的な香りの強い製品
と混ぜることで、ニームオイルの匂いがかなり緩和できるので
◎です。

ちなみにこのニームオイル+トリチャップ+ベサンパックで
仕上げた翌朝の状態が、最近最高に気に入っています。
(ボリュームも出つつ、髪がつやつや!)

さて、part 2. の今回は、万能なニームオイルがもつ効能の、
肌編+αです。

*ニキビ治療
*皮膚の老化を阻止する
*切り傷や打撲を治す
*イボの治療
*真菌感染症と闘う
*細菌感染症の予防

を解説したいと思います。

***

■ニキビ治療

ニームオイルは、抗菌・抗炎症作用により、天然のスキンケア
剤としての多くの可能性を秘めています。
そしてこれは特に、ニキビや吹き出物のケースに当てはまります。

ニームオイルの成分、オレイン酸、ステアリン酸、パルミチン酸、
そしてリノール酸を含む必須脂肪酸は、同時に働き、原因とな
っている菌を根絶します。

同時に、ニームオイルに含まれるサリチル酸なるものは、
この症状に関連する皮膚の赤みと炎症を軽減するのに役立ちま
す。

ニームオイルには肌の弾力性を高める効能があり、吹き出物が
出た後の肌を、健康的で艶々した状態に戻すことができます。

<使い方の一例>

1.ニームオイル6滴を、小さじ1杯分のキャリアオイル(ヘンプシ
ードオイル、ひまわりオイル、スイートアーモンドオイルなど)と
混ぜ合わせます。

2.このオイルミックスを、ニキビのできやすい肌や顔に塗って
保湿します。

3..肌に塗ったあとはしばらく置き、十分に吸収されるように
します。

4.その後、顔をすすぎ(あるいはお風呂に入って流し)ます。
これを毎日のスキンケア日課にしましょう。

■皮膚の老化を阻止する

必須脂肪酸(EFA)、トリグリセリド、ビタミンE、カルシウムを
豊富に含むニームオイルは、肌を保護して癒す、アンチエイジ
ングに最適なオイルの一つです。

年齢を重ねると、コラーゲン生成は低下し、肌の弾力性が
失われていくのが普通です。
これは、肌の老化を加速させるフリーラジカルの絶え間ない
猛攻撃により、さらに悪化します。

フリーラジカルは、酸化ストレスによって組織にダメージを与
え、乾燥肌、ひび割れ、シワ、その他の肌の老化サインとな
って現れます。

時間を戻すことはできませんが、老化した肌を改善する方法
はあります。

ニームオイルを肌に塗ると、フリーラジカルによる皮膚細胞
の酸化を防ぐことができ、またコラーゲンの生成を促進するこ
とで、肌の老化を遅らせることができます。

コラーゲンは、肌の若々しい質感、輝き、引き締まった肌を保
つための最も重要な皮膚構築タンパク質です。

また、ニームオイルに含まれるビタミンEは、最も強力な天然の
抗酸化物質の一つです。ビタミンEはフリーラジカルの消去剤
として働き、悪影響を中和します。

肌の乾燥がひどい場合は、ニームオイルに含まれる脂肪酸と
ビタミンEがタッグを組み、毛穴の奥深くまで浸透し、内側から
保湿してひび割れを修復します。

<使い方の一例>

1.ニームオイル10ml、ホホバオイル200ml、ラベンダーのエッ
センシャルオイル4~5滴を小さなボトルに入れてよく混ぜ合わ
せます。

2.このオイルミックスを肌に塗り、肌の奥深くまで保湿します。

■切り傷や打撲ケアに

ニームオイルは、切り傷、あざ、裂傷、火傷などの幅広い傷の
治癒を促進することでも知られています。

皮膚の表面の層にダメージをこうむった場合、この抗菌性オイ
ルを塗ることで、傷や病気に感染するバクテリアやその他の
微生物から皮膚を保護することができます。

ニームオイルには、安息香酸、サリチル酸、硫黄が豊富に含ま
れて、これらの成分はすべて、顕著な消毒作用を示します。
また、痛みや熱をもった患部の緩和にも役立ちます。

ニームオイルを塗ることで、傷の治りが早くなるだけでなく、傷跡
や皮膚が変色するリスクを最小限に抑えることができます。

<使い方の一例>
ニームオイルとキャリアオイルを、1:5の割合で混ぜあわせ、
患部に塗ります。

■イボの治療

イボは、皮膚にできる良性の腫瘍で、ヒトパピローマウイルス
(HPV)なるものによる感染症が原因で生じるといわれています。

このウイルスは通常、皮膚の表面や皮膚の最上層の保護層の
裂け目から体内に侵入します。

したがって、皮膚のあらゆる類いの切り傷や裂け目は、イボが
できあがるリスクがあるともいえます。

Journal of Chemical and Pharmaceutical Researchに発表され
た2010年の研究では、イボの抗ウイルス治療薬としてのニー
ムオイルの有効性が強調されています。

ニームオイルを患部の皮膚に直接塗ると、感染したウイルスと
の相互作用でウイルスの増殖を抑制するということです。

ニームオイルにはまた、感染を広げないようにするだけでなく、
鎮痛、抗炎症、熱を下げる化合物が含まれていることから、
肌全体の治癒を促進することができるということです。

原液のままのニームオイルを一日に一滴のみ垂らすだけで、
イボを目立たなくすることができます。

<使い方の一例>

1.1日1回、原液のままのニームオイルを1滴、直接患部の
皮膚に塗ります。

2.肌がこの天然の治療薬によい反応を示した場合は、その
まま2~3週間使い続けてください。

※ニームオイル原液は、とても強いので、使いすぎると逆に
肌かぶれを起こすことがあります。あくまでも少量のみを
使ってください。

■真菌感染症と闘う

白癬やカンジダ症などの真菌感染症の治療には、ニームオ
イルや葉のエキスが使われてきた長い歴史があります。

これはインドのアーユルヴェーダ医学の学校により普及しま
した。

ニームオイルにはその薬効を説明できるいくつかの生物活
性化合物が含まれ、特に、ニムビンと呼ばれる化合物は
白癬の原因菌の増殖を抑制する、かなりの抗真菌活性を示
すことが知られています。

また、酵母菌感染症やカンジダ症にも効果があることが知ら
れています。

<使い方の一例>

1.ホホバオイルやグレープシードオイルなどのキャリアオイ
ル120mlに、ニームオイル原液大さじ1(約10~15ml)を加え、
よく混ぜます。

2.1日2回患部に塗ります。

■細菌感染症の予防

ニームオイルの抗菌力は、民間療法で広く利用されてきました。

皮膚の表面には破れにくい抗菌フィルムが形成されているた
め、侵入してくる細菌を防ぐことができています。

ニームオイルに含まれる化合物は、細菌の増殖を抑制し、傷口
が二次感染するのを防ぐことができます。

ニームオイルは、低濃度でも、水と混ぜると酸性になるといわれ、
この化学反応の結果、そのオイルは殺菌剤としてより大きな効
力を得ます。(これゆえに、伝統的に天然の農薬として使われて
います)

このように、ニームオイルは静菌性と殺菌性を発揮し、基本的に
は細菌の増殖を抑制し、微生物を殺すのに役立ちます。

ニームオイルは、日常の衛生の一部として無農薬の天然殺菌剤
として使用できます。

<殺菌剤の作り方>

ニームオイルに少量の中性洗剤と水を混ぜて薄めます。
その際、ニームオイルと他の液体の割合を1:20にすると、
殺菌スプレーとして理想的なものになります。

***

《part. 3 へつづく》

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肌と髪にパワフルに効く、ミラクルハーブ「ニーム」のオイルを極める。part.1

このところ、相変わらず暑いながらも、朝起きるとほんのちょっとだけ、
空気に涼しさが混じり、秋の気配が感じられるようになりました。

先日、久しぶりに出かけたお気に入りスーパーの棚には、早くも
秋ヴァージョンと称して、栗系のお菓子特集をしているではありません
か。

そりゃそうですね、もう9月がやってこようとしていますし。

そして、気温が下がり始めた後が、次なるグローバル規模で用意さ
れている新たな感染症勃発!というシナリオらしいのですが
(毒入りワクチン強制接種のための)

もうこうなると、、
できることというのは。

これまで以上に、日々、ひたすら免疫を高めてスタンバっておく
しかないですね。

そんな中、免疫を高めるもののひとつとして、ニームに再び注目
が集められています。

Eメールを発明したインド系アメリカ人のドクターシヴァ(インドのアウ
トカーストとして生まれながら、アメリカという実力主義の国でみご
とに成功した真の実力者ともいえるお方)も、ニームをすすめてい
ました。

ニームについては、このブログでも何度かご紹介していますが、
主にニームの葉の部分の薬効をメインに書いてきたので、

今回から数回にわけて、ニームの薬効が詰まった種から絞られる、
ニームシードオイルに的を絞ってお伝えしたいと思います。

なにせそのミラクルな薬効ゆえ、、
一回では到底ご紹介しきれまっせん。

今のご時勢がご時勢なだけに、このハーブは今後もさらなる注目
を集めていくのではないかと思います。’

では、いってみましょう。

***

■ニームオイル、そのミラクルな効能と使い方

ニームは、さまざまな治癒特性を示す、最も有名な薬用植物
のひとつです。

このいわば、民間療法における宝石ともいえる最高のハーブ
は、多くの一般的な健康問題に対処するとびぬけた効能ゆえに、
しばしば「村の薬局」と呼ばれてきました。

ニームの実(インドではニンボリと呼ばれています)や葉から
抽出したオイルは、健康な肌や髪を促進する外用薬として、
多くの支持を得ています。

これはニームオイルが、肌や髪の質感、外観を向上させる天然
のトニックとして働くからです。

地球上のほぼすべての人が、このハーブから、健康を高める
ための可能性を得られ、何らかの形で利益を得ることができます。

ニームの葉とオイルの治療特性は、特に古代のアーユルヴェーダ
のスクールで、広い範囲の病気を処置するために用いられてき
ました。

もともとニームの種子から抽出されたオイルは、皮膚、髪の毛、
健康全般の問題を治療するための天然の万能薬として登場しま
した。

このオイルの主な活性成分は、最も強力な天然由来の農薬のひ
とつであるアザジラクチンで、また、他の有効な化合物も豊富に
含まれています。

これらすべての化合物は、抗菌、抗関節炎、抗真菌、抗炎症、
抗マラリア、抗腫瘍、抗酸化、肝臓保護特性があります。

この苦味のあるかなり独特のにおいを持つオイルは、私たちの
日常的な美容上の悩みから、ニキビ、湿疹、乾癬、白癬、いぼな
どの比較的深刻な肌の状態まで、

幅広い肌の問題に効果があることがわかっています。

またニームオイルは、頭皮をフケやシラミのない状態に保ちながら、
髪を整え、修復し、丈夫にする天然のヘアトニックとしても知られて
います。

ニームオイルが実際、髪と肌にもたらす効果は、主に次のような
ものです。

★抜け毛を減らす
★にきび治療
★皮膚の老化を阻止する
★切り傷や打撲を治す
★イボの治療
★真菌感染症と闘う
★細菌感染症の予防

今回は、ひとつめの「抜け毛を減らす」効果についてです。

***

■抜け毛を減らす、育毛剤としてのニームオイル

ニームオイルは、定期的に使用すれば、髪の質を大幅に改善する
ことができる健康的な育毛剤としての効果があります。

African Journal of Traditional, Complementary, and Alternative
Medicinesでは、2013年に実施された研究が発表されましたが、

この研究では、ニームオイルが脱毛を回避する有意な毛髪強化
作用が確認されています。

ニームオイルを定期的に使用したグループでは、使用しなかった
グループと比較して、脱毛の程度がかなり減少したことが観察され
ました。

研究開始時には、被験者たちはほぼ同じ本数の抜け毛があった
と報告し、1回髪をとかせば抜け毛は390~434本の範囲でありま
した。

ニームオイルの使用を開始した被験者グループは、オイルを使用
しはじめて10日後に、抜け毛が291~361本になり、そして実験60
日目には、1回髪をとかすと抜け毛が15-82本までになり、抜け毛
が着実に減少していることを報告しました。

このようにして、ニームオイルを2カ月間使用した結果、抜け毛は
96.38%減少し、信頼できる抜け毛治療薬としてのニームオイルを
使用することの正当性が認められました。

この研究の結果から、ニームオイルは、ヘアオイル製剤の成分
として使用するのに適切であることが示唆されました。

さらに、ニームオイルを使った被験者たちからは、使わなかった
人たちよりもはるかに滑らかな髪質の改善も報告されました。

◎抜け毛防止に使う場合の使い方:

1. ニームオイル3滴を小さじ2杯のホホバオイルやグレープシード
オイル、セサミオイル、スイートアーモンドオイル、オリーブオイル
のようなベース用オイル(キャリアオイル)と混ぜて希釈します。

また、ティートゥリーオイルやラベンダーオイル、またはお好みの他
の精油を3滴ほど加えてもOKです。

2. 毎日、このオイルミックスを使ってヘッドマッサージをすると、
もろくて生命力のない髪を蘇らせ、頭皮が健康になります。
《つづく》

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美肌の最強アイテム「ローズウォーター」。10の効能とスピ的効果~前編~

・魚の目が…

暑い国に長いこといたせいで、サンダル系のものしか履いた
ことのなかった足に、

さすがに日本の冬はサンダルでは越せないこともあり、
スニーカーをよく履くようになってから数ヶ月。

足のある指の裏側部分に時々痛みがあることに気づき、
その痛む部分をよくよく見てみると、、

…指の裏の角質の一部がどんより黒ずみ、変色して固くなっ
ていて、その中心部にはしっかりと魚の目ができあがって
いるではありませんか!(驚)

どおりでたまに痛んだわけです。

しかし。
履き心地のいいスニーカーを履いているのに魚の目になるっ
ていうのも変な話ですが、
靴と足の間にちょっと隙間があったりしたので、変な擦れ方を
してしまっていた様子。。

とりあえず、重症にならないうちにケアを、ということで、

まずは実験に韓国製のアロエジェルを夜寝る前にたっぷりと
患部に塗りこんで寝ること、三日間。

角質がほどよく柔らかくなってきたのがわかり、魚の目ケアには
薄っすらとよさげな感がありながらも、決定的ではない感じもあ
ったので、

アロエジェルは一旦終わりにし、今度はインドのセサミオイル
で足裏マッサージを丹念にしたついでに、魚の目部分にもた
っぷりとオイルをすりこんで寝てみました。

すると翌朝。
固かった角質がますます柔らかになっていたので、
これはいけそう!と思いつつ、

そういえば皮膚の治癒に最高のものが他にもあったじゃない
の。と、「オーガニックニームスキンクリーム」を患部にたっぷ
りと塗り、靴下を履いて寝ること、さらに三日間。

すると、魚の目の芯の部分がカサブタのように浮いてきたので、
カサブタを剥くように引っ張ってみると、

あっけなく芯の部分がスポンととれてしまいました。(喜)

ちなみに芯がとれたこの日から、痛みはまったくなくなり、
黒ずんでいた患部もどんどん色が薄くなっていき、

通常の皮膚のような柔らかさもだいぶもどってきていて、
つい先日まで角質が黒く固くカパカパしていたのがウソのよう
です。

さすが天然の皮膚軟化剤、ニームです…。

完治ももはや時間の問題でしょう。

chibi neem image

***

さて今回は。

絶世の美女クレオパトラも愛用していたといわれる天然
美容液「ローズウォーター」のお話です。

前編と後編の二回にわけて、ご紹介したいと思います。

ではいってみましょう。

☆☆☆

■アンチエイジング最強の美容液、ローズウォーター

ここでは、ローズウォーターがもたらしてくれる効能と
スキンケア&ヘアケア方法をご紹介します。

インド家庭によくあるアイテムのひとつが、このローズウォ
ーターなのですが、
なぜインドの家庭では、それほどまでに日常的なアイテムと
して普及してるのでしょうか?

その理由は簡単です。

ローズウォーターの効能は、間違いなく「美容の魔法薬」
だからです。

また、美容目的の他、料理やお菓子、宗教儀式にもよく
使われ、その使い道が非常に多様性に富んでいることも、
その理由です。

オイリー肌、ドライ肌、混合肌なんでもござれのローズウォー
ターは、まさに女性の必需品です。

インドに限らず、世界中の女性にとって、ローズウォーター
は秘密の美容武器となっているのは、当然といえば当然
なのかもしれません。

ナチュラルな美容儀式を日々実行していたあの絶世の美女、
クレオパトラも、ローズウォーターの大の愛用者でした。

さて、このように、ローズウォーターは肌や髪によいことで
歴史的に有名ではありますが、なぜ良いのでしょう。
そしてどのように使えば、最大限の効能が得られるのでしょう?

そのあたりのことを、お伝えしてみたいと思います。

★ミラクルな効能について

ローズウォーターは主に、肌と顔に使われています。

そのメリットには、次のようなものがあります。

1.肌のpHバランスを維持し、余分な皮脂をコントロールする
ので、お肌はいつも艶やかさっぱりしっとりをキープできます。

2.抗炎症作用があるため、炎症を起こした皮膚の赤みを
抑え、にきびや皮膚炎、湿疹を緩和します。

3.毛穴につまった皮脂や汚れを落としてくれる優れもので、
さらに肌の水分補給、活性化、保湿を同時にするため、いつも
お肌はリフレッシュ

4.抗菌作用が、擦り傷切り傷の治癒を早めます。

5.抗酸化特性ゆえに皮膚細胞を強化し、皮膚組織の再生
(肌の若返り)を大いに助けます。

6.ローズ独特の渋味成分が、お肌のキメを整え、ギュっと
引き締めて毛穴を目立たなくします。また、シミを減らします。

7.ローズの香りは気分を高揚させ、女性フェロモンをアップ
させます。また、不安を取り除き、心の健康を増進することか
ら、とてもリラックスできます。

8.髪に使えば、ローズウォーターの栄養と保湿力が天然の
コンディショナーのように働き、髪の質感が高まりゴージャス
ヘアになります。
また、頭皮に炎症やフケがある場合、それを緩和します。

9.枕にローズウォーターをシュッシュすると、その癒しの
香りが長い一日の疲れをほぐし、ぐっすり眠れるように
促進します。

10.お肌の老化を防ぎ、小じわを大いに減らします。

★最も効果的な使い方

ローズウォーターは、夜寝る前にお肌にたっぷりと
塗るのが最も効果的です。

また、昼間に使う場合は、アトマイザーにいれて携帯し、
一日数回顔にスプレーしましょう。

コンピュータなどで目を酷使した後は、コットンパフに
ローズウォーターを染み込ませ、目を閉じた後まぶた
の上にのせて数分おきましょう。
目の疲れがすっきりとれ、パッチリします。

⇒次回後編では、ローズとスピリチュアリティについてのお話
をしたいと思います。

 

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