夏のナチュラルスキンケアに最適な、野菜2品。~じゃがいも&キュウリ~

・キッチンガーデンご披露目

日に日に夏っぽさが増してきている今日この頃。

太陽の日差しが燦々と降り注いでくれるおかげで、ベランダ
のキッチンガーデン・ベジたちもすくすく育ち、毎日少しずつ、
大きくなっていってます。

veg1 300 三つ葉

veg2 300 ブロッコリーとオクラ

veg3 300 ヒヨコマメ

veg4 300 水菜とガーデンレタス

土に植える時点では、ほんのちいさな種だったものが、
水と光でどんどん育って大きくなっていく様子を毎日眺めて
いると、それだけで何とも言えない幸せ感に満たされるのですが、

これはやはり、植物は人間を癒すため&滋養するために存在して
いて、あっち系の世界から地球に送り込まれている生物ゆえなのでしょう。

いやーしかし。
なんなんでしょう、、このピュアピュア生き生きした神オーラは。(笑)

食べるのがとても楽しみです。

mung-tomyo(先日収穫したムング豆の豆苗の図)

***

さて今回は、どんどん暑くなってきた今の季節から夏場にかけて
ぴったりな、ナチュラルスキンケアパックをご紹介したいと思います。

この方法は超シンプルながらも、肌の美白と引き締め&保湿に最適です。

使うものは、スーパーに行けばほぼ手に入る、コレです。

・じゃがいも
・キュウリ

この二品のうち、どちらか一個だけでOKです。

やり方はいたって簡単で、薄くスライスしたものを、
顔や首、腕などに10分ほどのせておく or 汁をそのままこすり付けるだけです。

じゃがいもの場合は、使い終わった後、水に1時間以上浸してパリッとした
感覚になったものを、そのまま水を油で揚げてポテチにするものよし。
(←抵抗感がなければですが)

じゃがいもは実は、「最強の美白野菜」だということがほとんど知られていない
のが不思議なくらいなのですが、ちょっとダサめなイメージがあるからでしょうか。
確かにお洒落感はあまりありませんが…。

というか、その辺のじゃがいもで美白できてしまえば、化粧品会社がさっぱり儲
からなくなるから、というのが理由なのかもしれませんね。

それほどじゃがいもは、一見地味ではありますが、とても効果的なものの
ひとつです。(ちなみにインドのナチュラル美容系女子なら、このじゃがいも
美白のことをよく知っています)

そして、じゃがいものいいところはなんといっても、他の野菜のように冷蔵庫
に入れておかなきゃダメになってしまうようなこともなく(さすがイモ類!)、
長い時間常温で置いておける面です。

夏場は日焼けしやすい時期ですし、どの季節よりも日焼け止め剤に手が
伸びやすい季節。

家にじゃがいもをキープしておけば、日焼けしたお肌も早く白くでき、
美白と同時にお肌引き締め&保湿ができるのもうれしい限りです。

一方、キュウリのほうは、火照った肌をひんやりしてディープ保湿してくれる、
これまた他に類を見ない(同等なのはアロエでしょうか)、
肌美容のための最強野菜のひとつです。

美白効果の面からいえば、じゃがいもの方が上、
保湿面からいえば、キュウリの方が上です。

好きなほうを選んでみてください。

というわけで、これからの季節は特に、これらの野菜を常にキープして
おきたいところです。

sliced cucumbersliced potatoes

***

さて。こういったナチュラルなものを使った美容法のメリットは、
その実際の効果だけでなく、今後必ず訪れるといわれる世界的な大恐慌に
よって、資本主義経済の終焉を迎えたとしても、地元の農家さんなどから
簡単に手に入るものばかり。というところです。

これからますます、物が不足していくことが考えられますから、
(今はそのように感じられなくても、世界を牛耳る悪魔教の方々は、第二&
第三のパンデミックをすでに用意してますからね)

そういった面でも、こういった美容法になれておくと後々いいことずくし
かと思います。

というわけで、今回はじゃがいもとキュウリを使ったスキンケアの
ススメでした。

☆☆☆

 

■オリエンスハーバルから、夏のおすすめアイテムのご紹介です。

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肌にクリームやオイルを塗っても、効果があまり感じられない時の解決策。

・家で畳み一畳のスペースでできるエクササイズ

自粛モードが高まる中、、

すっかり自宅で待機モードに入っている人たちが日に日に
増えているのではないかと思いますが。

実際、自宅にこもるようになりつつあると、どうしても体を
動かす量が減ってしまうので、リンパが滞りがちになり、
太りやすくなってしまうのはこばめません。

さて。家でできる運動といえば、家にウォーキングマシー
ンでもない限りは、ヨガのストレッチやピラティスなどが思
い浮かびますが、

その中でもおすすめなのが、「プランク」と呼ばれている
エクササイズです。

このエクササイズ、畳一畳程度のスペースで出来てしま
うのですが、結構きついエクササイズでもあります。

全身の新陳代謝を効率的にアップする、
ミラクル・エクササイズ「プランク」

実は私も、このシンプルでスペースもとらない超効率的
かつ結構きついプランクに、このところお世話になってい
ます。

このプランクを夜寝る前の直前に丁寧にやり、
そのままZZZzz。

すると、翌朝起きた時に、体のむくみがかなりとれている
こともしばしばです。(ひととおりのセットを一回やるだけ
なのに、結構な効果!)

なので、なんとなく運動不足になってしまっている時など
に、手っ取り早く運動不足を解消したい時にどうぞ。

***

さて、今回は。

このところテーマがややコロナ寄りだったので、
久しぶりに「お肌の美容」をテーマにお届けしたいと思います。

いつものお気に入りのクリームやオイルなどを使い続けて
いて、ふと、

ビューティープロダクツ

「最初はよかったのに、なんか最近、あまり効果が感じられ
ないな…」
or
「効果が感じられないどころか、肌がくすんできたかも…」
or
「実際、肌が黒ずんできた」
or
「吹き出物ができてきた」

…なんてことになった経験はないでしょうか。

そして、品を変え、いろいろ使ってみるも、効果がいまいち
ピンとこない、など。

さて、そんなときの解決策は、ズバリ。

「肌スクラブ」です。

どういうことかというと、肌の表面に古い角質や汚れが知ら
ず知らずのうちに溜まっている状態の時に、いくら質のいい
スキンケアアイテムを使ったとしても、なかなか肌から吸収
されないどころか、

それらがある種のバリヤ層になってしまっているため、塗れ
ば塗るほど毒素となって肌の上に溜まってしまうことさえあり
ます。

そんな時に一番てっとり早いお肌のリセットが、自然成分
のみでできたマイルドなボディスクラブで、肌の表面にある古
い角質や毒素を一旦ごっそり擦りとる方法です。

そしてその後。

一皮剥けた(バリヤがなくなった)肌にクリームやオイルを
再びつけると、、

その栄養分が効率的にスルスルと吸収され、肌の透明感
や滑らかさがたちまち蘇ります。

そして、二つ目のポイントは、

「角質除去を頻繁にやりすぎないこと」につきます。

肌に古い角質や毒素が溜まっているときにボディスクラブ
をすると、肌が明らかに滑らかになり、肌質がよくなるよう
に感じられるので、その滑らかさを求めて「頻繁に」やって
しまうと、

今度は逆に肌を傷めてしまうこともあります。
例:シワが増える、肌のキメが粗くなる etc.
(特にヴァータ肌やピッタ肌の人たちはこの傾向があるので
ご注意ください)

なので、スクラブをする理想的な目安は、「週一」がベストです。
(カファ肌の人たちは皮膚が厚く丈夫なので、また、肌の表面
に毒素が溜まりやすいので、週2ぐらいでも大丈夫です。)

これぐらいの頻度が、適度に角質をはがしつつ新陳代謝が
促進され、肌の状態を健康的にキープできます。

そしてスクラブ後はもちろん、
肌滋養アイテムをたっぷりと塗りこみ、お肌をいたわりましょう。

停滞きわまるこんな時期だからこそ、週1の全身ボディスク
ラブで角質除去&リンパ流しでリフレッシュ。肌の新陳代謝をキープして
おきたいところです。(そして脳も新鮮さをキープ!)

***

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美肌の最強アイテム「ローズウォーター」。10の効能とスピ的効果~後編~

・コロナ対策に銅の水

去年の9月ぐらいから日々、
100%銅製のヤカンに汲み置きした水を飲んでいることは、
このブログでも何度か書きましたが、

ピカピカやかん

このとどまることのないコロナ騒ぎの中、
汲み置きするだけで有害なバクテリアの99%を殺菌して
安全な水に変えてくれるこのインド伝統の知恵は、
今、最高に役立つもののひとつではないかと思っていた矢先、、

まるでそれにシンクロするかのように、
アメリカのアーユルヴェーダ専門家、ドクタージョンも最近、
サイトの方で免疫アップのための銅の水をすすめていました。

⇒銅の水について詳しく知りたい方は、
以下のページもご参照ください。
~銅製の容器に保存した水は「癒しの水」! その得られるメリット~
part.1 part.2 part.3

いやーしかし。
世界中がコロナというひとつの問題を共有しているという
前代未聞の怪事が進行中なわけですが、

アイスランドではコロナウィルスから40種類もの変異体が
見つかったのだとか。

なんですかソレ。
ホラー映画も真っ青ですね。

また、タイやインドの友人からの現地情報によれば、
すごいことになっている模様です。

インドでは21日間、すべてのビジネスが停止状態、電車、飛行
機がストップしてるとのこと。

日本もいつ非常事態が発令されてもおかしくないので、
がっつりスタンバっておこうと思います。

***

では、前回の続き、「ローズ後編」にいってみましょう。

■神聖なローズと霊的象徴

古代からローズは、どんな状況においても私たちに
「神が働きかけている」ことを象徴するものでした。

繊細でエレガントなローズ。
これは、創造主(神)の活発な存在感を垣間見ることが
できる花です。

ローズのつぼみは、時間をかけてゆっくりと、なんともい
えない香りを放ちながら、美しい何層もの花びらを開いて
咲きます。

このさまは、人々の生活の中で精神的な知恵というもの
がどのように展開するかを示す図です。

また、ローズの甘くて強い香りは、愛というものの力強い
甘さを思い起こさせるものであり、それは神の本質です。

このため、歴史の中で、ローズが多くの奇跡や天使との
出会いに関わってきたといわれるのは、当然といえば
当然のことなのです。

★ローズと天使の関係

人々は定期的に、祈りの中で天使と交信しているとき、
あるいは瞑想をしている最中に、
ローズの香りがすることを報告しています。

天使たちは、人間たちとの霊的な存在の身体的体現として、
ローズの香りを使うといわれています。
これはなぜかというと、ローズは地球上で最も波動の高い花
であり、高い電気周波数で振動する強力なエネルギー場があ
るからです。

天使のエネルギーもまた、高い周波数で振動するため、
波動のより低い他の花と比べると、天使はローズとより簡単
につながることができます。

ちなみにローズの精油は320メガヘルツという電気エネルギー
で振動しています。

ローズの次に波動が高いラベンダーの精油は、118メガヘルツ
の速度で振動し、

健康な人間の脳は通常、71~90メガヘルツの間で振動している
といわれています。

★ローズと宗教

ローズは、「奇跡の愛」の象徴として、世界中の主な宗教の文献
に登場する花です。

古代神話では、神と人間がどのように交流してきたかという物語
において、ローズは「永遠の愛」を象徴するものでした。

イスラム教徒はローズを、人間の魂の象徴と考えています。
このため、ローズの香りをかぐと「自分たちの霊性の神聖さ」
を思い起こすのです。

また、ヒンズー教徒や仏教徒は、ローズや他の花を、精神的な
喜びを表現するものと考えています。

キリスト教徒では、ローズを、エデンの園(罪によって堕落する
前の、神のプランを反映した世界の楽園)を思い起こさせるも
のと考えられています。

★どこからともなく漂う聖なる香り

もし近くに実際のローズがないとしても、ローズの香りが漂って
いるかのように感じられるときは、神や天使が超自然的に霊的
なメッセージを送っているというサインです。

そのようなメッセージは、その人を励ますためのものです。

カトリックでは、ローズの香りは「高潔な匂い」と呼ばれています。

人々は、神と何らかのことについて仲裁するように祈った後に
ローズの香りをかいだと報告しています。

★祝祭、儀式、霊性のためのローズウォーター

今も昔も、多くの宗教において、ローズと霊性はとても関連づけら
れています。
このため、特別な祝祭や毎日の習慣儀式には、ローズウォーター
を空気中にスプレーしたり、何かの材料として加えたり、混ぜ合わ
せたりといったように、頻繁に使われています。
これは、浄化し至上のエネルギーと心をつなげるために行われます。

***

天使との相性がとてもよい、地球上で最も高い波動をもつといわれ
る花、ローズ。

そんなローズのエッセンスがたっぷりのローズウォーターをお肌に
つければ、肌が美しくなるのはある意味当然ですね…。

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