水道水のお話。

緊急事態宣言が一時的?に解除され、街は解放の雰囲気が
漂っている今日この頃。

相変わらずそちこちに設置された消毒液、レジ前にぶらさがった
ビニール、店の前に掲げられた「マスク着用のお願い」とその他
もろもろ、「大切な人の命を守るためでございます、距離をとりま
しょう」的な店内放送を聞いていると、、

特定の目的のために意図的に作られた今回のコロナ騒ぎ劇場の
でっちあげさと大嘘さかげんに気づいている人たちは、
プッと笑いがこみ上げてくるんじゃないでしょうか。(私もその一人です)

ところで少し前から、水道水の薬品臭さが異様に強くなりはじめ
た感があるのですが、こりゃ塩素だいぶ入れられてるかもな。と
思っていたところ、

ちょうどそれとシンクロするかのように、安全と思われている水道水
のヤバさをわかりやすく説明してくれる与国さんの動画を発見。
(この方、何度もチャンネルをバンされてるのに、何度も立ち上がる
粘り強さには本当に拍手ものです)

同じ水道の水でも、海と山の両方に囲まれて野生動物がたくさん
いる日本海側の温泉エリアのものは、街中とは全然違い、水道水
でも異様においしく、お風呂も最高だったのですが。

やはり、都会に近ければ近いほど、水質落ちますね。
薬品どっさり入れられている感はどうしてもこばめません。

そんな水道水、一体何がどれだけ問題なのでしょうか。
今回はそのあたりをテーマにお伝えしたいと思います。
(上記の動画を最初に見ておくと、よりわかりやすく、しっくりくると
思います)

ではいってみましょう。

***

■塩素処理された飲料水の危険性
(by ドクタージョン

飲み水に何が入っているかわかりますか?

ジョンズ・ホプキンス大学の最近の研究では、塩素で処理された
アメリカの水道水に発がん性のある毒素が発見されました。

これらの新たに発見された化学物質は、消毒剤(塩素など)が
フェノール系化学物質と結合したときに発生する副産物です。

フェノール類の中には自然に発生するものもあれば、医薬品、
パーソナルケア製品、産業廃棄物からの残留物であるものも
あります。フェノールと塩素の混合物は、毒性の高い発がん性
の消毒副産物を生み出します。

<飲料水とジレンマ>

この新しい研究は、水の消毒剤としての塩素の使用に疑問を
投げかける一方で、科学者たちは、塩素化された飲料水の救
命効果と水を消毒する世界的な必要性を、私たちに考えさせ
られようとします。

例えば、2009年の世界保健機関(※注:今ではすっかり評判
がた落ちのWHOですが、この機関、ウソばかりついてるわけ
でもないようです)の報告によると、

毎年340万人以上の人が水に関連した病気で死亡しており、
世界の病気と死の原因の第1位となっています。

また、国連が委託した別の報告書によると、不潔な水を摂取
したことによる病気が原因で、毎日4000人の子どもたちが亡
くなっているということです。

報告書によると、世界の10人に4人が、特にアフリカやアジア
では、飲むためのきれいな水がないといいます。

医学誌「ランセット」では、研究者たちは、劣悪な水の衛生状
態と安全な飲料水の不足が、戦争、テロリズム、大量破壊兵
器を合わせたものよりも大きな人的被害をもたらすと結論づけ
ています。

<課題としての「塩素+フェノール」>

ランセットの研究は、塩素そのものではなく、塩素がフェノール
類と結合したときに発生する発がん性の微細な副産物を指摘
しています。

自然界に存在する数千の植物由来フェノール化合物は、自然
界では抗酸化物質として作用し、フリーラジカルが体内の他分子
と反応するのを防いでDNAの損傷を防ぎ、長期的な健康をサポ
ートしてくれます。

自然界では、フェノールは他分子と結合して安定な化合物となり、
バイオフラボノイド、レスベラトロール、トコフェロール(ビタミンE)、
オレガノに含まれるチモールのように健康的なものになります。

ただし、フェノールがこれらの化合物から離れ、純粋なフェノール
となれば、毒性を示します。

塩素と結合すると、発がん性物質となります。

純粋なフェノール類は、神経ブロック、滅菌剤、鎮痛剤、パーソナ
ルケア製品、防腐剤として医薬品にも使用されており、また、
多くの医薬品にも含まれており、これらはすべて公共の飲料水に
含まれています。

純粋なフェノール類と水中の塩素の組み合わせによる消毒副産
物のリスクは、1970年代から懸念されていました。

1980年代以降、水処理場で除去された最も一般的な消毒副産
物はクロロホルムです。

今日、問題となっているのは、BDAと呼ばれるこれらの新たに同
定された消毒副産物が、非常に小さくて軽いため、
水に溶けて自然に存在する他の溶解粒子と混ざり合ってしまうこ
とです。

BDAは今までは一度も飲料水に含まれていませんでした。
BDAは非常に有毒な発がん性物質として知られています。

他の場所(ヨーロッパなど)での水処理のための塩素の使用の減少
に基づいて、研究者は今、水の塩素処理の必要性を全く疑問視し
ています。

塩素消毒(塩素処理)がそれほど頻繁に行われていないヨーロッパ
では、まだ水が原因の病気がなく、その問題から解放されています。

<安全な飲料水:解決策を見つける>

研究者たちは飲料水を消毒する別の方法を検討しています。
明らかに、塩素処理されていない新鮮な湧き水があなたの最良の
選択肢になります。
ボトル入りの湧水も、塩素処理をしていなければ大丈夫です。

フェノール類はどの水道水にも自然発生していますので、避けて通
ることはできません。避けるべきは塩素です。

私(ドクタージョン)の第二の水の選択は、塩素だけでなくフッ素にも
対処するフィルターを調達することです。
フッ化物は非常に小さな分子で、ほとんどのシステムでは除去され
ません。

塩素処理されたことのないきれいな湧水を見つけること以外には、
溶存粒子をゼロにすることが最善の選択肢かもしれません。
明らかに、もっと多くの研究がここで行われる必要があります。

<湧き水を探す>

お近くの健康食品店などで聞いてみると、地元の湧き水があるかもし
れません。できるならば、そういった湧き水を活用することが最善です。

***

タイのバンコク暮らしをしていたとき、インドカレーもよく作って食べた
のですが、カレーを作るときはターメリックの色がゴールデン色なの
に、ヌードルなどを作る際、水そのものに入れると、鮮やかな黄色が
なぜか真っ赤な色に変わるので、よく驚いたのですが。

これは水になんか変なものが入ってるのかもなーと思いました。
あるいは麺の材料に変なものが入っていて、それに反応した変色な
のかもしれませんが、そのあたりは謎なままです。

コロナ騒ぎも、水への過剰塩素投入もそうですが、もう、、、
人口削減したくてたまらないあっち系の人たちの誘導には本当にう
んざりですね。

あるかないかもわからない、実態がまるでつかめていないウィルス
に、効きもしないどころか副作用しかない、意味がわからん材料で
できたワクチンを世界中の人に強制接種しようとしてるプランが着々
と進んでいる今(どうやら2021年の前半からこれが始まるような感じ
です)、ホント、一日一日を大事にしなけば。と思う今日この頃です。

また、水道水を飲むなら、レモンのスライスを入れたりハーブティーに
したものがよい説があるので、水道水を飲みたい方はそのまま飲まず
に何らかの形で塩素を中和させてから飲むのが明らかにベターです。

お風呂は、、やはり柑橘系のフルーツのスライスや、岩塩などを
入れるだけでも全然違ってくると思います。

ちなみに私は最近、米ぬか風呂です。野菜を漬けて発酵が活発化し
て酸っぱくなったやつの方が、発酵していない米ぬかを入れるよりも
塩素を緩和してくれるような気がします。

体の72%をしめる水。

この、健康に最大限の影響を及ぼす要素に注意を払いつつ、
サバイバルのために日々、免疫強化に励みましょう。

☆☆☆

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夜ふかし型と早起き型、どっちがいい? ~病人、快楽主義者、ヨガ行者は夜型だった!~

・ツバキの生命力がすごい

近所が山のすぐ近くで、滝やら神社やら古墳やらがあり、
ハイキングコースがやたらと充実していることは以前どこ
かで書きましたが、

歩きやすくなっているコースはどうしても人がいっぱい
いるので(なにせ先日までは、スーパーとコンビニぐらい
しか開いていませんでしたし)、

ほとんど誰も歩いていない、弥生時代の古墳エリアに
先日、といってもだいぶ前ですが、出向いてきたのですが。

さすがあまり人がこないだけあって、山道もかなり険しく、
こんなに脚を使って歩いたのはたぶん子供の頃以来?

「イノシシ出没注意!」のそのエリアに、今は春で山は食べ物
もいっぱいなので、イノシシに遭遇することはないだろうという
ことで(しかも午前中だし)、

その弥生時代の竪穴式やら横穴式やらの住居遺跡がある
山を上へ上へと歩いていくと、、、

なんともみごとなツバキの木がそこここにあり、花が咲き誇っ
ているではありませんか。

tubaki bush

これだけあったら、ツバキオイルたっぷりとれるだろうなーと
思いながら、ちょっとしたおみやげに花とつぼみがついた小枝
を一本拝借し、

家に持ち帰って小さな入れ物を花瓶がわりに水を入れ、
部屋に飾ることに。

実は、他の色鮮やかな雑草の数々を一緒に並べて飾ってい
たのですが、ツバキ以外はほとんどの植物がそうであるように、
数日たったら生命力をなくし、枯れていきました。

が。ふと気づくと、このツバキの細い小枝だけが、何週間も
生命力の衰えを全く見せないどころか、
小さかったつぼみを優雅に咲かせ始めたり、さらには新しい
葉っぱをムクムクと広げ始めました。
水だけで、です。

水と春の日差しだけでこれだけ長く、しかも新しい葉を日々
成長させ続けるツバキ。
まるで霞しか食べてないのに日々イキイキしているヨガ行者のよう…。

これは土に植えてあげなきゃだめだなーということで、
ちょうどベランダでキッチンガーデンをはじめたところだったので
手元に土もほどよくあり、さっそく植えることに。

土に植えてからは、さらにその生命力がさらに拡大中です。

mint tsubaki onion
(左が芽を出し始めた紫玉ねぎ、真ん中手前がツバキ小枝、
右が路上から我が家に嫁入りしたアップルミント)

mung mame no me(ムング豆のトウミョウもすくすく育ち中)

daikon no me(大根のへたから葉が復活中)

***

さて今回は、再びサドグルシリーズです。

このところすっかり春らしく、暖かく過ごしやすい日が続いて
いますが、その影響からか、少し前とはだいぶ違い、
すっかり早起きになり、今のところ完全朝型ライフが進行中
なのですが、

世間的な一般常識としては、夜型よりも朝型の方が、健康的な
イメージが定着している感がありますが、夜の方が頭が冴えて
勉強やら仕事がはかどる人もいます。
(私も時期によって、朝型になったり夜型になったり、結構変動
する方です)

これは一体どういうことなんでしょう?

では、サドグルのお話をどうぞ。

質問者:

私は個人的に、昼間よりも夜の方が効率的に動けると感じます。
別に体内時計が変わったとかそういうわけじゃないんですが、
日中は寝ています。
ただ、勉強中だけでなくそれ以外でも、夜の方が生産性が上が
るような気がします。夜になると元気が出てくるんです。
これはなぜなんでしょうか?

サドグル:

違う国にいるんじゃないの?(笑)

夜寝ない人には、3つのタイプがあります。

「ロギ」は夜になると眠れなくなります。
ロギとは、病気で眠れない人のことです。

「ボギ」も夜眠りません。
ボギ—つまり快楽を求める者は、夜も眠りません。
なぜなら夜は彼に貢献します、快楽の種類のビジネスに。

「ヨギ」(ヨガ行者)もまた、夜眠りません。
なぜかというとヨギにとっても夜は非常に有利だからです。

あなたはどちらですか?

それはあなたが決めることです。
私はそれについて何も言えません。

なぜ夜は、、
たとえば、光を見てください。
私たちは光に価値をおきます、

なぜかというと、私たちの視覚装置は、特定の設計でで
きているからです。

光があなたに何をするかというと、光はすべてを明確にします。

灯りがついているために、この人、あの人、その人、が(別々
に)見えます。

仮に今明かりが消えたとして、暗くなったとしましょう…..

私には人の塊が見えるだけです。
この人も、あの人も、その人も、見えません。

なので、夜は、

ヨガに、セクシュアリティに、友情に、一緒にいるために、
勉強に、集中のために、これらすべてのものが—
境界線がなくなる感覚が起こります。

夜の方が有利に思えるのは、自分が何であるかと他人が何で
あるかの違いが、夜になるとぼやけるようになるからで、
それは単に、私たちの視覚装置がこのように機能するからです。

光のないところでは、すべてのものが私たちの体験の中で融合
します。
つまり、ヨギ、ボギ(快楽探求者)、ロギ(病人)の.三人とも、
夜を利用しているということです。

あなたも利用することが出来ます。

教室で寝ていないのであれば、何も問題ありません。
あなたもこれを試して見てください。

私の経験をひとつシェアしましょう。

私はそもそもこんな風でした。
私の学校はいつも朝8時半からだったのですが、朝寝坊すると
いつもこうでした。

6時45分になると母や妹たちが私を起こしはじめました。
それはさまざまな試みの連続でした。

まず彼女らは私をベッドに座らせ、
腕をひねったり、あれこれやります。

その後、私を引きずって、母が歯ブラシに歯磨き粉をつけ、
それを私の口の中につっこみます。

母は私の服を取ってきて言います、
「シャワーを浴びてきなさい、時間よ、時間よ!」と。

私はトイレに入り、そのまま眠ってしまいます…。

誰にも起こされなければ、午後1時か2時まで岩のようにただ
眠り続けます。
目覚めて寝返りをうつこともなく、シンプルに死体のように動き
ません。

でも、12歳の時にヨガの実践を始めました。
その8~9ヶ月後には、私がどこにいても、今日もそうです、
どのタイムゾーンにいても(※サドグルは世界各地で講演を
たくさんしています)、
毎日違うタイムゾーンにいるのに、3:35、3:40には目が覚めて
しまいます。

なぜかというと、その時間は自然界に変化が起こるので、
私の体はただ、目を覚ましてしまうのです。

起きて何かしたいなら、起きて、何もしたくないならそのまま
少し寝続けます。

でも、いつも目が覚めてしまいます。

なので、このシステムにある程度の敏感さを持ち込む必要
があります。

いいですか、あなたはこの惑星の産物です。
イエスですかノーですか?

個人が自分についてどんな無意味なことを思おうが、
私たちは皆、この惑星からのポップアップに過ぎません。

コンピュータの画面のポップアップ表示を見たことがあるで
しょう?
ポンポン、出ますよね?

あなたはただのポップアップです。
あなたは消えてしまいます。
自分がいなくなるなんて、信じられないでしょう?
「はぁ?私が?私がいなくなるの?」とね。

そうです、かつてあなたや私よりも先にこの地球を歩いてきた
数え切れないほどの非常に頭の良い人たちは、
今、一体どこにいますか?
跡形も残っていませんよ。
みんな表土になったんです。

彼らはポップアップじゃなかったですか?
あなたもポップアップではないのですか?
ポップ、ポップとね。

あなたは自分の人生は素晴らしいとかあれこれ思っているか
もしれないが、地球からしてみれば、土をリサイクルしているだ
けなのです。

そう、地球はあなたをただこの惑星の表面に投げ出しては、
引き戻します。投げ出しては、引き戻しているだけです。

なのでこの小さなポップアップで重要なこと、最も重要なことは、
あなたは自分の中に敏感さ(センシティビティ)を生み出すことです。

人生のあらゆる次元があなたの経験の中に入ってくるような
センシティビティを持つことです。

あなたは死ぬ前に、この人生を可能な限りフルスケールで体験
することが重要ではないでしょうか。
イエスですかノーですか?

体験とは、、
人々は、毎日パーティーをしなければ!と 考えます。
いやいや、そうじゃありません。
同じばかげたことを、何回やるんですか?

人間の生には、探求すべきことがたくさんあります。
あなたはセンシティブにならなければなりません。

センシティブという言葉を使うと、、
センシティブという言葉は間違った意味で使われているので、
「彼女はとてもセンシティブだ」と人が言うとき、私たちは彼女が
どんな小さなことでも傷つく、と理解します。
いや、そういう意味ではありません。

生にセンシティブであることと、エゴにセンシティブであることは、
2つの異なるものです。

生にセンシティブであるということは、このホールに入れば、
ここにあるすべてのものを体験できるということです。
何も見逃すことはありません。外に出ても、何も見逃しません。
生のあらゆる次元があなたの体験の中に入ってくるはずです。

…ある時、このようなことがありました。

シャンカラン・ピライは、仕事用のロバを買いました。
そのロバの売人は言いました、 「ほら、これはとてもセンシティブ
なロバだ。このロバを叩いてはいけない。汚い言葉を使ってはい
けない。このロバを虐待してはいけない」と。

シャンカラン・ピライは言いました。
「それは素晴らしい!私は毎日毎日、これらのロバを叩いて罵倒
することに疲れていたんだよ。ロバを動かすために不潔な言葉を
使わなければならないんだ。私はセンシティブなロバが好きだ!」

彼はそのロバへの好感度から、少しだけ多めにボーナスを売人に
払い、ロバを持ち帰りました。
そしてロバを納屋に置きました。明日の朝は仕事に行かなければ
なりません。

彼はそこに行き、ロバに言いました。「さあ、行きましょうか」
…返事はありません。

「お願いですから、行きましょう」と言いました。
…反応なし。

彼は土下座して祈りました。
…相変わらず何の反応もありません。

虐待してはダメ、叩いてはダメ。
どうしたらいいのかわからず、彼はロバを売った男のところに
戻りました。

「ロバに求め、懇願し、祈ったけれど、ロバは応えてくれない。
どうすればいいんだ?」

男は言いました。「そうなのか? 見せてくれ。」

そして彼はやってきました。

彼は、これぐらいの太い棒を拾い、ロバの頭を一発殴った後、
その棒を投げ、「来い」と言いました。
ロバはそれに従いました。

シャンカラン・ピライは激怒しました。
「このバカ、敏感なロバだと言ったじゃないか。あんたの動物を
殴るやりかたは、私でも動物をこんな風に殴ったことなど、
一度もないよ」

彼は言いました。
「いやいやいや。このロバはとても敏感なんだ。まずはロバの注
意を引く必要があるんだよ」
…なので、センシティビティを磨くということは、目を閉じれば
今の月の満ち欠けがわかるという意味です。

なぜかというと、これらはすべてあなたの体の中でも再生されて
いるからです。
毎日、あなたの体の中でそれは再生されているのです。

満月なのか新月なのか、海全体が上がってきているのがわかり
ますか?潮の満ち引きがありますよね?
海側ですか?そうじゃありませんか?
わかりますか?
潮の満ち引きは実際あります。
海全体が上昇しようとしています。

あなたの体の72%は、水なんですよ。
何も上昇していないと思っていますか?
上昇しているんですよ。

太陽、月、そして惑星に起こっている多くのことは、あなたの身
に起こっているのです。

あなたは生にセンシティブにならなければなりません。
そうすれば、あなたの人生のあらゆる側面を管理する方法を知
ることができるでしょう。

エゴにセンシティブになってはいけません。
社会にセンシティブになってはいけません。

生にセンシティブになれば、もしあなたがこの生で何が起こって
いるのか、常にこの一つのことを知っていれば、あなたはあなた
のGPSを持っていることが分かるでしょう。
本当に何の問題もなく、迷子になることはありません。
誰に何を言われようが、どんな状況に置かれようが、あなたが生
にセンシティブであるがゆえに、決して迷うことはありません。

これが生に必要なすべてであり、生にセンシティブにならなけれ
ばならないということです。

今、私たちは、生とは何の関係もない心理的な構造を発達させ
てきました。それは社会的なシーンと関係しているもので、
生とは何の関係もありません。

***

いやー、ロバの殴り方、酷かったですね…(哀)
でも、このロバへの最初の一撃が、もしかして今のコロナ騒動の役割
なのかもしれないと思う今日この頃です。

tututututubaki

 

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「じっくり2日間のディープヘアマスク」!

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やり方はいたって簡単!

次の三つのうち好きなものをひとつを選び、

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大さじ1程度を頭皮にすり込むような要領で髪全体にのばし、
そのまま丸2日間放置します。

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その後、「アフリカンブラックソープ」でしっかりと洗い流す
だけです★

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つまり、2日間じっくりと髪をオイル漬けにしてから洗い流す
というもの。リバース洗髪のロングヴァージョンですね。

ここで、なぜアフリカンブラックソープがいいかというと、
泡立ちがとても軽くしかもとてもマイルドなので、髪にべった
りついたオイル分を楽に流せるからです。

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また、2日間オイル漬けすることになるので、髪の見た目は
どうしてもべたつくため、外に出かけるときに気になる場合は、
帽子やスカーフ、あるいは幅広のヘアバンドなどをつける
と◎です。

***

このテクニックは、自粛モード生活からたまたま思いついた
方法なのですが、その効果にすっかりはまってしまい、、
ほぼ定着しつつあります。
(やる頻度は週1、2回で十分です)

髪の質感を変えたい人は、是非トライしてみてください。

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サドグルのちょっといい話、その6。~90%の病気を予防する、二つの方法~

・保存食としての「麩」

このところのパンデミック騒ぎで、日々、何気に保存のきく食品類
をいつもよりも多めにキープしといた方がよさそうな感があること
から、スーパーが通常に営業している今のうちにそうしていってい
るのですが。

そんな中、お米はもちろん、麺類など保存がききつつ簡単に作れ
るものが便利なので、インスタントラーメンを含めた乾麺系もしっ
かりキープしようと、近所のいつも利用しているスーパーをのぞい
てみると、、

チキンラーメンの新作が。

akuma-piyoko

でたー!

いいことしてますアピール

素直で洗脳されやすい日本人を悪魔崇拝者たちに売り渡した
企業が、いかにも「人類にいいことしてますよ~」アピール。

実は私も、チキンラーメンは昔から大好きなのですが、、
(添加物どっさりで脳が気持ちよくなる成分たっぷりだし、
アディクトしやすい)

あーおいしかった…(悦)と、
食べた後、

必ず数時間後には体が痒くなります。
さすが毒入り!

さて、体に毒を溜めると、あらゆるウィルスが体の中で増殖
しやすくなる温床を体内に作り上げてしまうことにもなるので、
毒を食べた後はしっかり断食で解毒が◎。

毒を入れたら、解毒して出せばいいだけです。

そもそも今の世の中に生きていて、毒をさけることなんて
無理な話ですし。

しかし、国連といい、WHOといい、
世の中って、ほんと表向きと裏が違いすぎですね。

ちなみにWHO(世界保健機関)のトップは、このようなお方です。

***

話がそれましたが、
今後の食糧不足が心配される今、新鮮な野菜類などが
不足して手に入りにくくなることがあったとしても、

基本「米と豆」さえ食べておけば栄養のバランスはOKでしょう。

また、麺を食べるときは「炭水化物とタンパク質」のバランスを
考え、「麩」や「鰹節」といった保存がきくタンパク質が便利で
相性もいいので、このところよくストックしながら、ついでに
活用するようになりました。

特に麩は、優れものですね。
ヴィーガンのステーキにもできるし、

gruten-steak

甘味にもぴったりです。

french-toast like Fu

***

さて今回は。

久しぶりにサドグルのちょっといい話シリーズの復活です。

「本来健康とは、何も特別なものではなく、シンプルなもの」で、
体、頭、心を正しく使うだけで手に入るとサドグルはいいます。

では、いってみましょう。

★90%の病気を予防する二つの方法

かつて若い医者がいました。
彼は上司のところへ行き、ある患者の診断について問題が
あると言いました。

するとその上司は

「ああ、緊張して吐いてるね。」

といい、

「その患者に、ゴルフをしているかどうかを聞くように。
もしゴルフをしているようなら、止めるように言いなさい。
もししていないと言ったら、ゴルフをするように言いなさい。
それで彼は大丈夫だろう。」

健康とは、実際そういうものです。

働きすぎて健康を害する人もいます。
ほとんどの人は、十分に働いていないために、今健康では
ありません。

もしあなたが200年前にこの地球に住んでいたとしたら、
肉体的には少なくとも現在の20倍の活動を物理的にして
いることになります。
そうじゃないですか?

あなたはこの場所(会場)まで歩いてきたことでしょう。
すべてのことを手でやっていたことでしょう。
最低でも、今の20倍の活動をしていたことでしょう。いや。
たぶん100倍です。中には250倍の人もいたかもしれません。

もしあなたがそれほど多くの活動をしていたら、私はあなたに
「休憩しましょう。少し休んでください。」と言っていたことでしょう。

でも今、人々は体を使っていません。

この体を使うだけで、しっかりと体を健康に維持できるのです。

あなたが「健康」と言うとき、それは体の健康のことですよね。

この体を使う必要があります。
使えば使うほど、良くなります。

数年前、ここに集まるのが少人数のグループだった頃、
私は彼らをトレッキングに連れて行きました。

私たちが歩いていると、その6週間前に、四人の上級将校
(三人の仕官とパイロット)が乗っていた海軍のヘリコプターが
マンガルール(インドのカルナータカ州にある港湾都市)から離陸し、
ジャングルへ墜落したという話を聞きました。

どこまでが本当の話なのかはわかりませんが、その飛行機の中
には重要な書類があるとかないとか、そういうことでした。

そこはとても濃い密林ジャングルの西ガーツ山脈(インド南部デカ
ン高原の西側をアラビア海岸沿いに走る山脈)です。

そのヘリコプターは6週間経ってもまだ見つかりませんでした。

そこで陸軍の兵隊たちが野宿して、ジャングルの端から端まで
そのヘリコプターを探していたのです。
そして、回収しなければならないものはすべて回収していました。

そのため、そこには武装した大隊が200~250人いて、キャンプを
していたところでした。彼らはそのジャングルを6週間捜索してい
たのです。

それで、私たちはそこへ入り込んだとき、料理などすべてのこと
に困難を感じました。

私たちは一日中歩き続けていて、土砂降りの雨が降っていました。

その後、私たちはそのキャンプに歩いていき、食べ物の匂いがよ
くて、招かざる客になってしまいました。

そして、
あなたが食べ物の価値を本当に知るのは、そのように体を使った
時だけです。

一日20キロから30キロ歩き、一日中何も食べていなければ、
その一日の終わりには本当に、食べ物を大切にします。

それで、私たちは中に入りました。

その将校はとても気前がよく、私たちをとても歓迎してくれ、私たち
を招待することを嬉しく思ってくれました。

軍曹の一人は、インド軍ではハワルダー、いや、ハビルダーズと
呼ばれていますが、彼は私たちを見て、「なぜ歩いているのか」
と尋ねました。

私たちは言いました。「ただ歩きたいだけです」

彼にはそれが信じられませんでした。
「ただ、歩きたいだけ??」彼は言いました。
「私たちはここに6週間いて、この忌々しいことが終わるのを待っ
ているだけですよ。見つかりもしないこのヘリコプターを探すため
に、毎日20、30キロも歩かなくてはいけません。
それなのに、あなたはただ楽しみのためだけに歩いているとは?
そんなことが、一体可能なんですか?」

足には水ぶくれができています。
…彼は私たちを信じてくれませんでした。

軍隊での無理な運動が、健康を維持しているということを彼は
理解していません。

このように、、
健康について最もシンプルなことのひとつは、「ただ体を使うこと」
です。

体を十分に使えば、体にはそれ自身の健康を生み出すための
すべてが備わっています。

これはつまり、体は健康になることが唯一のことで、それ以外
のことは起こらない。完璧になるのでしょうか?

私はこう思います。

体を使う必要がある分だけ使うなら、地球上の病気の80%は
ただただ消えてしまう、と私は言いたいのです。

残りの20%の10%は、人々が食べている食べ物の種類に
よるものです。食習慣を変えさえすれば、この10%も消えるで
しょう。

つまり、病気の10%しか残らないということです。
そしてその10%は、様々な理由で起こっています。

一つは、カルマ的なものです。
もう一つは、大気、またシステム内で発生した可能性のある
他の局面をチェックできます。

病気の人のうち90%が体を使い、そして正しい食事をするだ
けで健康になれば、あとの10%は簡単に処理できるでしょう。

でも今は、私たちはちゃんと食べていないため、病気の量は
とても多くなっています。あるいはきちんと食事をしていても、
体を正しく使っていません。

他にも、人生には様々な側面があります。

簡単に言えば…
これを(手を動かすジェスチャ)、1000回繰り返すだけです。
体を鍛えることができます。

このように毎日1000回やれば、一ヵ月後には、たったこれ
だけで、手がどれだけうまく動くようになるかを見ることでしょう。

座って、これを1000回やればいいのです。

30日後には、あなたの手は素晴らしく動くようになることが
わかるでしょう。

そしてもしそれを、あなたの頭でするなら、
一ヵ月もすれば、素晴らしく動くようになるでしょう。
もしそれを心でやれば、素晴らしく機能するようになるでしょう。

そしてあなたの人生のエネルギーでそれをすれば、、、
それは素晴らしく機能するようになるでしょう。

これらすべてがうまく機能すれば、それが「健康」です。

だから、体を使い、頭を使い、エネルギーを使えばいいのです。

この三つが「バランスよく」動けば、健康になります。

これは一度私に起こりました。遠い昔のことです。
私が主催していたプログラムでは、階段を何度も、上ったり下り
たりしなければなりませんでした。
そのような取り決めだったのです。
私は階段を25回も上り下りしました

プログラムの最後は、とても健康でした。

プログラムでボランティアをした皆さんの多くは、とても強く健康
になったと思います。

いきなり爆発的な活動をしはじめれば、あなたをうちのめされる
かもしれませんが、もし生活に活動が組み込まれれば、
肉体的、精神的、エネルギー的に、全てを組み込めば、
健康になります。

体はよく働き、心はよく働き、そしてあなたのエネルギーが
この二つを支え、何も悪いことが起こらないようにします。

それが健康です。
人生が満ち足りた流れの中にある。それが健康なのです。

健康とは、医学的なひとつの考え方のことではありません。

医師会と医学知識はますます重要になってきました。
それは、私たちが非常に不健康なライフスタイルを築いてき
たせいです。

医学が今日のような重要性を持つことは、かつて世界に
おいて、ありませんでした。

私たちがますます座りがちになったために、不健康になって
いるからです。

100年前、60歳の人が何をしていたのか、
今では20歳の人ができないほどの運動をしていました。

これは人類を弱体化させているだけだということです。

人類の退化は、一定の期間を経て起こります。

なので、あなたはそれらを使わなければなりません。

健康とは、あなたが発明するものではありませんし、
あなたの考えでもありません。

健康とは、人生がうまくいっていることです。
人生が順調に進んでいる。それが健康です。

健康は人生のありかたです。

生命を十分に機能させることができれば、それは健康的
です。

☆☆☆

…コロナ騒ぎで、すべてが停滞中の今ですが、
体、頭、心をアクティブにキープしましょう。

 

***

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