肌と髪にパワフルに効く、ミラクルハーブ「ニーム」のオイルを極める。part.1

このところ、相変わらず暑いながらも、朝起きるとほんのちょっとだけ、
空気に涼しさが混じり、秋の気配が感じられるようになりました。

先日、久しぶりに出かけたお気に入りスーパーの棚には、早くも
秋ヴァージョンと称して、栗系のお菓子特集をしているではありません
か。

そりゃそうですね、もう9月がやってこようとしていますし。

そして、気温が下がり始めた後が、次なるグローバル規模で用意さ
れている新たな感染症勃発!というシナリオらしいのですが
(毒入りワクチン強制接種のための)

もうこうなると、、
できることというのは。

これまで以上に、日々、ひたすら免疫を高めてスタンバっておく
しかないですね。

そんな中、免疫を高めるもののひとつとして、ニームに再び注目
が集められています。

Eメールを発明したインド系アメリカ人のドクターシヴァ(インドのアウ
トカーストとして生まれながら、アメリカという実力主義の国でみご
とに成功した真の実力者ともいえるお方)も、ニームをすすめてい
ました。

ニームについては、このブログでも何度かご紹介していますが、
主にニームの葉の部分の薬効をメインに書いてきたので、

今回から数回にわけて、ニームの薬効が詰まった種から絞られる、
ニームシードオイルに的を絞ってお伝えしたいと思います。

なにせそのミラクルな薬効ゆえ、、
一回では到底ご紹介しきれまっせん。

今のご時勢がご時勢なだけに、このハーブは今後もさらなる注目
を集めていくのではないかと思います。’

では、いってみましょう。

***

■ニームオイル、そのミラクルな効能と使い方

ニームは、さまざまな治癒特性を示す、最も有名な薬用植物
のひとつです。

このいわば、民間療法における宝石ともいえる最高のハーブ
は、多くの一般的な健康問題に対処するとびぬけた効能ゆえに、
しばしば「村の薬局」と呼ばれてきました。

ニームの実(インドではニンボリと呼ばれています)や葉から
抽出したオイルは、健康な肌や髪を促進する外用薬として、
多くの支持を得ています。

これはニームオイルが、肌や髪の質感、外観を向上させる天然
のトニックとして働くからです。

地球上のほぼすべての人が、このハーブから、健康を高める
ための可能性を得られ、何らかの形で利益を得ることができます。

ニームの葉とオイルの治療特性は、特に古代のアーユルヴェーダ
のスクールで、広い範囲の病気を処置するために用いられてき
ました。

もともとニームの種子から抽出されたオイルは、皮膚、髪の毛、
健康全般の問題を治療するための天然の万能薬として登場しま
した。

このオイルの主な活性成分は、最も強力な天然由来の農薬のひ
とつであるアザジラクチンで、また、他の有効な化合物も豊富に
含まれています。

これらすべての化合物は、抗菌、抗関節炎、抗真菌、抗炎症、
抗マラリア、抗腫瘍、抗酸化、肝臓保護特性があります。

この苦味のあるかなり独特のにおいを持つオイルは、私たちの
日常的な美容上の悩みから、ニキビ、湿疹、乾癬、白癬、いぼな
どの比較的深刻な肌の状態まで、

幅広い肌の問題に効果があることがわかっています。

またニームオイルは、頭皮をフケやシラミのない状態に保ちながら、
髪を整え、修復し、丈夫にする天然のヘアトニックとしても知られて
います。

ニームオイルが実際、髪と肌にもたらす効果は、主に次のような
ものです。

★抜け毛を減らす
★にきび治療
★皮膚の老化を阻止する
★切り傷や打撲を治す
★イボの治療
★真菌感染症と闘う
★細菌感染症の予防

今回は、ひとつめの「抜け毛を減らす」効果についてです。

***

■抜け毛を減らす、育毛剤としてのニームオイル

ニームオイルは、定期的に使用すれば、髪の質を大幅に改善する
ことができる健康的な育毛剤としての効果があります。

African Journal of Traditional, Complementary, and Alternative
Medicinesでは、2013年に実施された研究が発表されましたが、

この研究では、ニームオイルが脱毛を回避する有意な毛髪強化
作用が確認されています。

ニームオイルを定期的に使用したグループでは、使用しなかった
グループと比較して、脱毛の程度がかなり減少したことが観察され
ました。

研究開始時には、被験者たちはほぼ同じ本数の抜け毛があった
と報告し、1回髪をとかせば抜け毛は390~434本の範囲でありま
した。

ニームオイルの使用を開始した被験者グループは、オイルを使用
しはじめて10日後に、抜け毛が291~361本になり、そして実験60
日目には、1回髪をとかすと抜け毛が15-82本までになり、抜け毛
が着実に減少していることを報告しました。

このようにして、ニームオイルを2カ月間使用した結果、抜け毛は
96.38%減少し、信頼できる抜け毛治療薬としてのニームオイルを
使用することの正当性が認められました。

この研究の結果から、ニームオイルは、ヘアオイル製剤の成分
として使用するのに適切であることが示唆されました。

さらに、ニームオイルを使った被験者たちからは、使わなかった
人たちよりもはるかに滑らかな髪質の改善も報告されました。

◎抜け毛防止に使う場合の使い方:

1. ニームオイル3滴を小さじ2杯のホホバオイルやグレープシード
オイル、セサミオイル、スイートアーモンドオイル、オリーブオイル
のようなベース用オイル(キャリアオイル)と混ぜて希釈します。

また、ティートゥリーオイルやラベンダーオイル、またはお好みの他
の精油を3滴ほど加えてもOKです。

2. 毎日、このオイルミックスを使ってヘッドマッサージをすると、
もろくて生命力のない髪を蘇らせ、頭皮が健康になります。
《つづく》

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セサミオイルで極上美髪づくり。

・切干大根にはまる日々

ここ最近、「普段めったに食べないものを食べてみる」というマイブーム
が密かに起こっているのですが。(笑)

これは、知らず知らずのうちに凝り固まってしまう思考回路をほぐし、
頭を柔軟にする意味でも役に立ちそうだと思って何気にやっていること
なのですが、

そんな普段めったに食べないもののひとつだった、たまたま目に入った
切干大根を手に入れ、食べてみることに。

で、せっかくなので最高においしく食べようということで、レシピを調べて
みると、すごく簡単そうなものが、水で戻すだけでOKの「切干大根サラダ」。

切干大根といえば、油揚げとニンジンで炒めたあのオーソドックスなもの
しか思い浮かばなかったので、加熱せずに水で戻すだけ食べれるという
ことも知りませんでした。

kiriboshi daikon

さっそく水でもどし、その後、ナムルもどきのシンプルなドレッシングを
作り、切干大根にからめてサラダを作って食べてみると…

なんと!

歯ごたえがあって最高においしいではありませんか。

こんなにおいしいものだったとは露知らず、
その日以来ほぼ毎日、常食化してしまうほどのハマリぶりです。
美容にもすごくよさそうですし。

毎回同じ味付けばかりだと、さすがに飽きてくるので、
マヨヴァージョンなども作ってみたのですが、マヨは基本、ヘルシーな
食べ物ではないことも熟知しているので、

(参照ページ: 「身近にある、怖い食べ物。」その1 その2 その3

基本はナムル風で落ち着いています。

そんなこともあり、ごま油風味の切干大根サラダをいつも食べている
今日この頃なのですが、

セサミオイルとくれば、やはりインドのセサミオイルを語らないわけには
いきません。
(え?そうもっていく? 笑)

このところ、ナチュラルな暑さをサウナ代わりに使い、汗をダラダラかい
て自然解毒することが日課のようになっていますが、

結構歩くので、夜寝る前に硬くなった足の裏をほぐして潤し、
その日の疲れをとるのにバツグンなのが、インドのセサミオイルなのでした。

ところでセサミオイルは、何も食べたりマッサージするだけでなく、美髪を育
む最強アイテムとなりえるひとつです。

というわけで今回は、セサミオイルの美髪効果をテーマにお届け
したいと思います。

***

■人類が使用した最古の油「セサミオイル」

ごまから抽出されるセサミオイルは、人類が使用した最古の油です。
古代ヒンドゥー教の神話では、ごまは不老不死の象徴とされるほどに
縁起が良いとされています。
実際、プージャのようなお祝いの儀式には、セサミは欠かせません。

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また、アーユルヴェーダ薬の90%以上が、滋養強壮、保湿性に優
れたセサミオイルをベースに作られ、ヘッドマッサージにセサミオイル
を使うこと自体に、特別な意味があります。

週に1回、頭皮をセサミオイルでマッサージすることで、頭皮に栄養
を与え、髪本来の自然なバランスとツヤを取り戻せます。

様々な種類のヘアオイルが出回り、市販されていますが、あえて
セサミオイルを使うメリットは、どんなものなのでしょうか?

この疑問に答えるために、アーユルヴェーダの有名な教本の抜粋
をここでご紹介しましょう。

『セサミオイルを定期的に頭に塗る者は、頭痛、禿げ、白髪、抜け毛
に悩まされることはないであろう。髪と頭皮の健康は特別に強化さ
れる。髪は黒く、長く、毛根は深くなる。セサミオイルを頭に塗れば、
安眠と幸福感が得られるであろう。』
~チャラカサンヒタ(古代アーユルヴェーダ教本)より~

…これは、期待できそうですね。

★ヘッドマッサージの歴史とその効能

インドでは何世紀も前から、髪をオイルでマッサージする伝統があり
ますが、その重要性は今でも失われていません。

抜け毛を予防するためにも、髪を丈夫にするためにも、普段のヘア
ケアにオイルマッサージを取り入れることは必須です。

ここでは、セサミオイルが髪に与えるメリットをご紹介しましょう。

1.白髪の予防

髪と頭皮のオイルマッサージは、時期尚早の白髪を防ぎます。
これは、セサミオイルの「髪の色を自然に黒く保つ」効果ゆえです。
通常白髪のほとんどは、加齢によるものといわれていますが、
若くても、環境からのストレスや髪の毛に使う有害な化学物質の
蓄積が、白髪を加速させることもあります。
セサミオイルには、そのようなフリーラジカルや化学物質の蓄積と
戦う抗酸化物質が豊富で、これによって若白髪を防ぐことができる
のです。

2.発毛促進

抜け毛が気になる方は、頭皮にセサミオイルを塗ると髪の伸びが
早くなり、また抜け毛を防げます。
最近の研究によれば、セサミオイルを使うこと自体が、抜け毛治療
に効果的なことが証明されています。
セサミオイルでの頭皮マッサージは、血行がとても良くなるため、
さらなる発毛が促進されます。

3.熱で傷んだ髪や乾燥した髪を癒す

ヘアアイロンやドライヤーなどからの過酷な熱は、毛根にダメージ
を与えます。
セサミオイルには鎮静作用があり、冷却剤としての役割も果たし
ます。また、浸透性が高く、髪を深く滋養し、内部のダメージを癒し
ます。その保湿力が、パサついた髪をよみがえらせます。

4.ストレスからの抜け毛に

セサミオイルで髪をマッサージすることじたいが、不安をとても
緩和し、ストレスによる抜け毛を防ぐための薬となります。
また、偏頭痛や不眠症によく効きます。
セサミオイルに、ユーカリオイルやイランイランオイルなどの精油
を加えると、鎮静&リラックス効果がさらに高まります。

★髪への使い方は?

セサミオイルは吸着力に優れ、他のトリートメントオイルや精油と
の相性もよいため、組み合わせて使用することで、髪への吸収
力を高めることができます。

ここでは、基本的な組み合わせと使い方をいくつかご紹介します。

1.「セサミオイルだけ」

頭皮にオイルを塗り、根元から毛先までやさしくマッサージしま
しょう。塗る前にオイルを温めると、より効果的です。
髪に20分つけた後、シャンプーバーなどのようなマイルドな洗浄
剤とぬるま湯(熱すぎるお湯は髪に悪いので、水かぬるま湯が
ベスト)で洗い流します。
目安は週に1、2回です。

2.「セサミオイル+ニームオイル」

セサミオイルとニームオイルを、同量ずつ、あるいはニームオイル
の量をセサミオイルの量の1/3~1/5にして混ぜ合わせ、頭皮を
マッサージしましょう。
30分ほど放置してなじませた後、マイルドな洗浄剤でよく洗い流
します。
ニームオイルは、セサミオイルの助けを借りて髪によりよく吸収
され、髪に計り知れないほどの恩恵をもたらします。

3.「セサミオイル+スイートアーモンドオイル」

脂肪酸が豊富なアーモンドオイルは、セサミオイルとの相性も
ばっちりです。この二つを組み合わせれば、髪をディープコンディ
ショニングできます。
同量のオイルを混ぜ合わせてください。
30−40分置いた後、よく流しましょう。

4.「セサミオイルとココナッツオイル」

夏の暑い時期におすすめな組み合わせです。
ココナッツオイルには頭皮を冷却する効果があります。
上記と同様、同量のオイルを混ぜ合わせ、30−40分置いた後、
よく流してください。

***

食べてOK,、体と頭皮のマッサージに最適なセサミオイル。
特に今のような暑い時期は、寝苦しい夜の頭を静めて安眠を
促進できる頭皮マッサージがおすすめです。

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古代人の美髪キープ・テクニック。~ヨーグルト洗髪のすすめ~(+年末のごあいさつ)

2019年も、あとは秒読みとなりました…。

早い。早すぎます。(驚)

思えば今年の4月下旬に、18年ぶりの帰国を果たし、、
8ヶ月が経過してしまいました。

そしてこの8ヶ月は、驚きの連続でしたが、
いいも悪いも含め、瞬く間に過ぎ去ってしまいました。

もうだいぶ前から「時間」という感覚がない中で生きてるような
感じですが、これからもたぶん、そんな感覚が増していく
のではないかと思います。

2020年も、マニアックなこのブログをどうぞ宜しくお願いいたします。(笑)

また、ECショップ「オリエンスハーバル」の方も、国を問わず「イイものは
イイ!」ということで、<古くて新しい>優れものアイテムなどを引き続き
ご紹介していきたいと思っております。

☆☆☆

さて、年内アップ最後となります今回は、、

古代の人たちが実践していた、ヘアケアシークレットのひとつ、
「ヨーグルトを使った洗髪方法」をお伝えしたいと思います。

ケミカルを多用する現代人と比べて、古代の人たちは、あきらかに髪や
頭皮のトラブルが少なかったことは明らかで、、

髪や頭皮のトラブルが増える一方の今の時代、昔ながらの伝統の美容
日課が大々的に見直される傾向が増しています。
いわば、美容ケアのタイムトリップ状態とでもいいましょうか。

今でも、インドやタイ、あるいはアジアの国々の田舎に住むシンプル
ライフな人たちは、髪がフツーにフサフサだったりします。

そしてそんな彼らに共通しているのは、「髪や頭皮を洗いすぎていない
こと」。これにつきます。

では、いってみましょう。

***

昔々、人々が自然と共存し、大地としっかりと繋がった生活様式で
暮らしていた時代のものには、何かとても魅力的なものがあります。

あらゆる問題にはシンプルな解決策があり、しかもそれがとても効果的
なので、何千年も受け継がれ、文明改革が起こった後でさえもそれは
息づいています。

ヨーグルト洗髪もそのひとつで、この洗髪方法は数千年にも渡り貴族
クラスの人たちも実践していた方法です。

ヨーグルトはなんと単品のみで、以下のような万能ヘアケアをやっての
けてしまいます…。

*フケ、頭皮のかゆみや炎症を鎮める

*髪のぱさつき、切れ毛、枝毛を治癒

*頭皮のpHバランスを整え、皮脂分泌を調節し、毛穴の汚れを洗浄し、
頭皮の健康を高める

*艶がなくくすんだパサパサ髪、クシどおりの悪い髪に、潤いを与え
て蘇らせる

*抗菌力に優れ、ビタミンB5とDが豊富なので、縮れ毛(クセ毛)を防ぎ、
髪のコンディショニングや滋養に最適な100%天然のヘアコンディショ
ナー

…ヨーグルトでの洗髪はこのように、髪や頭皮にとっていいことずくし。

では、具体的な洗髪方法に入りましょう。

■ヨーグルト洗髪のやり方:

次の手順でやってみましょう。

1.ボールにプレーンヨーグルトを入れ、スプーンか泡だて器でよく
かき混ぜてなめらかにしてダマが残らないようにします。

2.滑らかになったヨーグルトを、頭皮と毛根に均等に塗ります。
(こうすると頭皮と髪が滋養され、悩みが一気に解決へ)

3.塗った後は、完全に乾くまで20~30分間おきます。シャワーキャ
ップかラップを巻くとさらに効果倍増です。

4.置き時間が過ぎたら、ぬるま湯でよくすすぎます。

とまあ、やり方はこのように、いたってシンプルです。
ヨーグルトひとつで、美容室も真っ青です。

実はこのヨーグルト洗髪。
こんなにシンプルで効果もバツグンなのに、、
毛嫌いされて続かなくなる人たちが続出です。

それは、髪に残ってしまう、強烈「乳臭いヨーグルト臭」ゆえです…。
(残念)

このため、多くの人たちがこのヘアケア方法から身を引いてしまいま
した。

それはそうですね。「乳くさい頭」呼ばわりされて嬉しい人などいませ
んし。

そこで、頭皮と髪をがっつり若返らせてくれつつ、匂いも気にならず
に済むテクニックをここでご紹介したいと思います。

このテクニックさえあれば、ヨーグルト洗髪のメリットを最大限に
利用できます。

レッツトライ!

☆その1.「オレンジジュース」

ヨーグルトの頑固な乳臭さを消すには、オレンジジュースが役立ち
ます。爽やかなオレンジジュース100%を頭にふりかけ、5分から10
分置きましょう。オレンジジュースがない場合は、オレンジの精油で
も代用できます。ぬるま湯に精油を数滴加えたものを、同様に使い
ましょう。

オレンジジュース

☆その2.「新鮮なレモン汁」

レモン汁と水を混ぜ合わせたものをスプレー容器に入れて、
髪にシュッシュしましょう。その数分後、ぬるま湯でよく流します。

レモンジュース汁

☆その3.「重曹」

重曹も、強いヨーグルト臭をシャットアウトできます。
重曹と水を1:3の割合で混ぜたものを、濡れた髪に塗り、5分ほど
置いた後、よく流してください。

baaking sooda

☆その4.「シカカイ」

インド伝統美髪ハーブ、シカカイもまた、ヨーグルト洗髪後の臭い
消しに有効です。もしくははじめからヨーグルトに混ぜてしまって
もかまいません。そうすれば二度手間にならずに済みます。
しっかり泡立てて流したい!という方には、「シカカイシャンプーバ
ー」がおすすめです。

シカカイとヨーグルトをまぜて

***

先進国に独特の、コマーシャルによる洗脳により、現代人は髪を
頻繁に洗いすぎています。

shampoos bottles image

インドの女性たちのように、それを週1~2回の頻度に減らせば
それほど問題にはならないはずですが、
こういった化学洗剤ベースのシャンプー剤を頻繁に使えば使うほ
ど、頭皮と髪のトラブルに悩まされる人たちが後をたちません。

ナチュラルなヘアケア方法しかなかった古代の人たちは、そもそ
も、髪がフサフサで当たり前だったのに違いありません。
「禿げてる原始人」てイメージわかないですよね?

そして実際、髪を頻繁に洗わない国の人たちほど、あるいは
ケミカルのような強い洗浄力がなく頭皮や髪を傷めることなく、
程よい頭皮の皮脂を残しながらマイルドに洗浄できるヨーグル
トのような自然素材やハーブで洗髪している人たちほど、

髪はフサフサ豊かで艶があります。

というわけで、メリットいっぱいのヨーグルト洗髪のススメでした。

皆さま、よいお年を!

***

★★★ここからはショップ「ORIENCE-HERBAL Natural Beauty」からの
お知らせです。

◎What’s New!

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<シカカイデラックスシャンプーバー>
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入り。

☆伝統100年、アーユルヴェディック「おはぐろ」歯磨粉
<モンキーブラック歯磨き粉>
木炭とハーブと精油で作られた天然成分100%の
ホワイトニング歯磨き粉★

☆2020年は、「天上界の香り」でまったりと、、、
<プレシャスフレグランス>

●年末年始は、「12月31日と1月1日の二日間のみ」
お休みをいただきます。

***

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