薄毛な頭皮に毛髪を取り戻す、、抜け毛&育毛対策バイブル part.1

本日から、、タイはソンクランシーズンに入りました。

ソンクランとは、タイ旧暦の新年、旧正月のことで、別名水掛祭りとも
呼ばれ、水鉄砲やらホースやらで水をかけあってワイワイする、

特に子どもたちがエキサイトする行事です。

この期間は毎年、引きこもりがマイ定番です。(笑)

うっかり外を歩こうものなら、子どもたちが寄ってきて水浸しにされて
しまうのがオチなので…

 

さて、今回も引き続き。
抜け毛対策をテーマにお送りしたいと思うのですが。

やや長めになりそうな感があるので、何回かにわけてお届けしたいと
思います。

前回では、タイの伝統ハーブ・カフィアライムにまつわるお話を
ご紹介しましたが、今回はしばし復習の意味を兼ねて、

アーユルヴェーダにおける薄毛、抜け毛への見方についてリビュー
をしつつ、外側からのケアと同様に大切な、内側からのケアについても
お伝えしてみたいと思います。

 

・骨の副産物から「髪」と「爪」が作りあげられる

アーユルヴェーダによれば、髪や爪といった部分は、骨組織が分解され
た後に出来上がる「副産物」です。

つまり、、私たちの骨を構成している材料が、髪と爪の構成成分とな
っているということ。

骨が丈夫な人は、髪と爪も丈夫。という言い方もできるかもしれません。

私たちが食べたものが消化され、骨組織を作るわけですが、
ストレスや他の何らかの要因によって消化が妨害されると、

骨組織が代謝される過程で不具合が生じ、
結果として、その副産物となる髪や爪に栄養がいかず、

抜け毛や爪のもろさにつながることがあります。

このためアーユルヴェーダでは、私たちの消化器官の健康と髪の健康状態
との間に深い関係があると見なされています。

このために、食べるものや消化器官を健康的に保つことが必ず考慮されて
います。

・抜け毛の原因となる「ピッタドーシャ」

私たちの体は、両親が持つ遺伝的な要素をそのまま受け継がれていて、
ヴァータ、ピッタ、カファといった三つの要素(体やマインドにはこの三つ
のドーシャが必ずセットになって存在しています)の割合は、

遺伝的な要因により、人それぞれ違います。

そして、、
抜け毛や時期尚早の薄毛、白髪に一番影響を及ぼすドーシャが、
代謝を担うピッタドーシャ。

このピッタドーシャが悪化した状態では、私たちの体の代謝プロセスが
混乱状態に陥り、妨害されます。

このため、もともとピッタ体質の人、あるいは生活環境的に一時的にでも
ピッタ悪化状態がある一定期間続いてしまっている場合、

抜け毛や薄毛になりやすい傾向があります。

さて、このピッタを一気に悪化させる原因になるえるものには、

・暑い気候
・スパイシーで酸っぱい食べ物
・アルコール
・肉
・カフェイン
・油で揚げられた食べ物
・精製加工食品(特に保存料としての塩分がたっぷり入っているもの)
・酸性食品
・タバコ

などがあります。

このため、抜け毛の進行を遅らせる、あるいは改善するために、
日々、こういったものはできるだけ最小限に抑え、

ピッタを緩和するような食べ物をこまめに食べておくことは、
抜け毛、薄毛ケアには欠かせません。

アルコールやカフェインの取りすぎは、体の水分を脱水させ、
毛根を弱める要因となるひとつ。

ちなみに「アルコール+肉」の組み合わせは、ピッタ悪化への直行便です。

では、、どんな食べ物が、抜け毛対策に役立つのでしょうか。

・髪の成長のための食べ物

髪の成長のためにいいとアドバイスされているものには、
次のようなものがあります。

*毎日、アロエヴェラジュースを1/3カップ飲む。
*アロエヴェラの新鮮な葉肉ジェル大さじ1に、ターメリックまたはクミン
パウダーをひとつまみふりかけたものを一日3回食べる。⇒3ヶ月間
*ナッツ、シード類(カボチャの種、ゴマ、カシューナッツなど)
*ニンジン、ほうれん草、アルファルファ、レタス
*新鮮な出来立てヨーグルト(酸っぱくないもの)
*コリアンダーやフェンネルシードのような、ピッタを悪化させない消化促進
スパイス類
*毎日たくさんの水を飲む

・ピッタ以外の原因

抜け毛や薄毛は主にピッタドーシャが関わっているケースが多いとされますが、
他、次のようなさまざまな要因もまた、抜け毛や薄毛の原因になっていること
もあります。

*栄養失調またはホルモン欠乏、
*疾患および障害、
*投薬の副作用、
*毛包上のホルモン受容体の機能障害
*急性疾患、
*高いストレスレベル
*甲状腺ホルモンの不均衡
*薬物または薬物乱用
*急激な体重減少

などなどです。

・ホルモンの影響による抜け毛や薄毛、男性と女性それぞれのパターン

ホルモンの変化は、脱毛に多大な影響を与えるといわれるもののひとつ。

ホルモンは育毛を刺激する働きがあると同時に、脱毛を引き起こす原因
にもなる、両方の効果があり、

男性女性を問わず影響する、最も一般的な原因といわれています。

また、男性と女性では異なった形で表れることも特徴で、

男性の場合は一般的に、正面から頭頂までという特定にパターンに集中し、
女性の場合では、頭全体がまんべんなく薄くなる傾向がありながらも、
男性のような特定のパターンというものはないようです。
(⇒これについては、また別の記事で改めてお伝えしようと思います)

 

次回では、29歳で抜け毛を経験し、藁にもすがる思いでミノキシジル系
に手を出し、効果を得つつもその副作用にさらに絶望感を味わい。
最後の最後に辿り着いた、ナチュラルなハーブフォーミュラで無事髪を
復活させたという男性(マレーシア人)のエピソードをご紹介します。

 

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じゃがいもの茹で汁でヘアケア?

ここタイは本日、、

夜明けからバケツがひっくり返ったような、数時間におよぶ大雨で
一日がスタートしました。

とにかく、年々雨量が増えている感があります。

今日もまた朝から、道路が川かしら。と思いきや、
うまい具合に水はけがスムーズにいき、生活にはほとんど支障が
なくてホっ。

しかし。
たっぷりと雨が降ったあとに時々のぞく朝日の下を歩くのは、
なんて爽快。。(ヘルシーライフ)

そんなわけで、本日も一日、、
曇り空が続きそうな、タイはバンコクです。

 

さて今回は、タイトルどおり、じゃがいもでするヘアケアなどという、
マニアックな美容をテーマにお伝えしたいと思いますが、

じゃがいもといえば、インド女子がよく、お肌の美白に使う野菜
のダントツナンバーワン・ベジです。

私もインド時代には、よくお世話になりました。

なので、じゃがいもでするスキンケアにはわりとなじみがあるのですが、

南インドに住む主婦発の情報によれば、
じゃがいもは実はヘアケアにもいいらしいということで、、

今回はその彼女の言い分をご紹介したいと思います(笑)

実は私はまだやったことがないのですが、肌には確かにいいので、
髪にも当然、悪くはないと思います。

ちょっと地味な食材ではありますが、、
ご興味がある方は
レッツ、じゃがいもでヘアケア。

*****

■じゃがいもの汁で得られる、ヘアケアメリット
(レター from 南インドの主婦)

…私の友人の一人が、育毛のためにジャガイモを使っているという
ので、私ははじめ懐疑的でした。

私はそれまで、美容のためにじゃがいもを使ってきましたが、
それはいつも肌の美容のためで、髪のために使ったことは一度もあり
ませんでした。

友人はそれを試し、私を納得させました。
そして私は、それをやってみて本当に嬉しく思います。

まず私がやってみたジャガイモヘアケアは、髪のリンスでした。

じゃがいもを茹でた後(注:インドの人たちは日常的に、本当によく
じゃがいもをよく食べます)、いつもならその茹で汁は捨ててしまう
のが常なのですが、

それを捨てずにとっておき、レモン汁を加えて髪の仕上げのための
最後のリンスとして使ってみました。

実際、使用した直後は、髪には光沢が出て滑らかになりました。

そして次は、じゃがいものヘアマスクにトライしてみました。
友人が、ジャガイモの汁にアロエベラジェルと混ぜるといいというので、
その通りにやってみました。

私の髪は乾燥していたので、バージンココナッツオイルも数滴加えて
やってみました。

…そして。
このヘアマスクがあまりにも気に入ってしまいました!

私の頭皮は、このマスクをやった後、フケがなくとても清潔になる感じが
しました。

それ以来、私は定期的に、じゃがいもを使ったヘアケアをやっています。

じゃがいも汁でヘアケアすることで得られるメリットは、主に次の通り
です。

1.じゃがいもの茹で汁で最終リンスをすると、髪に光沢が出ます。

2.じゃがいも汁には、ビタミンB、ビタミンC、亜鉛などの、髪の成長に
とても重要な栄養分がたっぷり含まれています。

3.レモン汁を入れてヘアパックすると、フケを治癒します。

4.頭皮や髪にたまった化学薬品の入った美容アイテムなどの残留物を
きれいに洗浄・除去します。

5.じゃがいもの茹で汁に、ヨーグルトやアロエベラのような栄養成分を
一緒に加えてヘアコンディショナーのように使うと、すごく◎。

 

…あなたがもし、はじめてじゃがいもでヘアケアするようなら、
まずはじめはじゃがいも汁の髪リンスがおすすめです。

私たち(インド人)は定期的に、よくじゃがいもを茹でたものを料理に
使うので、その際に茹で汁をとっておき、ヘアケアに使います。

あなたがじゃがいもヘアケアをやりはじめると、、
定期的にやってみたくなること、うけあいです!

*****

■使い方について:

→じゃがいもを沸騰させた後は、茹で汁は捨てずにとっておき、冷蔵保存
しておきましょう。
ヘアリンスとして使う場合は、直前にライム1/2個分を絞って混ぜ合わせて
使います。

→生のじゃがいもをすりおろした汁を使う場合は、その汁にアロエベラジェル、
そしてバージンココナッツオイル小さじ1/2程度、を加えましょう。
※生のじゃがいも汁はすぐに色が変わるので、絞った後はすぐに使いましょう。

 

 

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~新オーガニックマーケットです!~

☆場所: THE HIVE@トンロー
時間/13:00-20:00
4/21(土)
主催者:THE HIVE

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アロエでディープにヘア滋養。 ~アロエを使ったナチュラル・ヘアケアレシピ<3>~

今年もあと三ヶ月を切ってしまいましたが…。

ここタイのバンコクは、この10月に入り、、
下旬に控えた前国王の葬儀に向けて、人々は黒の服に身をつつみ、

大通りの道路の脇には、タイヤを重ねただけの即席植木鉢に、
黄色のプラントが数距離ごとに飾られ、

街全体は再び喪モード中です。

思えば一年前、タイ国民から熱狂的に愛され続けてきた国王が
なくなるというニュースが流れてから数ヶ月、

普段は賑やかなエリアもしんみりしっとりな雰囲気+お葬式モードで、
ガンガンやかましい通りにも静かなジャズが流れていて、

個人的に好きでした。

さて、喪を象徴する「黒」ですが、黒色の服なぞここ十年以上着たことが
なかったもので、数枚そろえることになったわけなのですが、

黒の服をかなり久しぶりに身につけた感想として、
「うわー、、自由に身動きできない&自分を外部からシャットアウトしてる感」
がかなり感じられました。

たまにはこんなふうに、自分の意志では着ないような服を着てみるのも
新鮮だわね。ということで、
ここ丸一年は、そんな感覚で黒いものを身につけていた感があるのですが、

そういえばだいぶ以前、あるスピリチャルヒーラーの方が、「黒い服を普段から来てると
幸せになれない&喪服以外は普段は着ないほうが◎」みたいなことを
書いてたのですが(※この記事、今は読めなくなってしまった模様。。でも
この方のスピ・メルマガは個人的にすごくオススメです)、

久しぶりに黒を着たときの感想は、「…うーん、、ほんとそうだよね(しみじみ)」
な感じでした。

一年ほど続いたそんな黒服な日々も、今月で終了。

葬儀後は、ババーンと雰囲気が変わる予感がするタイでした。

さて。
ここのところ数回に分けてお伝えしてきた「アロエでヘアケアシリーズ」、
最終回の今回は、アロエを使ったレシピを三つほどご紹介してしめたいと思います。

ここのところ、髪にも肌にも生アロエを使っていますが、
雨季の曇り空の相乗効果もあってか、日焼けもすっかりとれ、、

肌がめっきり白くなった感のあるここ最近です。
(アロエの肌新陳代謝効果はアメージング!)

生アロエ鉢をベランダに設置してからというもの、

ついでにそれまであった植木鉢もプチ模様替えしたのですが、

ちょっと動かしたり手を入れただけで、それまでなかなか新しい葉っぱを出さなか
ったチビ・カフィアライムや、ペパーミントが、

どんどん新しい葉を出すように…。

植物も、ちょっとした刺激が好きなよう。

では今回も、レッツ・アロエでディープにヘアケア!

***

★★★髪を滋養し成長を早め、コンディショニングするヘアパック

■レシピ5:
《アロエ+ココナッツミルク》

*必要なもの

生アロエ葉肉ジェル OR アロエジェル 大さじ4
ココナッツミルク 大さじ4
ココナッツオイル 大さじ1

*所要時間: 準備に5分程度。塗っておく時間は「30分」 

*やり方:

ボールを用意し、材料をよく混ぜあわせて滑らかにします。
  ↓
作ったアロエペーストを頭皮に擦り込んだあと、髪全体に伸ばします。
  ↓
そのまま30分置いた後、シャンプーします。

*する頻度の目安:週1回。

★このレシピが効く理由★

ココナッツミルクは、髪をコンディショニングする効果が優れています。
また、頭皮と髪を同時に滋養できます。

■レシピ6:
《アロエ+レモン》

*必要なもの

生アロエの葉肉ジェル or アロエジェル 大さじ3
レモン汁 大さじ2

*所要時間: 準備は5分程度。塗っておく時間は「20分」 

*やり方:

ボールに入れて混ぜ合わせます。
  ↓
ペーストを頭皮に擦り込み2分ほどマッサージした後、髪全体に
伸ばします。
  ↓
20分程度置いた後、ぬるま湯ですすぎます。

*する頻度の目安:週1回。

★このレシピが効く理由★

レモン汁は、コラーゲン生成に必要とされるビタミンCが豊富。
コラーゲンのレベルが高まることで髪が早く成長します。
レモン汁はまた、頭皮の最適なpH値を維持するため、頭皮の健康維持
を助けます。

■レシピ7:
《アロエ+ヘナ》

*必要なもの

ヘナ粉50g
ヨーグルト 大さじ2
生アロエ葉肉ジェル 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1

*所要時間: 準備に2時間程度。
塗っておく時間は「45分~2時間」(長ければ長いほど◎)。 

*やり方:
ヘナに180ccの水を加えて混ぜ合わせ、そのまま2時間寝かせておきます。
  ↓
ヘナペーストを寝かせた後、他の材料を混ぜ合わせて滑らかにします。
  ↓
ヘナペーストを頭皮と髪にぬり、シャワーキャップをつけます。
さらにタオルを巻いて保温します。
  ↓
45分から2時間、そのままパックします。
  ↓
当日はヘナをぬるま湯だけでよく流し、髪を自然乾燥させます。
シャンプーを使った洗髪は、翌日以降にします。(色持ちを長くするため)

*する頻度の目安:2週間に1回。

★このレシピが効く理由★

ヘナは頭皮を健康に保つ素晴らしいハーブです。
頭皮を改善しながら髪をディープトリートメントします。
このレシピは、髪の成長を早めるだけでなく、白髪染にも有効です。

⇒おすすめヘナ:ヘナ葉+ハーブ(コーヒー&トリファラ)

 

■レシピ8:
《アロエ+緑茶》

*必要なもの

入れたての緑茶をさましたもの 100cc
生アロエ葉肉ジェル カップ1/2分

*所要時間: 準備は10分程度。塗っておく時間は「10分」 

*やり方:

緑茶とアロエジェルをブレンダーにかけ、よく混ぜ合わせます。
(アロエのツブツブが残らないようになめらかにします)
  ↓
ペーストを頭皮に擦り込んだ後、髪全体に伸ばします。
  ↓
10分後、ぬるま湯でよく流します。

*する頻度の目安:週2~3回。(シャンプーとして使う)

★このレシピが効く理由★

このアロエ+緑茶シャンプーは、髪へのダメージを最小限に抑えながら
髪質を高めます。
緑茶は抗酸化物質の豊富なものの代表で、フリーラジカルによるダメー
ジを中和するのを助けます。
緑茶はまた、頭皮をなだめるので、頭皮のフケやニキビにも効果的です。

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普段使っているヘアケア商品は、脳に浸透する? ~オイルヘッドマッサージで脳のデトックス~

さて、、今日は一日、

一日3食、ケチャリ(インド風・解毒ご飯)もどきのご飯のみを
食べるという、体と胃腸の解毒日でした。

お酒を飲む人がいうところの、「休肝日」のようなものでしょうか。

なぜ解毒日にしたかというと、昨日はコーラとハンバーガー、
おやつにエッグタルトという外メシ超ジャンクなものばかり食べた
ので(たまに食べるジャンクフードって、最高においしいですね)、

そのバランスをとるためのデトックスデーにしてみたわけです。

先日ふと、体に力が出ない時があり、
体にパワーを注ぎ込むために手っ取り早く効きそうなのはやっぱり
インドご飯でしょ、ということで、

久しぶりにチャパティや本格インドカレーをこしらえてみようかと、
インド食材店でインド産の食材を手に入れていたところだったので、

インド輸入物のマサラ系はバッチリ家にあり。

その時は、チャパティはすごく手間と時間とガスをたっぷり使うの
で却下し(怠)、

カレーだけをパパパとつくり、タイのジャスミンライスで食べたので
すが、

…やはり、ターメリック、クミン、コリアンダー、シナモン、
といったインドカレーお決まりのマサラ類(しかもインド産)は、
体に効く感じです。

もちろんタイ産スパイスで作ったこともこれまで何度もあるのですが、

インド産のマサラは、何かが違う。。

体にすごくパワフルに働きかけるように思えます。

というわけで今日も、これらのインド産マサラを使って、ケチャリも
どきのデトックスクレンジングご飯を作りました。

このご飯、

ターメリック、クミン、シナモン、コリアンダー、黒コショウ、
ニンニク、玉ねぎ、チリ一本をやや多めのギーで炒めた後、、

一晩水に浸しておいた玄米+大麦に加えて炊き込み、

さらにネギ納豆、自家製の漬物(米こうじみそで漬け込んだ野菜)と
いう、「酵素系」を一緒に組み合わせて食べてみたのですが、

なんとなく組み合わせてみたこの組み合わせが、思いの他すこぶるよく、

一日三回たっぷり食べて、空腹感を感じないのに、
お通じが通常ではありえないほどバッチリで、お腹がいつになくぺった
んこです。

ほぼ炭水化物だというのに、、ミラクルなご飯。
やはりスパイス系、酵素ヂカラなのでしょうか。

とまあ、解毒ご飯の話はこのくらいにし、、

今日は、ヘッドマッサージのお話をするんでした。

セサミオイルを使ったヘッドマッサージは、私たちが知らず知らずのうち
に溜めてしまっている頭皮や脳の毒素(ヘアカラー、化学ヘアケア製品など)
のデトックスに最適な方法です。

セサミオイルなどを使ったヘッドマッサージのメリットは、これまでも何度か
お伝えしていますが、今回は改めてその効果&メリットを復習してみたいと
思います。

***

アーユルヴェーダによれば、私たちの頭蓋骨には、13の静脈があり、
脳の排水が行われています。

これらの静脈は、脳の老廃物を、頭皮にある静脈へ運び込むかまたは、
循環している血管の中へもどすか、または潜在的に、栄養素や危険な毒素、
感染を、頭蓋骨の外側から脳への運搬します。

これらの静脈はつまり、脳から出るゴミや廃棄物、毒素を排水しています。

最近になって発見されたことは、こうした廃棄物は、頸静脈の重大な接合
部である首の血管系の中へ排出されるということです。

さて、ある研究では、頭皮を穏やかにマッサージするたびに、頭蓋骨の内
側を流れる血液の流れを高め、劇的な変化を引き出すことが報告されてい
ます。

アーユルヴェーダには、頭皮の血液循環を高めるための治療法が数多く
存在し、そのひとつが、シロアビヤンガと呼ばれるディープで精力的な
ヘッドマッサージです。これは伝統的に、日課のひとつとして提案されて
います。

頭部のツボを押しながらするヘッドマッサージは、まさに脳のデトックス
です。

***

■口から投与しても頭に塗っても同じ効果が出た、メタドン実験

この研究のことは確か以前もこのブログでご紹介したことがあると思うの
ですが。
たぶん忘れている人OR記憶にない人がほとんどだと思うで、もう一度ご紹
介したいと思います。

ヘロイン中毒者の治療に使われるという薬・メタドンを使った実験の話です。

ある研究者が、メタドンとアーユルヴェーダのマッサージオイル(セサミ
オイルベース)を組み合わせ、患者の頭皮をマッサージしました。

これは、オイルの中に入ったメタドンが、マッサージを通じてどれだけ脳
化学の中へ入り込むかを調べた実験です。

メタドンというのは通常、ヘロイン中毒者に経口投与される薬。
なんとこれが、頭皮マッサージを通じて、経口投与した時と同じレベルの
メタドンが脳内から測定できたという結果となりました。

アーユルヴェーダのハーブオイルの特徴は、伝統的に、ごま油とある特定
のハーブを長時間煮詰めて、ハーブの薬効をそのままオイルの中に入れ込む
方法です。

こうして作られたオイルは、一緒に入れられたハーブを、皮膚の表面から
体の中へ運搬する媒体になります。

同様に、この実験で使われたメタドン入りごま油は、見事に患者の脳内へ
と運び込んだというわけです。

この研究では、アーユルヴェーダが提案するヘッドマッサージを毎日やり、
頭のツボを刺激することは、脳のゴミ排水、リンパ排水を高めることを助
けることを示しつつ、一方、化学ヘアカラー、化学シャンプーや化学コン
ディショナーもまた、静脈へ入り込み、脳へ危険な毒素を運搬することも
示しています。

頭に塗った物はわずか2時間で、脳の中へ入りこむといわれています。
頭に使うものは、シャンプーであれなんであれ、出来る限り純粋な製品を
使うのにこしたことはないのは、このためなのです。

というわけで、定期的&こまめに脳のゴミ排水して脳をクリーンに保ち、
脳に負担をかけないようにしましょう。

★参考動画:頭皮マッサージのやりかた&ツボ
(こんな感じでやってみるとグッドです)

☆おすすめ頭皮マッサージオイル:

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主催者:バンコクファーマーズマーケット

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バスタイム前の、、アロエジェル美容テク。

先日、つぶやきブログの方で、
ここのところアロエジェルフリークで、いろいろなアロエジェルを
手に入れては、日々トライアルに勤しんでいるということを書きま
したが。

いろいろな使い方があるアロエジェル、
いまのところ一番効果的な使い方だと実感している方法は、、

お風呂に入る2時間ぐらい前に、

腕全体、手の平と甲、顔、
そして頭皮と髪に、アロエジェルをたっぷりめに塗りこんでおき、

塗ったアロエがほぼカピカピに乾くころに、お風呂へGO。

そのままお風呂にゆったりと浸かりながら、体に塗ったアロエジェ
ルをお湯でついでに流す感じです。
(石けんやシャンプーなどは一切使いません)

そして夜寝る前に、手元のハーブオイルを、単体あるいは二種類を
組み合わせて肌に塗り、

⇒おすすめのバクテリア餌付けオイル:
トゥルシ入りインドのごま油 ブラーミオイル ニーム葉オイル
米ぬかオイル

美肌バクテリア(肌の美醜を左右する肌の表面のバクテリア)の
餌付けをしっかりやり、そのままZZZzzzz。

そして翌朝、一晩オイルで滋養した肌と、アロエジェルをつけて
流しただけの髪の質感をチェック。

肌のトーンは明るく、なめらかつるりな質感の肌が出来上がって
いて、

頭皮はさっぱり&すっきり感がありながらも、
髪は自然なサラサラ感。

…この、「アロエジェルをたっぷりつけて流すだけ+夜寝る前に
オイルを塗る」というシンプルなテクですが、

すごく効果的です。
ポイントは、アロエジェルをケチらずにたっぷりと塗る。これに
つきます。

このケア方法、すっかりまじめに気に入ってしまい、、
ここのところのスキンケア&ヘアケアのベーシックになっています。

これプラス、週一回ぐらいの割合で、

「全身オイル漬け+ベサンスクラブ+塩風呂デトックス」ができれば、

もう言うことなしですね。

ここ15年以上も、ナチュラルケアをしてきて思うのですが、
スキンケア、ヘアケアは、

「やりすぎてもダメ。何もしなさすぎなのもイマイチ。」

ということ。

何もしない期間(例えばお湯のみ、バスソルトのみ、など)というのが
一定期間あってもある意味いいのですが、

そればかり続けていると、やはり溜まってくる角質。。(←肌の黒ずみ
や冴えない肌トーンなどの原因にもなります)

なので、ある程度角質が溜まったあとに、
スクラブや石けんを使うと、すっきりしてすごくよく感じれるわけですね。

アロエジェルは、毎日手軽に使えつつ、
肌表面のマイルドなクレンジング効果と肌の新陳代謝を促進する効果が
同時に得られ、

お肌のトーンが明るくなってくすみ知らずの弾力肌を作るのに最高のア
イテム。

というわけで今回は、アロエの持つ肌や髪への効果についてご紹介した
いと思います。

***

■人間の肌のための最高の滋養ハーブ「アロエ」

なんと古代エジプト人は、アロエのことを「不死身の植物」と呼んで
いたそうで、その薬効の評判ゆえに、多くの目的のために使われてき
たアロエ。

アロエは、栄養分を必要とする人間の肌に、見事な滋養を提供し、
肌の治癒、角質除去、肌の再生をいっぺんにやってくれるまれなハー
ブ。主に、日焼け後の肌をなだめためのハーブとして世界中で使われて
います。

さて、そんな薬効の高いアロエですが、どんな成分が含まれているの
でしょうか。

★アロエの成分

水分
20種類のミネラル分
12のビタミン類
アミノ酸18種類
200種の活性植物化合物(植物栄養素)

…すごい栄養分です。
食べてよし、美容によしなわけですね。

 

■肌と髪への効果

1.日焼けの緩和

アロエには、メンソールのような冷却効果があり、体を覆う皮膚
細胞の層(上皮レベル)をパワフルに癒すため、
一種の焼けどともいえる日焼けに効果絶大です。

2.かゆみ、炎症、ニキビ、湿疹など

アロエのもつ自然消毒・鎮静作用は、皮膚の炎症、水疱、かゆみ、
ニキビ、湿疹を軽減します。
アーユルヴェーダ薬では、乾癬などの慢性的な皮膚の問題を効果
的に治癒するためにアロエが使用されています。

3.シワの修復

年齢を重ねるにつれ、小じわが増えて肌の弾力が失われていくの
は自然の摂理ですが、アロエはまさに、肌のプリプリ感を維持する
ための魔法のハーブと呼んでも過言ではありません。

アロエにはベータカロチン、ビタミンCやEといった、抗酸化物質が
たっぷり含まれ、特に肌にとって、アロエの中に存在するビタミン
CやEは、まさに大好物。アロエジェルは水よりも約4倍も早く皮膚に
浸透するといわれ、肌の自然なしなやかさを改善し、水分を保ちます。

4.ストレッチマークを薄くする

皮膚はいわば、成長に対応するために必要に応じて伸縮する、大き
な弾力器官のようなもの。
しかし、妊娠や急な体重増加、または激ヤセなどにより、皮膚があま
りにも伸びすぎてしまうと、肌の弾力性が一気に失われる可能性が
あります。

その結果、出来上がってしまうストレッチマーク。
こういったマークは、突然の引っ張りによって引き起こされる皮膚の
小さな裂け跡ですが、
アロエジェルは、そのパワフルな肌再生効果ゆえに、マークを薄く
するのにとても役立ちます。

5.頭皮と髪のための素晴らしいコンディショナー

アロエには、頭皮の死んだ皮膚細胞を修復するタンパク質分解酵素
なるものが含まれ、これが素晴らしいコンディショナーとして機能
するので、頭皮をいきいきとさせながら、髪に滑らかさと光沢を与え
ます。

毛髪の主要タンパク質といわれるケラチンは、アミノ酸、酸素、炭素、
微量の水素、窒素、硫黄から構成されているといわれ、
アロエにはなんと、このケラチンと似たような化学的構成をしている
ため、その栄養素によって髪を若返らせ、より弾力を与え、ダメージ
を防止することができます。

頭皮と髪に使う時のポイントは、できるだけ長く、たっぷりめに塗る
こと。(頻度の理想は、一週間に1回程度)

***

…アロエの美容効果を知れば知るほど、、
そしてその効果を実感すればするほど。

ますます手放せなくなりそうなアロエでした。

☆☆☆

 

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