ここのところ、朝7時を過ぎると、
どんどん日差しが強くなり、
8時過ぎにはすでに、普通に歩いているだけでも
額から汗がしたたり始め、、
ひー、、暑い！と思いきや、
空はみるみる曇り空になり、
大粒の雨の雫がボタボタ落ちてきて、
たっぷり一降りした後に、またカラリ。みたいな天気が続く、
タイはバンコク。
雨が降っても異様に蒸し暑いので、
いつもは氷系の飲み物をあまり好まず、温かいカフェしか飲まない私も、
さすがに氷がたっぷり入ったアイスラテに
手がスルスル伸びる今日この頃です。
というわけで、すでに十分に暑いタイですが、
日本はこれから夏に向かってどんどん暑くなっていく時期。
今回は、そんな暑めの季節にぴったりな美容法をひとつ、ご紹介したい
と思います。
使うものは、氷です。
氷は一見、美容とはなんの関係もないブツに思えなくもないですが、
実は氷は、正しい使い方さえ知っていれば、驚くほどの美容効果がある
のです。
日々忙しく、メーキャップの時間さえ惜しいほどに慌しく生活している
人には特にメリットがあり（といっても、そのようなヴァータ過剰のラ
イフスタイルは後々健康上のトラブルにも繋がりかねないので、まず見
直すのが先決かと思いますが）、
顔を１、２個の氷でやさしくマッサージするように擦るだけで、
顔にフレッシュな外観とみずみずしさを即効で出すことができます。
ちなみに、メーキャップ前に氷で顔をマッサージしておくと、肌が引き
締まり、お化粧ノリがググンとアップ。
素手でつかむのはきついという方は、ガーゼなど薄い布系のもので氷を
包んだり、ジップつきの袋に氷を入れて、肌にあてがいます。
さて、この氷美容。
顔の血液循環を改善し、イマイチ鈍い肌を艶のある健康的な肌色にする
だけでなく、
ニキビや炎症を減らし、日焼けをなだめ、まぶたのはれぼったさや目の
周りのむくみなどにも効果的です。
また、なかなか消えない傷跡や黒ずみ部分を薄くするためにも役立ちます。
水で作った氷だけでなく、緑茶やハーブティー、ミルク、ミントやローズ
マリー、レモンなどを入れて凍らせると見た目もおしゃれでハーブの薬効
がプラスされます。
暑い季節はなにかと顔が汗でドロドロになりやすい季節ですが、この氷美
容は、余分な油の生成を最小限に抑えることができます。
では、、
それぞれの用途によりあった氷レシピを見てみましょう。
☆☆☆
【１】ニキビ、吹き出物、炎症を減らす「緑茶氷」「ニーム茶氷」
普段飲んでいる緑茶を、そのままアイストレーに注いで凍らせ、
緑茶氷を作ります。
ニームを使う場合は、ニーム葉を一分間ほど煮出したものを冷まして
トレーに入れます。
出来た氷をニキビや炎症部分に数秒あて、一分ほど休んでからまた同
じ場所に氷をあてます。（これを数回繰り返します）
ニームや緑茶はニキビ肌にとても効果的！
【２】ツヤツヤ輝く肌に「ミント氷」
氷で顔をマッサージすると、血行が瞬く間に改善され、鈍く冴えない
肌もゴージャス肌にすぐに変身。
ミントは肌を明るくし、手軽に顔を白くしたいときにおすすめです。
アイストレーに、氷1個あたりに生ミント2～3枚を刻んだものをつめ、
水を上から注いで凍らせます。
【３】目のはれ、まぶたのむくみとりには「キュウリ氷」
睡眠不足や、コンピュータの前で長い時間過ごしていると、目がはれ
てきたり赤くなってきたりします。
これを解消するシンプルな家庭薬は、キュウリ氷。
キュウリ氷を目の周り部分にやさしくあてましょう。
キュウリ氷は、キュウリをすりおろして絞るか、ミキサーにかけてドロ
ドロにしてもOKです。アイストレーに流し込み、氷にします。
【４】日焼けした後は「アロエ氷」
夏は日焼けの季節。
日焼け対策には、アロエが一番！
生アロエ果肉ジェルをスプーンで取り出し、ジェルと外皮の中間から
出てくる黄色の汁（苦味がある樹液）はよく洗い流しておきます。
ジェルを細かく刻み、アイストレーに入れてそのまま凍らせます。
（少量水を足しても〇。）
このアロエ氷で、顔全体を穏やか＆ゆっくり、マッサージしましょう。
【５】シワ予防に「ミルク氷」
水だけで作った氷もそれなりに効きますが、シワ予防目的に氷を使い
たい場合は、ミルクを凍らせるとさらによし。
ミルクを凍らせたミルキーな氷で、顔中を穏やかにやさしくマッサー
ジし、その後はよく水で流します。
【６】あせも緩和に「ローズウォーター氷」
ローズの花びら（生でも乾燥したものでもどちらでもOK）にお湯を
注ぎ、フタをして10分程度蒸らし、ローズウォーターを作ります。
冷ました後、アイストレーに注いで氷にします。
生の花びらを使う場合は、細かく刻んだものをトレーのなかにつめて
水を注ぐのも〇。
このローズウォーター氷は、あせもをなだめる効果がバッチリです。
【７】開いた毛穴を締める「レモン氷」
レモンは、皮ごと細かくしたものをそれぞれのトレーにつめ、上か
ら水を少し注いで凍らせます。
このレモン氷は、開いた毛穴を引き締め、黒ずみを目立たなくします。
☆☆☆
精油が好きな人は、精油を数滴入れて凍らしてもグッドです。
■氷美容をする時のポイント＆コツ：
一度に使う氷は、2個までにします。あまり使いすぎると肌を冷やしす
ぎて、かえって肌の状態が悪くなることがあります。
肌に数秒だけあてて、その後は必ず、1～数分、休ませましょう。
プラスティックに入れて使うよりも、ガーゼのような薄い清潔な布に
包んで使うのがおすすめです。
＊＊＊
…そういえば昔、子どもの頃。
風邪を引いて熱を出した時はよく、定番のように氷枕で寝たものですが。
氷で頭が冷え、顔も冷え、、
その後に鏡をのぞくと、顔が白くなっていて、別人のように見えた記憶
があります。
当時は美容になどもちろん興味がなかったものの、
顔の肌がすごく引き締まり、ツルルン＆すべすべ！だったような気が…。
（過去を偲ぶ遠い目）
氷は立派な美容アイテム。
なんといっても、冷蔵庫さえあればいつでも好きなだけできます。
この夏は、レッツ氷美容！いかがでしょうか。
＊＊＊
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